Абеее, трудно се носят 80 кила... 
..... 
..... 
Тренировки в домашни условия-6
- Публикувана: 2 ноем. 2009, 22:22 ч.
- Последно мнение: 3 ян. 2010, 16:23 ч.
# 15
3 ноем. 2009, 14:51 ч.
Виж целия пост
..лег-преса правя с 360 кг.. серии..няма да си ми проблем
# 16
3 ноем. 2009, 15:01 ч.
Здравейте и от мен 
Да се запиша в новата тема, че старата я пренебрегнах към края
За около месец и половина бях прекъснала тренировките заради болки в коленете, които така и не стана ясно на какво се дължат
Сега не мога да правя разни натоварващи коленете програми с много скачане и клякания, защото ме заболява пак и от около 2 седмици редувам един ден йога с един ден каланетика .
Преди това пробвах 10-дневките - много ми допаднаха, но за съжаление не мога да ги правя.
Успех на всички с тренировките
Виж целия пост
Да се запиша в новата тема, че старата я пренебрегнах към края
За около месец и половина бях прекъснала тренировките заради болки в коленете, които така и не стана ясно на какво се дължат
Сега не мога да правя разни натоварващи коленете програми с много скачане и клякания, защото ме заболява пак и от около 2 седмици редувам един ден йога с един ден каланетика .Преди това пробвах 10-дневките - много ми допаднаха, но за съжаление не мога да ги правя.
Успех на всички с тренировките
# 17
3 ноем. 2009, 18:26 ч.
Мечта, мерси за новата темичка
Аз днес по никое време в 5 вечерта Каланетика
Виж целия пост
Аз днес по никое време в 5 вечерта Каланетика
# 18
3 ноем. 2009, 18:40 ч.
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук... 
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Виж целия пост
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
# 19
3 ноем. 2009, 19:01 ч.
мечта
Момичета, аз напоследък не съм чак толкова редовна тук, защото почнах да ходя на фитнес, но все пак правя и каланетиката (10в10) вкъщи. Мисля да се отчитам с нея всяка седмица.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
Виж целия пост
Момичета, аз напоследък не съм чак толкова редовна тук, защото почнах да ходя на фитнес, но все пак правя и каланетиката (10в10) вкъщи. Мисля да се отчитам с нея всяка седмица.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
# 20
3 ноем. 2009, 19:10 ч.
Да, да
Виж целия пост
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук...
Да, да
# 21
3 ноем. 2009, 19:11 ч.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
Може ли да ми дадеш линк да си изтегля тази фет бърнинг йога
Виж целия пост
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
# 22
3 ноем. 2009, 19:24 ч.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
Може ли да ми дадеш линк да си изтегля тази фет бърнинг йога
Аха, дай, моля те.... 
Виж целия пост
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
# 23
3 ноем. 2009, 20:29 ч.
pina добре дошла отново!
Аз днес йогата на Дениз Остин.
Преди се запалих така по каланетиката и я правих около 3-4 мес.,но сега след като пробвах йогата съм луда по нея повече от колкото по каланетиката.И двете ми харесват,но каланетиката понякога ми беше малко досадна с това стоене дълго време в една поза,а йогата е супер приятно занимание и мисля да карам само нея цяла зима.На пролет ще подновя тренировките с тежести и кардиото.
Виж целия пост
Аз днес йогата на Дениз Остин.
Преди се запалих така по каланетиката и я правих около 3-4 мес.,но сега след като пробвах йогата съм луда по нея повече от колкото по каланетиката.И двете ми харесват,но каланетиката понякога ми беше малко досадна с това стоене дълго време в една поза,а йогата е супер приятно занимание и мисля да карам само нея цяла зима.На пролет ще подновя тренировките с тежести и кардиото.
# 25
3 ноем. 2009, 21:24 ч.
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
Може ли да ми дадеш линк да си изтегля тази фет бърнинг йога
Аха, дай, моля те....
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2207380
63 час каланетика тази вечер.
Виж целия пост
Фет бърнинг йогата още не съм я пробвала макар че ми се видя доста хубава.
http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=2207380
63 час каланетика тази вечер.
# 26
3 ноем. 2009, 21:29 ч.
Аз не пишех тогава, обаче съм ви чела. И ако искаш ми вярвай преди няколко дни дори смятах да ти пиша ЛС, да те питам кои програми си правила, от какво си била доволна и разни насоки да ми дадеш. Ама реших да не те притеснявам.
Много ще се радвам да се включиш.
Я кажи ти какво правише, и обръча какъв е дето въртиш?
Виж целия пост
Чудя се, да се записвам ли..., да не се ли записвам тук...
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Помните ли ме?
Аз от 4 месеца (лелее, те много станали) нищо не съм правила... Искам пак да започна. Иска ми се пак Каланетика и евентуално обръч. Сега пък, компютъра ме бойкотира - звука му се загуби... Трябва да измисля нещо. Много добре ми влияеше Каланетиката, освен, че подобри формите ми, чувствах се страхотно. Обръча беше супер за паласките - сега май пак са ми се увеличили, малко обръч ще ми дойде добре...
Не знам дали утре ще успея да започна, но поне започвам да се наканвам
Аз не пишех тогава, обаче съм ви чела. И ако искаш ми вярвай преди няколко дни дори смятах да ти пиша ЛС, да те питам кои програми си правила, от какво си била доволна и разни насоки да ми дадеш. Ама реших да не те притеснявам.
Много ще се радвам да се включиш.
Я кажи ти какво правише, и обръча какъв е дето въртиш?
# 27
3 ноем. 2009, 22:01 ч.
Момичета линка,който е пуснала gardje е за йогата на Дениз Остин,която правя аз и мисля,че е много по пълна и разнообразна,а има и всички упражнения от фат бърнинг йогата.Ето я и fat burning yoga,който иска да пробва нея:http://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=1170628
Виж целия пост
# 29
4 ноем. 2009, 08:27 ч.
Me4ta,благодаря ,че си се погрижила отново !!!
Pina,здравей!Не само,че не съм те забравила,но и много се зарадвах,че се появи отново!Първоначално ти беше моя стимул 
!Успех на всички сладурки тук с тренировкитe!
Виж целия пост
!!!Pina,здравей
!Не само,че не съм те забравила,но и много се зарадвах,че се появи отново!Първоначално ти беше моя стимул !Успех на всички сладурки тук с тренировкитe! Препоръчани теми