Аз успях със СТОП ТАБ и воля. Ама волята и желанието са наистина важни, защото иначе каквото и да пиеш, трудно ще ги откажеш.
Виж целия пост
Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 13
- Публикувана: 29 май 2017, 12:34 ч.
- Последно мнение: 20 фев. 2019, 12:53 ч.
# 390
21 март 2018, 15:37 ч.
# 391
21 март 2018, 20:55 ч.
Аз съм на два месеца и половина, обаче изглеждам супер и колегите вече виждат и коментират. Направих нещо страхотно, погрижих се за себе си, кеф си е, дори само да го казвам ... :
Струва си, хайде и вие
Виж целия пост
Струва си, хайде и вие
# 392
21 март 2018, 22:12 ч.
Говори, говори.
Разкажи как се отрази на външния ти вид, но с колкото се може повече подробности.
Виж целия пост
Аз съм на два месеца и половина, обаче изглеждам супер и колегите вече виждат и коментират. Направих нещо страхотно, погрижих се за себе си, кеф си е, дори само да го казвам ... :
Струва си, хайде и вие
Струва си, хайде и вие
Разкажи как се отрази на външния ти вид, но с колкото се може повече подробности.
# 393
21 март 2018, 22:34 ч.
О да, веднага се похвалвам
Явно ми останаха пари, които без да искам вложих във фитнес и хранителен режим.
И се показа Василиса прекрасна, абе яко е, честно. Когато жени виждат разликата във външия вид и за капак, кажеш че не пушиш, а видиш ли и кг си свалила Много голям душевен оргазъм си е.
Явно ми останаха пари, не мога да си кривя душата ...
Ето ме всъщност:
Вие не ме познавате и мисля, че ще видите разликата
Виж целия пост
Явно ми останаха пари, които без да искам вложих във фитнес и хранителен режим.
И се показа Василиса прекрасна, абе яко е, честно. Когато жени виждат разликата във външия вид и за капак, кажеш че не пушиш, а видиш ли и кг си свалила
Много голям душевен оргазъм си е.Явно ми останаха пари, не мога да си кривя душата ...
Ето ме всъщност:
Вие не ме познавате и мисля, че ще видите разликата
# 394
21 март 2018, 22:52 ч.
Браво, Мира!
Наистина се вижда разлика, макар и за толкова кратко време.
Пак да се покажеш по-натам, та ще взема да се навия.
Виж целия пост
Наистина се вижда разлика, макар и за толкова кратко време.
Пак да се покажеш по-натам, та ще взема да се навия.
# 395
21 март 2018, 22:57 ч.
Благодаря ти
Незнам доколко е от спирането на цигарите.
Аз без да искам го комбинирах с фитнеса и правилно хранене, всичкото заедно доведе до разликата в снимките. Но пък фитнеса и храненето ми отвлякоха вниманието, не спрях да пуша "на голо", ако ме разбирате.
Ограничих по най-добрия начин възможностите да залитна към сладко или друг заместител.
Като започнах не го мислих така, но сега си давам сметка, че е важно и така го направих лесно и мотивиращо.
Виж целия пост
Незнам доколко е от спирането на цигарите.
Аз без да искам го комбинирах с фитнеса и правилно хранене, всичкото заедно доведе до разликата в снимките. Но пък фитнеса и храненето ми отвлякоха вниманието, не спрях да пуша "на голо", ако ме разбирате.
Ограничих по най-добрия начин възможностите да залитна към сладко или друг заместител.
Като започнах не го мислих така, но сега си давам сметка, че е важно и така го направих лесно и мотивиращо.
# 396
22 март 2018, 19:12 ч.
Сетих са още нещо, което правя - награждавам се 
За първата седмица, за втората - без цигари ... При мен сработи - установих, че нова рокля ме мотивира много добре
После почнах да си мисля каква да ми е наградата и да си я чакам. Ми знам си интереса
Виж целия пост
За първата седмица, за втората - без цигари ... При мен сработи - установих, че нова рокля ме мотивира много добре
После почнах да си мисля каква да ми е наградата и да си я чакам. Ми знам си интереса
# 397
22 март 2018, 19:34 ч.
Браво, Мира. Точно така се прави. И аз така направих и вече минаха почти 5 години. Последните 3 години влагам парите си в образование, курсове, книги. Много съм щастлива от факта, че спрях цигарите.
Виж целия пост
# 398
22 март 2018, 23:06 ч.
Страхотни сте, момичета, продължавайте в същия дух.
С огромно удоволствие бих "изслушала" и други като вас.
Виж целия пост
С огромно удоволствие бих "изслушала" и други като вас.
# 399
23 март 2018, 14:03 ч.
Аз за сега само чета и се самонавивам.
Мисля понеделник да е денят.
Постоянно се оправдавам с някакви стресови или приятни ситуации през,които не мога да премина без цигари и уж все изчаквам и това да мине,и другото да мине, и третото...и все няма подходящ момент.
Очаква ме тежък период след около 20 дни и искам до тогава да съм успяла да се справя,защото съм убедена,че после абсурд да се спра.
Осъзнавам,че всичко е само оправдания... Но...
Много са ми слаби ангелите.
Опитвала съм хиляди пъти.
И още часове след решението си,мисълта за цигарата надделява.
Надявам се този път да успея с инат.
Виж целия пост
Мисля понеделник да е денят.
Постоянно се оправдавам с някакви стресови или приятни ситуации през,които не мога да премина без цигари и уж все изчаквам и това да мине,и другото да мине, и третото...и все няма подходящ момент.
Очаква ме тежък период след около 20 дни и искам до тогава да съм успяла да се справя,защото съм убедена,че после абсурд да се спра.
Осъзнавам,че всичко е само оправдания... Но...
Много са ми слаби ангелите.
Опитвала съм хиляди пъти.
И още часове след решението си,мисълта за цигарата надделява.
Надявам се този път да успея с инат.
# 400
23 март 2018, 15:02 ч.
Norvy, със спирането на цигарите трябва да очакваш хубави неща
Аз вече 10 месеца не пуша и дори се смятам за непушачка
Първото ми спиране на цигари беше преди време по повед това че решихме да направим почивка в Италия и реших че хората няма как да ме търпят да пуша и временно ще спра - беше страхотно преживяване и изобщо не се сетих за цигари
Та очаквай само хубави неща и ще се случи
Виж целия пост
Аз вече 10 месеца не пуша и дори се смятам за непушачка
Първото ми спиране на цигари беше преди време по повед това че решихме да направим почивка в Италия и реших че хората няма как да ме търпят да пуша и временно ще спра - беше страхотно преживяване и изобщо не се сетих за цигари
Та очаквай само хубави неща и ще се случи
# 401
23 март 2018, 15:11 ч.
Благодаря за подкрепата
Обикновено ако очакваш нещо да се случи ( особено хубаво) и то не се случи... става още по-зле положението.
Затова смятам да не чакам някакво чудо да се случи... просто да преодолея този период сравнително спокойно ( доколкото е възможно) ...
Виж целия пост
Обикновено ако очакваш нещо да се случи ( особено хубаво) и то не се случи... става още по-зле положението.
Затова смятам да не чакам някакво чудо да се случи... просто да преодолея този период сравнително спокойно ( доколкото е възможно) ...
# 402
23 март 2018, 15:15 ч.
Не те знам какво чакаш, отлагаш, търсиш си оправдания.
Ще ти кажа едно.
Не чакай. Спри ги сега.
ЦИгарите са най-глупавото нещо, което човек може да си причини.
Благодарна съм, че вече не са част от живота ми.
Спирай ги, не е толкова трудно, колкото ти изглежда. Те не ти носят нищо хубаво.
НИЩО.
Само лоши неща. Миришеш на цигари, даваш много пари за тях, разболяват те, можеш да умреш от цигари.
Само си мислиш, че цигарите те успокояват. Когато ги спреш, ще разбереш че съм права, ще станеш много по-скокойна, с много по-ясна мисъл и много по-здрава, с по-хубава кожа, по-млада, по-енергична.
Виж целия пост
Ще ти кажа едно.
Не чакай. Спри ги сега.
ЦИгарите са най-глупавото нещо, което човек може да си причини.
Благодарна съм, че вече не са част от живота ми.
Спирай ги, не е толкова трудно, колкото ти изглежда. Те не ти носят нищо хубаво.
НИЩО.
Само лоши неща. Миришеш на цигари, даваш много пари за тях, разболяват те, можеш да умреш от цигари.
Само си мислиш, че цигарите те успокояват. Когато ги спреш, ще разбереш че съм права, ще станеш много по-скокойна, с много по-ясна мисъл и много по-здрава, с по-хубава кожа, по-млада, по-енергична.
# 403
23 март 2018, 18:50 ч.
С мъжа ми се наканихме да ги откажем и почваме от днес,аз мислех да допуша кутията, обаче ще ги оставя за критичните моменти,а такива ще има много,той не е пушил днеска и вече ме дразни,а твърди,че още не се е изнервил, задава се буря,ама тоя път ще ги откажа и хич няма да ги погледна вече.Стискайте палци да успеем без изкушения по пътя на успеха.
Виж целия пост
Препоръчани теми