В "На кафе" говориха за Пилатес за бременни, този Пилатес за бременни става ли или си е стандартния?
Виж целия пост
Виртуална група за Пилатес
- Публикувана: 9 фев. 2005, 23:04 ч.
- Последно мнение: 26 май 2005, 09:03 ч.
# 46
13 фев. 2005, 12:22 ч.
Диди,
Ето тук http://forums.data.bg/viewtopic.php?t=133647&highlight=%EF%E8%EB%E0%F2%E5%F1 има пилатес за начинаещи. Можеш да започнеш с него и после да правиш упражненията от DVD. Упражненията за седалището и бедрата имат страхотен ефект!
Виж целия пост
Цитат на: didalex
Ще съм благодарна ако някой даде линк ,който да си сваля. 
Имам на DVD "The perfect body:THe pilates way with Linne Robinson(body control 3),no незнам дали е подходяща за начинаещи.
Имам на DVD "The perfect body:THe pilates way with Linne Robinson(body control 3),no незнам дали е подходяща за начинаещи. Диди,
Ето тук http://forums.data.bg/viewtopic.php?t=133647&highlight=%EF%E8%EB%E0%F2%E5%F1 има пилатес за начинаещи. Можеш да започнеш с него и после да правиш упражненията от DVD. Упражненията за седалището и бедрата имат страхотен ефект!
# 47
13 фев. 2005, 12:33 ч.
Аз видях само 1-2 упражнения за краката - бяха от Пилатес, но инструктурката не ги показа както трябва. Във всички филмчета подчертават, че кракът не трябва да се вдига високо, а тя, напротив, поощряваше дамите да правят точно това. Упражненията за коремните мускули по време на бременност са специфични; предполагам, че съставителя на Пилатес за бременни се е съобразил.
Виж целия пост
Цитат на: Anonymous
В "На кафе" говориха за Пилатес за бременни, този Пилатес за бременни става ли или си е стандартния?
Аз видях само 1-2 упражнения за краката - бяха от Пилатес, но инструктурката не ги показа както трябва. Във всички филмчета подчертават, че кракът не трябва да се вдига високо, а тя, напротив, поощряваше дамите да правят точно това. Упражненията за коремните мускули по време на бременност са специфични; предполагам, че съставителя на Пилатес за бременни се е съобразил.
# 48
13 фев. 2005, 12:50 ч.
Не искат да се изтеглят при мен.Нямало връзка със сървара. 
Виж целия пост
# 49
13 фев. 2005, 15:08 ч.
Момичета, дали мога да си ги дръпна тия упражненийца в клуб директно на диск, щото у нас съм на трафик и малко множко ми идват 500 Мб.Или трябва компа да има спец.програма за печене на дискове?Май трябва да може от всякакъв комп Я кажете, ако може, да заминавам...
Виж целия пост
Я кажете, ако може, да заминавам...
# 50
13 фев. 2005, 15:10 ч.
Spored мен въввсеки клуб ще ти ги запишат на диск.
Виж целия пост
Цитат на: belinda
Момичета, дали мога да си ги дръпна тия упражненийца в клуб директно на диск, щото у нас съм на трафик и малко множко ми идват 500 Мб.Или трябва компа да има спец.програма за печене на дискове?Май трябва да може от всякакъв комп Я кажете, ако може, да заминавам...
Я кажете, ако може, да заминавам...Spored мен въввсеки клуб ще ти ги запишат на диск.
# 51
13 фев. 2005, 21:18 ч.
Бройте ме и мен 
от окло седмица съм го дръпнала и все се каня 
иначе сутрин като се събудя още в леглото правя 2-3 упражнения за краката. но нищо повече... От утре започвам и аз. Мисля да го комбинирам с лимоните... Дано да има ефект 
Виж целия пост
от окло седмица съм го дръпнала и все се каня иначе сутрин като се събудя още в леглото правя 2-3 упражнения за краката. но нищо повече... От утре започвам и аз. Мисля да го комбинирам с лимоните... Дано да има ефект
# 52
13 фев. 2005, 21:43 ч.
Аз тоя Пилатес не можах да го изтегля. Донякъде се тегли нормално, после изведнъж спря и вече не ще. 
Виж целия пост
# 53
13 фев. 2005, 22:08 ч.
Mimi flax написа
Благодаря, но нищо от дадените не се отваря пак.HELP!!!!!!!
Виж целия пост
Цитат
Ето тук http://forums.data.bg/viewtopic.php?t=133647&highlight=%EF%E8%EB%E0%F2%E5%F1 има пилатес за начинаещи. Можеш да започнеш с него и после да правиш упражненията от DVD. Упражненията за седалището и бедрата имат страхотен ефект!
Благодаря,
но нищо от дадените не се отваря пак.HELP!!!!!!!
# 54
14 фев. 2005, 10:54 ч.
Диди,
Отиди на този адрес и потърси "Пилатес". Дано се получи.
Виж целия пост
Отиди на този адрес и потърси "Пилатес". Дано се получи.
# 55
15 фев. 2005, 19:55 ч.
Понеже не можах да отворя нищо се порових малко и ето какво намерих
http://www.lhj.com/lhj/category.jhtml;jsessionid=RBT3AIDSYIW4PQF … cises_Pilates.xml
надявам се да съм била от полза за другите мами от чужбина, на които също не им се отваряше
.И сега ако се намери някой да ги прави редовно ,няма да приличам на Поздрави и мерси на mimi flax
Виж целия пост
http://www.lhj.com/lhj/category.jhtml;jsessionid=RBT3AIDSYIW4PQF … cises_Pilates.xml
надявам се да съм била от полза за другите мами от чужбина, на които също не им се отваряше
.И сега ако се намери някой да ги прави редовно ,няма да приличам на Поздрави и мерси на mimi flax
# 56
18 фев. 2005, 17:30 ч.
В дадените линкове има по няколко филмчета Пилатес. Обяснете ми кое за какво е и кое е за начинаещи, за да знам какво точно да си дръпна?
Виж целия пост
# 57
18 фев. 2005, 18:15 ч.
Boo, бройте ме и мен! Включвам се в пилатес групата от утре. От 2дни съм на зелева супа, не е лошо да и помогна с малко упражнения.
Виж целия пост
# 58
18 фев. 2005, 18:27 ч.
Аз викам към Пилатеса да включим и спиране/намаляне на тестяното и сладкото... А?
Виж целия пост
# 59
18 фев. 2005, 18:52 ч.
boo, много жестоко от твоя страна! Аз спрях цигарите, кафето, алкохола, сексът вече 4-ти месец е мираж, сега и сладкото ли?!? Ми то едничка радост не ми остана... 
П.С Никой ли няма да ми отговори за видовете пилатес?
Виж целия пост
Цитат на: boo
Аз викам към Пилатеса да включим и спиране/намаляне на тестяното и сладкото... А?
boo, много жестоко от твоя страна!
Аз спрях цигарите, кафето, алкохола, сексът вече 4-ти месец е мираж, сега и сладкото ли?!? Ми то едничка радост не ми остана... П.С Никой ли няма да ми отговори за видовете пилатес?
Препоръчани теми