Baby0801 да не си настинала нещо. Второто което се сещам е, че магнезия влияе така..
а няколко дни преди раждане действително се очистваш
Виж целия пост
а няколко дни преди раждане действително се очистваш
Момче или момиче е Априлското ни мъниче
- Публикувана: 24 окт. 2017, 09:27 ч.
- Последно мнение: 14 март 2018, 09:42 ч.
# 496
10 фев. 2018, 17:58 ч.
Аз не можех да спя от болки в гърба и таза и си намерих по твърдичко легло у нас и ми е много добре.
Много интересно ми стана по повод упражненията?
Виж целия пост
Много интересно ми стана по повод упражненията?
# 497
10 фев. 2018, 18:00 ч.
Магнезия го пия много отдавна и не ми е ставало така , а за настинка и аз си мислих , но нямам други симптоми освен това .. Снощи се събудих с адски болки ниско в корема и разтройство
Виж целия пост
# 498
10 фев. 2018, 18:03 ч.
Аз получих разстройство от желязото в началото като го започнах, противно на очаквания запек. Помисли и какво си яла, може нещо да е причинило диарията.
Виж целия пост
# 499
10 фев. 2018, 18:07 ч.
Ако има насищане на магнезия може да действа разхлабващо.
Опитвам се да пусна нова тема свързана въпрос около раждането от мобилен, но нещо не става, проблемът в мобилната версия ли е?
Виж целия пост
Опитвам се да пусна нова тема свързана въпрос около раждането от мобилен, но нещо не става, проблемът в мобилната версия ли е?
# 500
10 фев. 2018, 18:13 ч.
Аз като лежах в майчин дом За високото кръвно ми казаха да пия магнезия на таблетки 3по 1, а не на сашета. Сашета та водели до разтройството, по бързо се усвоявали от организма.
Не влизай в разни филми. Знам че оцет действа затягащо... зърна кафе също.
Аз като прекаля с киселото зеле или марулите се разтроивам
Виж целия пост
Не влизай в разни филми. Знам че оцет действа затягащо... зърна кафе също.
Аз като прекаля с киселото зеле или марулите се разтроивам
# 501
10 фев. 2018, 18:20 ч.
Аз защото винаги много здрав корем ии.... Поуспокойхте ме
Виж целия пост
# 502
10 фев. 2018, 18:23 ч.
А, кафе не дей.
Кашкавал и силно препечени филии, маслини и бисквити, каша от брашно стяга.
Виж целия пост
Кашкавал и силно препечени филии, маслини и бисквити, каша от брашно стяга.
# 503
10 фев. 2018, 18:29 ч.
Аз съм на обратно на разхлабен стомах и не знам кое е по-гадно...
За упражненията си записах:
Виж целия пост
За упражненията си записах:
Скрит текст:
При болезнени контракции, които се съчетават с едно дишане, но не знам как да го обясня - вдишва се дълбоко през носа, шумно, някак си от долната част на корема като гълтаме диафрагмата, изпъват се гърдите, пълнят се дробовете и задържаме, после се издишва през устата под формата на буквата "О" с по-голям обем. Това дишане се прави при болки, мигрена, главоболие, стрес, затруднено дишане, запек, киселини...
Та упражненията са:
1. Заемаме разкрачен стоеж, навеждаме се напред, подпирайки се на лакти (на стол, маса) - дишане + масажни, кръгови движения на кръста, леки, не силни и пресиращи.
2. Клякаме с разтворени колене и пружинираме леко + дишането.
3. Кучешка поза на земята - разтворени крака, а ръцете отпред кръстосваме дланите една върху друга, повдигаме дупето нагоре и се полюшваме леко напред назад + дишане.
Избира се това упражнение, което облекчава най-добре.
А тези, които са между болезнените контракции и може да се правят от сега, така че хем ни облекчават болежките, хем ни разтягат връзки, таз и ни подготвят за раждане са:
1. Заемаме разкрачен стоеж и с таза се поклащаме леко и ритмично настрани - наляво и надясно.
2. Разкрачен стоеж, изнасяме колената навън, не напред, като при балерините, ако се сещате и започваме да приклякаме (не клекове до долу, а приклякване точно).
3. Разкрачен стоеж и последователно се извършват движения с колената напред, нещо подобно на упражнение като с кростренажор, това ми е сложно да го обясня писмено, но ако сте ходили на фитнес мисля, че ще се досетите за кое движение говоря.
4. Сядаме на фитнес топка и с таза, назад правим полукръгове - дупето се върти в една посока, после в другата. Това особено през последната седмица, намества бебето в правилна поза, а и изобщо ни помага доста.
5. Пак с топката - с таза се движим напред назад върхи топката, след това подскачаме върху топката 2-3 пъти и пак така.
Това са упражненията, а иначе другите са техники на дишане.
Та упражненията са:
1. Заемаме разкрачен стоеж, навеждаме се напред, подпирайки се на лакти (на стол, маса) - дишане + масажни, кръгови движения на кръста, леки, не силни и пресиращи.
2. Клякаме с разтворени колене и пружинираме леко + дишането.
3. Кучешка поза на земята - разтворени крака, а ръцете отпред кръстосваме дланите една върху друга, повдигаме дупето нагоре и се полюшваме леко напред назад + дишане.
Избира се това упражнение, което облекчава най-добре.
А тези, които са между болезнените контракции и може да се правят от сега, така че хем ни облекчават болежките, хем ни разтягат връзки, таз и ни подготвят за раждане са:
1. Заемаме разкрачен стоеж и с таза се поклащаме леко и ритмично настрани - наляво и надясно.
2. Разкрачен стоеж, изнасяме колената навън, не напред, като при балерините, ако се сещате и започваме да приклякаме (не клекове до долу, а приклякване точно).
3. Разкрачен стоеж и последователно се извършват движения с колената напред, нещо подобно на упражнение като с кростренажор, това ми е сложно да го обясня писмено, но ако сте ходили на фитнес мисля, че ще се досетите за кое движение говоря.
4. Сядаме на фитнес топка и с таза, назад правим полукръгове - дупето се върти в една посока, после в другата. Това особено през последната седмица, намества бебето в правилна поза, а и изобщо ни помага доста.
5. Пак с топката - с таза се движим напред назад върхи топката, след това подскачаме върху топката 2-3 пъти и пак така.
Това са упражненията, а иначе другите са техники на дишане.
# 504
10 фев. 2018, 18:56 ч.
Аз съм чувала,че упражненията с топката не само смекчават болката при контракции, а и улесняват разкритието, при започнало такова.
Някой попадал ли е на този сайт https://yfostore.com/index.php?main_page=index&cPath=160& … 3qd4s6ivfn204bmo1 ?
Виж целия пост
Някой попадал ли е на този сайт https://yfostore.com/index.php?main_page=index&cPath=160& … 3qd4s6ivfn204bmo1 ?
# 505
10 фев. 2018, 18:58 ч.
Така е, затова в предродилна зала има такива топки, поне в Щерев.
Виж целия пост
Аз съм чувала,че упражненията с топката не само смекчават болката при контракции, а и улесняват разкритието, при започнало такова.
Някой попадал ли е на този сайт https://yfostore.com/index.php?main_page=index&cPath=160& … 3qd4s6ivfn204bmo1 ?
Някой попадал ли е на този сайт https://yfostore.com/index.php?main_page=index&cPath=160& … 3qd4s6ivfn204bmo1 ?
# 506
10 фев. 2018, 19:36 ч.
Жалко,че не е практика по болниците, а по-скоро изключение. Примерно, за Варна от 3 болници, където може да се роди, не съм чувала да има в предродилна зала някъде такива топки.
Виж целия пост
# 507
10 фев. 2018, 19:43 ч.
А дали няма да позволят да си носиш, защото аз от Декатлон си я взех за 14 лв. днес.
Виж целия пост
Жалко,че не е практика по болниците, а по-скоро изключение. Примерно, за Варна от 3 болници, където може да се роди, не съм чувала да има в предродилна зала някъде такива топки.
# 508
10 фев. 2018, 19:54 ч.
Занеси си я и след като родиш я дари да остане за отделението.
Но писмено, за да не я прибере някоя съвестна санитарка или акушерка.
Виж целия пост
Но писмено, за да не я прибере някоя съвестна санитарка или акушерка.
# 509
10 фев. 2018, 20:01 ч.
На мъжът ми братовчедите са кинезитерапевти и те правят много интересна гимнастика на няколко месечното им бебе, поставят го по коремче и леко го търкалят, то си напряга мускулите, но ще ни покажат като дойде време, то в нета има показани де, т.е. и след раждането може да си я ползваме.
Отделно мъжът ми пък до сега си разтяга гърба с нея и на него му стана по-добре.
Виж целия пост
Отделно мъжът ми пък до сега си разтяга гърба с нея и на него му стана по-добре.
Препоръчани теми