на 36г съм и от две години живея в Германия (преди това съм живяла и в др.държави).
Мисля ,че проблема ми се отключи с идването ми в Г-я.В началото трябваше да работя сама и се наложи да живеем отделно с мъжа ми.Много ми липсваше и новото място ме стресираше .Постоянно плачех когато се чувахме ,много ми беше трудно.Но всичко приключи и сега сме си заедно и мога да кажа ,че нямаме големи или стресиращи проблеми.Освен че не можем да си имаме детенце (опити от пет години),но посещаваме клиника и се надявам скоро да имаме успех.
Проблема ми е ,че плача от най-малкото нещо .При по сериозен разговор губя контрол и от емоции започвам да плача.Когато се стресна от нещо ,все едно някакво копче натискам и започвам да плача.
Например караме колелета в градината и се смеем и забавляваме и по едно време мъжът ми на майтап ме бутна леко отзад с колелото и аз се стреснах и вместо да извикам да му се скарам или дори да се изсмея на неуместната му шега ,на мен веднага ми потекоха сълзите и само като ме попита как съм и започнах да плача като малко дете.Той ме гледаще и не можеше да повярва ,че плача за такава глупост.Но факт не мога да се контролирам .Вчера пак имах подобно преживяване.,но в колата .Малка стресова ситуация на пътя и аз веднага започнах да плача.
Никого не съм била силен характер ,не мога да се карам , да викам ,но такова нещо да рева при най малката емоция ,не ми се е случвало.Само предполагам ,че може проблема да се отключил с идването ми в Г-я.Може и да си го нося от малка не знам ,но по важнато за мен е как да се справя сега ,искам да бъда по силна и да бъда адекватна в такива ситуации ,а не да плача.
Какво мога да направя според вас?
Аз предложих и на съпруга ми ,да ме стряска от време на време (на ушким) и да репитирам как да въздържам емоциите си.Но се притеснявам да не стане и по лошо.Може би имам нужда от психолог ,който да разгледа подробно цялата ситуация ,но в момента няма как да стане.Затова се замислям за някакви практики ,нещо като задачки,тестове на които да се подложа за да засиля характера си.
С уважение А.