пускам темичката и на който му харесва идеята да пише всичко каквото ял през деня има свобода да си пише...ако искате пишете и по кое време на деня сте го яли:) мисля че така ще е много по-лесно...аз лично днес съм изяла 2 печени скумрии(една на обяд и една на вечеря) 2 ябълки следобяд и по 50 гр сушени стафиди и сливи...изпила съм 2 айряна от тези които се продават:)
Виж целия пост
Дневник-кой какво яде днес по пътя към мечтаното тяло:)
- Публикувана: 1 апр. 2006, 22:17 ч.
- Последно мнение: 18 апр. 2006, 22:24 ч.
# 1
1 апр. 2006, 22:50 ч.
Аз не мога да пазя диета... ям каквото ми попадне - сутринта една тортичка с кафето, салата и пица на обяд, а следобед 
сандвичи+торта и едно шоколадово топче, на вечеря само салата, но тъпках и други разни вафли и кроасани от малките почти цял ден...
Виж целия пост
сандвичи+торта и едно шоколадово топче, на вечеря само салата, но тъпках и други разни вафли и кроасани от малките почти цял ден...
# 2
1 апр. 2006, 22:54 ч.
ами точно затова е темичката-не за диети.....аз също не спазвам диета...ям каквото ми падне и не под режим или нещо такова...гледам да ям по-така но ям всичко което ми се дояде:)
Виж целия пост
# 3
1 апр. 2006, 22:58 ч.
Честно казано хич и не се замислям какво точно ям - в смисъл че никога не си задавам въпрос дали това което хапвам е здравословно, ако го обичам и ми е вкусно...
Виж целия пост
# 4
2 апр. 2006, 11:07 ч.
Имам си едно любимо мюсли(FRUIT'X на Familia) 
.Купувам го от Била.Струва към 6 лева(625 гр).
Любимото ми е с ягоди,които са на хрупкави парченца между овесените ядки.Заливам ги с кисело мляко и това закусвам.Не се нуждае от допълнително захар и си остава хрупкаво след заливането.Видях,че съдържа диетични влакна,каквото и да значи това.
.
Целият пакет е с енергийна стойност 425 kcal,а на мен ми стига за поне две седмици.
И най-важното,че е супер вкусно и засища.
Виж целия пост
.Купувам го от Била.Струва към 6 лева(625 гр).Любимото ми е с ягоди,които са на хрупкави парченца между овесените ядки.Заливам ги с кисело мляко и това закусвам.Не се нуждае от допълнително захар и си остава хрупкаво след заливането.Видях,че съдържа диетични влакна,каквото и да значи това.
.Целият пакет е с енергийна стойност 425 kcal,а на мен ми стига за поне две седмици.
И най-важното,че е супер вкусно и засища.
# 5
2 апр. 2006, 12:30 ч.
ами ето ме и мен:)закуската я проспах а на обяд хапнах 1 чушка пане (от купените) и задушени зеленчуци (микс от тези на бондуеле).....това е за сега:) но мама е ходила до метро и вкъщи има от лубимите ми шоколади цяло стекче...ще видим до кога ще е цяло-но най-вероятно ще си го взема когато замина и там ще ги ям-сега не искам:) утре заминавам и се връщам в четвъртък-ще ми липсвате много.....и само за комп ще си мечтая:)
Виж целия пост
# 6
2 апр. 2006, 12:41 ч.
Аз не пазя диета,но ям само вечер-между 17-19ч.Снощи ядох пеле с картофи на фурна,шопска салата и сирене.После изпих чаша нанурален сок портокал и една голяма ябълка.
Виж целия пост
# 7
2 апр. 2006, 13:01 ч.
Днес съм изяла 3-4 кифлички със сирене (малки домашно приготвени от баба), едно парче...как да го нарека, житенка пише на опаковката, с ориз и пшеница било, и едно парче черен шоколад (55% какао 
). Да подчертая, че не съм на някава определена диета, просто съм намалила храната и гледам да наблягам на растителните храни.
Докрая на деня се надявам, че ще издържа на плодове и зеленчуци, но ще си видим. Цял ден съм си вкъщи, а така ми е по-трудно, защото все ми се дъвче нещо в устата.
Виж целия пост
). Да подчертая, че не съм на някава определена диета, просто съм намалила храната и гледам да наблягам на растителните храни.Докрая на деня се надявам, че ще издържа на плодове и зеленчуци, но ще си видим. Цял ден съм си вкъщи, а така ми е по-трудно, защото все ми се дъвче нещо в устата.
# 8
2 апр. 2006, 15:25 ч.
Днес съм на едно кафе, малко картофена салата.
напоследък гледам да се храня само със салати, но си ги правя доста засищащи.
Например вчера (без да чувствам глад) изкарах деня, след като изядох една голяма купа, съдържаща: марули, един домат, една краставица, няколко маслини, малко риба тон и царевица - овкусена с оцет и олио.
В същото време не се лишавам от сладко, ако много ми се прияде, но не прекалявам.
Има резултат - почнах да се стягам, принципно съм слаба, но имам излишни мазнинки в корема и дупето.
Само да кажа, че не правя упражнения в момента, нещо ме мързи
Виж целия пост
напоследък гледам да се храня само със салати, но си ги правя доста засищащи.
Например вчера (без да чувствам глад) изкарах деня, след като изядох една голяма купа, съдържаща: марули, един домат, една краставица, няколко маслини, малко риба тон и царевица - овкусена с оцет и олио.
В същото време не се лишавам от сладко, ако много ми се прияде, но не прекалявам.
Има резултат - почнах да се стягам, принципно съм слаба, но имам излишни мазнинки в корема и дупето.
Само да кажа, че не правя упражнения в момента, нещо ме мързи
# 9
2 апр. 2006, 15:28 ч.
Аз днес хапнах към 15 часа 3 филийки бонус със извара и лютеница (последното ми вкусно откритие) и половин кутия сладолед Делта, сега ще си направя кафе докато чакам сем. да се прибере ...Официално не съм на някаква диета, но се пазя какво ям, довечера за сега не знам... 
Виж целия пост
# 10
2 апр. 2006, 16:09 ч.
10,30ч - кафе
11,30 ч- 2 малки филийки със пастет
16,00ч - кафе
19,00 ч - ще хапна един кренвирш с 1 филия хляб
Виж целия пост
11,30 ч- 2 малки филийки със пастет
16,00ч - кафе
19,00 ч - ще хапна един кренвирш с 1 филия хляб
# 11
2 апр. 2006, 17:05 ч.
ох и анмен ми е трудно, сутринта-1 грейпфрут с 1 филийка хляб +кашкавал+чай, на обяд- 1 пил.крилце с град, после малко шоколад+1 бнан, ще гледам да не вечерям ,като съм у нас умирам за ядене 
Виж целия пост
# 12
2 апр. 2006, 17:47 ч.
То пък кой ли ще ни чете отговорите ...малко е от вида теми , в които само ти идва да пишеш...да си кажеш..... 
Виж целия пост
# 13
2 апр. 2006, 18:09 ч.
Днес изядох един кроасан със сутрешнето кафе. На обяд телешко с варени картофи и моркови и салата, и за десерт-крем-карамел. После, като огладнях пак малко от снощните студени спагети. И един пакет солети. Засега това е, но денят все още не е свършил, така, че... 
Виж целия пост
# 14
2 апр. 2006, 18:16 ч.
Който иска да чете,никого не караме на сила...
9ч.-50г кашкавал
12ч.-1 ябълка
14.30ч-100г.пиле и 200 г.салата от марули
18ч.-100г.св.пържолки(нетлъсти) на скара и 200г.салата от марули
Довечера ако ми огладнее много ще хапна 1 ябълка или ще изпия чаша айрян.
Това е.
Виж целия пост
То пък кой ли ще ни чете отговорите ...малко е от вида теми , в които само ти идва да пишеш...да си кажеш.....
Който иска да чете,никого не караме на сила...
9ч.-50г кашкавал
12ч.-1 ябълка
14.30ч-100г.пиле и 200 г.салата от марули
18ч.-100г.св.пържолки(нетлъсти) на скара и 200г.салата от марули
Довечера ако ми огладнее много ще хапна 1 ябълка или ще изпия чаша айрян.
Това е.
Препоръчани теми