. Ей,въздуха ми взема 
. Направо ангелите ми излезнаха. 
Тази е луда. . Ей,въздуха ми взема . Направо ангелите ми излезнаха. Тази е луда.
Обаче твърдо съм убедена, че за да има резултат трябва да има и някакъв ред в храненето 
, което за мен е огромен проблем. И аз като Мидичка ям каквото искам и все се чудя защо съм се застопорила на едни килограми и не мърдам 
Без да е налице балнсиран здравословен начин на хранене, само спорта няма да доведе до желаните резултати. На същото се наблягаше и в поредицата Пълна промяна, ако сте я гледали. Онзи американец постоянно им повтаряше, че колкото и да се потят, ако не се хранят правилно, все едно нищо не правят 
Тези килограми ги смъкнах, след като започнах да пия новата хранителна добавка. И ще е хубаво, ако е от нея. Но някъде то същото време си поднових пиенето на хапчетата за инсулина и няма да е много хубаво, ако започнах пак основно да слабея заради тях Което ще значи, че все още си ми стои проблема с него...Но ще видим как ще се развият нещата...Както и да е, пиша си аз мои размисли 
Реших, като някакъв вариант за систематизация, да посоча на първа страница програмите, по които тренираме тука - ще пусна линковете с всички неща на Шалийн, Джилиън, Кейти Смит и всички за които се сетя че сме обсъждали. Ако някой има идеи по въпроса да пише 
Изброила съм ги с оригиналните им имена, поне търсенето в сайта да е по-лесно. За тези се сетих, ако има за допълване, казвайте Препоръчани теми
