Руми имаше магазин преди година, две, но нали се отказа? Сега в сайта има само козметика? Купих си един ластик от интерспорт.
Виж целия пост
Румяна Илиева - инструктор по фитнес и хранене - Тема 9
- Публикувана: 19 юли 2016, 17:07 ч.
- Последно мнение: 24 авг. 2018, 09:13 ч.
# 675
22 юни 2018, 12:02 ч.
# 676
22 юни 2018, 14:52 ч.
Мери, благодаря! Съветът ти е много разумен.
ММ има дъмбели. Ще се пробвам и с тях, все си мислех, че няма да са ми удобни.
Виж целия пост
ММ има дъмбели. Ще се пробвам и с тях, все си мислех, че няма да са ми удобни.
# 677
26 юни 2018, 09:53 ч.
Има си ги ластиците специално
https://shop.fitnesinstruktor.com/produkt/lastici/
Виж целия пост
Руми имаше магазин преди година, две, но нали се отказа? Сега в сайта има само козметика? Купих си един ластик от интерспорт.
Има си ги ластиците специално
https://shop.fitnesinstruktor.com/produkt/lastici/
# 678
26 юни 2018, 19:31 ч.
Аз ги имам и не бих дала 30лв отново, купете си два от декатлон или др спортен магазин, този лекият никога не влиза в употреба
Виж целия пост
# 679
26 юни 2018, 20:01 ч.
Аз лекия го ползвам. Руми също в определени тренировки. Явно зависи от нивото на трениращия и от самите тренировки.
Например най-трудния почти не го ползвам. Просто още ми е рано.
Виж целия пост
Например най-трудния почти не го ползвам. Просто още ми е рано.
# 680
27 юни 2018, 07:32 ч.
Зависи от нивото на всеки... Аз отдавна скъсах трудния от ползване. Другите два не съм ги бутнала.
Би било добре и по отделно да ги продава.
Виж целия пост
Би било добре и по отделно да ги продава.
# 681
27 юни 2018, 08:15 ч.
Ластиците мигат да се полазват и по два, за постигане на определено ниво на натоварване. Примерно син+розов.
Виж целия пост
# 682
27 юни 2018, 08:48 ч.
И пак няма нищо общо с оранжевия. На мен лично не ми вършат работа.
Виж целия пост
# 683
27 юни 2018, 09:12 ч.
Аз гледах такива ластици в Алиекспрес и бяха нещо от сорта на 3-5 долара. Въпросът е дали стават за нещо.. Вие откъде купихте вашите?
Виж целия пост
# 684
27 юни 2018, 10:55 ч.
От Jumbo.
Виж целия пост
Аз гледах такива ластици в Алиекспрес и бяха нещо от сорта на 3-5 долара. Въпросът е дали стават за нещо.. Вие откъде купихте вашите?
# 685
27 юни 2018, 11:46 ч.
Момичета, някоя от вас правила ли е платените тренировъчни програми "Уверена по бански" и "Плоско коремче"?
Аз ги купих преди 20-тина дни, но довършвам нещо друго и още не съм ги започвала.
Дайте отзиви!
Виж целия пост
Аз ги купих преди 20-тина дни, но довършвам нещо друго и още не съм ги започвала.
Дайте отзиви!
# 686
27 юни 2018, 19:48 ч.
Аз правя ,,Уверена по бански,,. Завърших втората седмица вчера. Много ми харесва програмата, малко по-дълги са тренировките, но не идват прекалено тежко. Изцеждат добре, без да повишават апетита. Започвам да се харесвам. За две седмици свалих килограм, но промених малко и хранителния режим, така че заслугата е обща.
Плосък корем също я имам, мисля тя да е следващата, която ще направя.
Виж целия пост
Плосък корем също я имам, мисля тя да е следващата, която ще направя.
# 687
27 юни 2018, 20:06 ч.
tanya_79, благодаря за отговора!
Ти как правиш тренировките - една след друга или ги делиш? Гледах календара и видях, че са по 4-5 кратки тренировки на ден. Като се обединят, сигурно тъкмо се получава натоварване с продължителност от около 30-40 мин.
Виж целия пост
Ти как правиш тренировките - една след друга или ги делиш? Гледах календара и видях, че са по 4-5 кратки тренировки на ден. Като се обединят, сигурно тъкмо се получава натоварване с продължителност от около 30-40 мин.
# 688
27 юни 2018, 20:45 ч.
Присъединявам се към tanya_79, програмата е много хубава. Това ми е втора седмица. Преди тренирах по Календара. Той също е страхотен, но идва момент, в който чувстваш, че можеш още. Да, общо излиза към 30 мин., но не се усещат.
Виж целия пост
# 689
28 юни 2018, 09:03 ч.
Арвен, правя тренировките наведнъж. Използвам смяната на видеото за почивка
И аз карах на месечните календари преди това, в началото много ми харесваше, ама последните два нещо не ми липсваше като че ли и не ми допаднаха.
Момо, пирамидата в края на втората седмица ме размаза. Кардиото след нея направо не го помня Два дни скърцах като стар гардероб после 
Виж целия пост
И аз карах на месечните календари преди това, в началото много ми харесваше, ама последните два нещо не ми липсваше като че ли и не ми допаднаха.
Момо, пирамидата в края на втората седмица ме размаза. Кардиото след нея направо не го помня
Два дни скърцах като стар гардероб после Препоръчани теми