Тревожност и тежка форма на ОКР

  • 1 377
  • 7
Здравейте, на 19 години съм. Страдам от тревожност, социална фобия, Обсесивно компулсивно разтройство и имам съмнения за аутизъм. Като цяло тревожността е лека и ако няма причини не ме засяга много, но ОКР с всеки месец се влошава и за една година стана от сравнително лека форма до тежка. Някой от симптомите ми са чувство, че ако не правя нещата по "правилен" начин нещо лошо ще се случи, да повтарям действия определени брой пъти, които са "добри" числа и не мога да правя неща, които харесвам, защото мозъка ми казва, че нещо лошо ще се случи. Като цяло горе долу се справям с тези мисли, ако не са рационални, но също така съм вманиачен в това да проверявам постоянно (например дали е заключена вратата 50 пъти или "добро" число) и съм вманиачен в здравето си често си мисля, че съм болен от нещо. Преди 5 дни прилеп ми влезе в стаята със сигурност не ме е захапал, защото аз излязох от стаята веднага тичайки, но се притеснявах да не ме е одраскал, но е много малко вероятно без да съм разбрал.  Може да прочетете повече за това тук: https://m.bg-mamma.com/?topic=1600952
https://m.bg-mamma.com/?topic=1600952
След тези случка и наумих, че ме е заразил с бяс и ако не се ваксинирам може да умра до няколко седмици или месеци. Говорих с ЛЛ и ми каза, че е абсурдна ситуация и няма как да се заразя, а и в България не са доказани случаи на бяс по прилепите, но това не помага. Мислих да си направя фалшива рана и да кажа, че ме е захапало куче или котка от улицата за да ме ваксинират, защото ми писна да се притеснявам за това и да мисля, че може да умре до няколко седмици или месеци. Също така ме е страх да се къпя с шампоан и от година не се къпя с шампоан за да няма химикали или да ми влезе в очите, също така ме е страх да си мия ръцете с сапун , защото трябва да се мия поне 5 минути, защото ме е страх да не е останал сапун по ръцете ми, въпреки това ако пипна нещо мръсно се мия по 5 пъти и всеки път по 5 минути е изморително. Всеки път проверявам дали съм заключил вратите поне 50 пъти и въпреки това продължавам да се притеснявам дали не съм ги оставил отключени. Страх ме е да ям топла храна (приятно топла) за да не ме изгори и, ако ям пия студена вода за всеки случай. Като цяло ме е страх от бяс и преди тази случка и не се доближавам то животни по улицата. Като съм около хора ме е страх от деца и старци без да искам да не ги бутна като са около мен и да се наранят, за това ако мина близо до деца и старци след това мисля с дни да не съм ги наранил и да ме търси полицията. Страх ме и да излизам за да не стана нещо мръсен и после да трябва да се измия, защото ми е много трудно да се мия със сапун, а за шампоан да не говорим. За това се изолирам в стаята ми и почти не излизам. Вече имам мисли да не се къпя с вода от чешмата за да няма мозъчно-ядяща амеба (brain eating amoeba) а като си купя вода от магазините се притеснявам да не са сложили нещо и даже си мисля да не са объркали и да не е вода, а нещо друго опасно. Като цяло донякъде се справям с мислите, които не са достатъчно логични, но например ситуация с прилепа вече 5 дни мисля за това постоянно, ако съм сигурен на 100%, че не съм заразен с бяс няма да се притеснявам за това е тогава ще се притеснявам да няма жив вирус във ваксината или да не е сложена правилно, но без видими ухапвания или одрасквания няма да ме ваксинират и това ме побърква даже и в съня мисля за това, че съм заразен с бяс и до няколко седмици или месеци ще умра, за това сериозно си мисля да си направя рани и да кажа, че улична котка или куче са ме захапали за да ме ваксинират, защото това да си мислиш, че ще умреш не е никак приятно. Ако съм сигурен, че не съм заразен мога спря да мисля за това, но няма как без ваксини. Нямам книжка, защото ме е страх да карам кола. Страх ме е да съм около хора като ходя за да не ги бутна без да искам, а за кола да не говорим, защото постоянно ще си мисля, че съм блъснал някой. Не приемам никакви медикаменти в момента, но съм приемал 2 пъти антидепресанти Анафранил предписани от психиатър. Благодаря ви за отговорите
Виж целия пост
# 1
А какъв е въпросът? Описваш много лошо качество на живот, продължавай с посещенията при психолог и психиатър. Дано нещата се подобрят.
Ето възможност за хубаво упражнение по отпускане на контрола - оставяш да минат тези няколко седмици/месеци без ваксини и лекарства, за да видиш, че няма да умреш от бяс.
Прави го по-често, за да виждаш и да се убеждаваш, че апокалиптичните последици, които си представяш няма да се случат.
Виж целия пост
# 2
Лечение ти трябва, обърни се към вашите за подкрепа, после на доктор.
Виж целия пост
# 3
Не прочетох всичко но ми е ясна картинката.
Първо нищо няма да ти стане от прилепа.
Мислите са само мисли. Да знам, че може да те подлудят но е хубаво да осзнаеш, че мислите са само мисли.
Ако трябва си го напиши ясно някъде и в паника си го поглеждай!
Потърси помощ от родители. Психолог, психотерапевт, каквото трябва решете заедно!
Ако си от София Орлин Баев прави групи за хора със силна тревожност всяка сряда от 19,00. ще  е полезно, да се види че не сте единствен. Ако не  на сайта му има много разнообразна и полезна информация.
Трикът е да се намери кукичка, с която да отклоните фокуса на вниманието. За някои хора е спорт, за други хоби, помагане на други, за да не мислите за себе си... просто нещо което да те държи извън тревожността.
Пътят е дълъг но зависи с колко голяма крачка се извървява.

И не се самонаранявай, излишно е, само усложняваш нещата! Ако наистина се случи нещо опасно - не си сам, все някой ще се притече на помощ, не си на самотен остров, хората са навсякъде около нас. т.е. спокойно, нищо няма да стане!
Виж целия пост
# 4
Без психиатър няма да стане. Потърси помощ. Има и други, по-неприятни болести от ОКР. Лекувай се, за да имаш прилично качество на живот.
Виж целия пост
# 5
Психотерапевт задължително!
Виж целия пост
# 6
Лечение ти трябва, обърни се към вашите за подкрепа, после на доктор.
А какъв е въпросът? Описваш много лошо качество на живот, продължавай с посещенията при психолог и психиатър. Дано нещата се подобрят.
Ето възможност за хубаво упражнение по отпускане на контрола - оставяш да минат тези няколко седмици/месеци без ваксини и лекарства, за да видиш, че няма да умреш от бяс.
Прави го по-често, за да виждаш и да се убеждаваш, че апокалиптичните последици, които си представяш няма да се случат.
Лечение ти трябва, обърни се към вашите за подкрепа, после на доктор.
Не прочетох всичко но ми е ясна картинката.
Първо нищо няма да ти стане от прилепа.
Мислите са само мисли. Да знам, че може да те подлудят но е хубаво да осзнаеш, че мислите са само мисли.
Ако трябва си го напиши ясно някъде и в паника си го поглеждай!
Потърси помощ от родители. Психолог, психотерапевт, каквото трябва решете заедно!
Ако си от София Орлин Баев прави групи за хора със силна тревожност всяка сряда от 19,00. ще  е полезно, да се види че не сте единствен. Ако не  на сайта му има много разнообразна и полезна информация.
Трикът е да се намери кукичка, с която да отклоните фокуса на вниманието. За някои хора е спорт, за други хоби, помагане на други, за да не мислите за себе си... просто нещо което да те държи извън тревожността.
Пътят е дълъг но зависи с колко голяма крачка се извървява.

И не се самонаранявай, излишно е, само усложняваш нещата! Ако наистина се случи нещо опасно - не си сам, все някой ще се притече на помощ, не си на самотен остров, хората са навсякъде около нас. т.е. спокойно, нищо няма да стане!
Без психиатър няма да стане. Потърси помощ. Има и други, по-неприятни болести от ОКР. Лекувай се, за да имаш прилично качество на живот.
Психотерапевт задължително!

Благодаря ви за отговорите! Днес съм много по-добре и започвам даже да забравям за случката с прилепа. Ще се опитам да си намеря добър психолог за да се справя с ОКР.  Наистина качеството ми на живот намалява. В моя случай до 18 годишен като цяло имах доста лека форма на ОКР почти не се усещаше. Не знам защо за една година се влоших толкова.
Виж целия пост
# 7
Здравей, имал съм подобни на твоите проблеми от ранно детство. Натрапливи мисли че нещо лошо ще се случи ако не си изпълниш ритуала/кажеш наум заклинанието, страх от болести, внушения че съм направил нещо нередно, че някой ме е отровил, броене, подреждане на предмети по определен "безопасен" начин, проверки, миене на ръцете и пр. Като по-млад (до 20) успявах да ги преодолявам, макар че съм имал тежки моменти. В следващите 10 години нямах оплаквания, но на 30 преживях доста тежка криза. ОКР може да е много коварно и има много форми. При мен се появиха натрапливости, че връзката ми не върви и приятелката ми не е правилния човек за мен. Първоначално не осъзнах че е ОКР - мислех си че се изчерпва с проверки и миене на ръцете. Затова се поддадох на мислите и предъвквах иначе хубавата си връзка по цял ден. В един момент почнах да изпитвам силна тревожност при срещите си с момичето. Ако знаех че има такова ОКР може би щях да се овладея навреме - на английски е , Relationship Obsessive Compulsive Disorder и се оказа често разпространено. След две години в този капан без лекарства нямаше как да се мине. Д-р Марко Ганчев ме излекува с комбинация от антидепресант и антипсихотик - три години ги пиех всеки ден, но мислите изчезнаха още след 3 седмици. Пиша ти всичко това поради няколко причини:

- Това е заболяване. Няма нищо срамно да си болен. Ако ти пречи на нормалното ежедневие и те прави нещастен потърси психиатър (не психолог). Направи си генетичен тест за да видиш кои антидепресанти са най-подходящи за теб. Обсъди го с психиатъра. Пий си лекарствата колкото дълго е необходимо - тези заболявания не минават за месец-два. Да, симптомите могат да намалеят или изчезнат, но после се връщат пак (в друг контекст) като спреш твърде рано.

- И от най-дълбоката дупка на осакатяващите натрапливости и ритуали има изход - с момичето сме щастливо женени и от моите тревоги няма и помен - само от време на време съжаление за загубеното време прекарано в предъвкване.

- Предразположеност към ОКР ще имаш цял живот. Това не е страшно. Разбери максимално много за заболяването и ще можеш да се улавяш навреме преди да е превзело мислите ти. Препоръчвам да прочетеш "Обсебен мозък" на Джефри Шуорц.

Успех.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия