Хайде да откажем цигарите и да си кажем гордо, че вече не пушим-10-то юбилейно

Публикувана: 22 фев. 2010, 22:03 ч.
Последно мнение: 5 юни 2010, 22:17 ч.

29 124
754

Здравка-Мравка

Здравка-Мравка

22 фев. 2010, 22:03 ч.

Искаме да сме млади и красиви. Искаме да имаме приятен дъх и красива кожа. Искаме да сме здрави. Искаме да сме щастливи... Защо продължаваме да пушим тогава? Хайде да откажем цигарите завинаги! Hug

Hug

Колко е хубаво да не пушиш. За да разбереш - опитай, не боли! Peace

Peace

...Носи само радост, здраве и истинско щастие.
Да продължиш да пушиш или не - зависи само от теб. А ние сме готови да помогнем.
На железните: Добре дошли в новата, чиста и бездимна темичка! Нека дишаме с пълни дробове-истински чист въздух!

КУУУУРАЖ, ДРУЖИНА, ВЯРНА, СГОВОРНА! НИЙ НЕ СМЕ ВЕЕЕЕКЕ РАЯ ПОКОРНА! На тутуна

Старите теми:
Тема №1
Тема №2
Тема №3
Тема №4
Тема №5
Тема №6
Тема №7
Тема №8
Тема №9

Полезни линкове:
Вредата от тютюнопушенето.Тютюнопушене или здраве!Изберете сами!
Никога не е късно за едно добро решение.
Заболявания,вредни навици и пороци.Отново за вредата.
Етапи на отказването
20 стъпки да откажем цигарите
Да откажем цигарите.
Как да откажа цигарите
10 начина да откажем цигарите
Спри цигарите!
Книгата на Алън Кар-"Не пуша вече"
В името на децата ни!Да ги откажем!

Това са трите важни стъпки към успеха!Желая го на всички!
newsm51

newsm51

smile3525

newsm51

newsm10

smile3525

newsm51

Виж целия пост

Е

Елия М

# 1 22 фев. 2010, 22:32 ч.

bye

Hands Clap

omm

Виж целия пост

А

Анонимен

# 2 22 фев. 2010, 22:59 ч.

Hug

Виж целия пост

Трепет...

# 3 22 фев. 2010, 23:01 ч.

Hug

bouquet

Heart Eyes

Виж целия пост

Редовен потребител

# 4 22 фев. 2010, 23:13 ч.

newsm44

newsm35

newsm35

newsm35

АДАШЧЕ благодаря за темичката
Аз съм си все същата железарка нИ сЪ прИдавам

Виж целия пост

V

# 5 22 фев. 2010, 23:18 ч.

Благодаря Здравче smile3501

smile3501

Виж целия пост

L

# 6 23 фев. 2010, 07:30 ч.

Здравейте и от мен, железни момичета!
Искам да питам - има ли някооя, която да е пропушвала отново след дълъг период на отказване, напр. най-малко 5-6 месеца и основния ми въпрос - Защо, какво се случи?

Виж целия пост

д

дремеща

# 7 23 фев. 2010, 08:57 ч.

Добро утро, бездимни, продължавам да съм във вашите редици и съм много щастлива Simple Smile

Simple Smile

lady_Blu, имам изключително много опити за отказване на пушенето Simple Smile

Simple Smile

многократно съм спирала да пуша за месец - два, стигала съм до 3 - 4, като най-дългият ми период беше 2 години Simple Smile

Simple Smile

мислех, че съм се преборила. Какво се случи - предполагам, че съм си намерила причината да запаля - ще ме извините, няма да я пиша тук, но запалих една цигара, тя пък повлече след себе си други и така нови 4 години преминали в опити да спра. Този път се надявам наистина да успея.
Хубав и усмихнат ден ви желая Simple Smile

Simple Smile

не се предавайте, не позволявайте временен неуспех да ви спре. По-добре крачка назад и две напред, отколкото само крачки назад smile3525

smile3525

Виж целия пост

Здравка-Мравка

# 8 23 фев. 2010, 08:59 ч.

Добрутро! Нищо по-лесно от пропушването отново - дори и след дълъг период. Както и "Нищо по-лесно от отказването" /ама за 1-2 часа/ - според Марк Твен. Правил го бил, човекът около 400 пъти - като мен, аз от него взех пример rotfImao

rotfImao

.
lady_Blu, напълно е възможно. Основната причина - глупост #Silly

#Silly

.
И другата - коварното и лъжовно самосъзнание "Ето, отказах ги - мога да си запаля една. Нищо няма да ми стане". Пък то става като кучешка тения - пролазва наново в теб и си се разпростира агресивно - докато в рамките на 2 седмици се докараш до кутия отново

Sob

.
После дълго време няма нищо /друга причина като класация/ #Shocked

#Shocked

#Shocked

#Shocked

И тогава идват разни стресове, нещастия, че даже и извънредни радости, като напр. luvbed

luvbed

Виж целия пост

# 9 23 фев. 2010, 09:04 ч.

Здравейте,как сте?Всички ли сме тук?Малко са оредяли редиците ни ми се струва,дано просто да не им се пиши.

Виж целия пост

д

дремеща

# 10 23 фев. 2010, 09:13 ч.

Joy

Много съм заспала, чак сега видях, че сме в новата темичка Joy

Joy

Баба Здравка-Баба Мравка, напълно съм съгласна с теб, че отново пропушваме от глупост Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

L

# 11 23 фев. 2010, 09:19 ч.

Дремеща, да, разбрала си ме - не ме интересува конкретната причина като събитие, а това какво чувства човек, какво го кара да направи отново крачка към цигарите, при положение, че е минал кошмара на първия месец /поне при мен беше кошмар/.
На мен ми е първо отказване и макар, че приближавам втория месец малко ме е страх дали ще удържа фронта, особено като слушам как се пропушва дори след 2 години!!! въздържание.

Здравче, сигурно има и други като мен, но имаш ли представа колко положително действаш на бедните непушачки.
Раз и отсича - глупост! Разсмя ме.
Ама си е така, спор няма.

Виж целия пост

д

дремеща

# 12 23 фев. 2010, 09:30 ч.

lady_Blu, мисля, че най-важното е да спреш да се страхуваш, защото си мисля, че точно това ни проваля - позволяваме да ни обсеби мисълта за цигарите. Не знам дали ще успея да го обясня правилно.
Ето например аз: на третия бездимен ден си направих табличка, в която отбелязвах всеки един ден на непушене. Минаха около 20-тина дни и се замислих защо ми е това броене, нали идеята е не само физически да се откажа от цигарите, а и психически. Спрях да броя, не знам колко дни са станали, знам само датата, на която изпуших последната цигара и колкото по-малко мисля затова по-независима се чувствам. Просто спри да се страхуваш, спри да мислиш за това и ще успееш/ще успеем Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Здравка-Мравка

# 13 23 фев. 2010, 10:32 ч.

дремеща, права си за страха и за фикс-идеята. Те се преборват на принципа "клин клин избива" - спорт, сърфиране, четене на дан Браун, ново гадже-непушач, судоку, вода - абе изреждам глупости, ама ефективни.
lady_Blu, след като с мъка си издрапала първия месец - при теб няма опасност от глупост. Тя настава след третия месец. Може и след третата година. Казват - след 3 години си спасен, ама май малко не е вярно Embarassed

Embarassed

Rolling Eyes

Виж целия пост

# 14 23 фев. 2010, 11:53 ч.

Хайде и "издънката" да се запише в новата тема Simple Smile

Simple Smile

!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Отказване на цигари и килограми

11 243
31

Алтернативна медицина

След отказване на цигарите

4 092
4

Актуални теми и общи дискусии

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 12

56 421
776

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.