Веганството - да споделим опит - тема 19

  • 59 402
  • 600
# 255
Причината за физиологичните оплаквания най-често е психична.
Направете кръвни изследвания за да видите дали няма липси. И обърнете специално внимание на приема витамините от В-групата.
Но най-вероятно поведението й е свързано с възрастта. Минава през труден период (и аз имам две тийнейджърки- веганка и вегетарианка). Съветът ми е да се държите спокойно и търпеливо с нея, показвайте й разбиране. Въпреки че децата в тази възраст имат нужда да се разграничат от родителите, в частност от майката (с която до скоро са се чувствали силно свързани) и да заявят своята индивидуалност, те продължават да изпитват нужда да бъдат обичани и приемани такива, каквито са. Прегръщайте я по-често, показвайте й, че я обичате и че се гордеете с нея. Уважавайте мнението й и нуждата от самостоятелност... За да се държи така има нещо неизказано, нещо я тревожи. Помогнете й като й дадете свобода и лично пространство, заедно с чувството, че ще сте винаги до нея кагато има нужда, ще я подкрепяте и ще може да разчита на вас. Любовта е в основата на всички добри взаимоотношения.
Виж целия пост
# 256
Моля, кажете как трябва да се яде семе чиа и как вие я ядете, за да е усвояема. Реклами по интернет не ми се четат - колко много 'нам си к'во имала. Искат да сдъвча 3 суп.лъжици чиа и ми я сравняват с боб примерно.
Подариха ми 1кг. и сега трябва да я изядем Simple Smile

Виж целия пост
# 257
Аз я кисна в соево мляко.
Виж целия пост
# 258
1 супена лъжица чия, чаша вода/ядково мляко, шепа горски плодове, малко мед или др.за подслаждане и няколко какаови зърна-смилаш в блендера и става страхотно кремче. В салата или овесени ядки -също. Лятото най-обичам в 1 литър домашна лимонада да сложа 2 супени лъжици чия и малко годжи бери.
Виж целия пост
# 259
А като е накисната успявате ли да сдъвчете всички семенца? Да ги "срещнете "? Аз признавам, че се отвратих от едно случайно попаднало семенце във вода,  разплуто....
Виж целия пост
# 260
Калво означава да ги срещнете?
Виж целия пост
# 261
Калво означава да ги срещнете?
Да успея да ги сдъвча, да ги наглася на зъбите Simple Smile
Виж целия пост
# 262
ами те като се надуят и стават меки. няма как да ги срещнеш, гълташ.

мисля, че чията се усвоява и така, не е като сусама и лененеото семе, който трябва да са смлени/сдъвкани  Peace

ако искаш да си сигурна - смилай преди накисване. Peace
Виж целия пост
# 263
А като е накисната успявате ли да сдъвчете всички семенца? Да ги "срещнете "? Аз признавам, че се отвратих от едно случайно попаднало семенце във вода,  разплуто....

Чела съм, че чията поема 11 пъти вода сравнено със собственото си тегло. Така че горе-долу 1 част чия към 10 части течност. Суха не се яде, после ще сте жадни. Накисната с ядково мляко, може и мед, и трябва да се разбърка след време, защото отгоре остават недостатъчно набъбнали семена. В хладилника, в чашки, после отгоре се нарязват плодове, и става много приятен десерт.
Виж целия пост
# 264
Детето обича кокосово мляко с малини, малко кленов сироп и чия. Става като пудинг кремче. Обикновено го правя със замразени малкни
Виж целия пост
# 265
Много обичам чия. Добре че ме посетихте. Имам много портокали и ще взема да направя някакъв крем с тях и чия.
Виж целия пост
# 266
От месец живея в Англия. Та имат едно “нещо”, което е на основа на бирена Мая правено, и съдържа В12
Виж целия пост
# 267
От месец живея в Англия. Та имат едно “нещо”, което е на основа на бирена Мая правено, и съдържа В12


Хранителна мая?
Виж целия пост
# 268
Marmite, има го и в Австралия под друго име но е същото. Не мога да кача снимка от телефона. Ядат го на препечена филийка с масло за закуска. Не е хранителна Мая. Солено е, като конфитюр се маже, кремообразно. Още не съм си купила но смятам да го включа в менюто си. Опитвала съм го веднъж преди години.
Виж целия пост
# 269
Marmite, има го и в Австралия под друго име но е същото. Не мога да кача снимка от телефона. Ядат го на препечена филийка с масло за закуска. Не е хранителна Мая. Солено е, като конфитюр се маже, кремообразно. Още не съм си купила но смятам да го включа в менюто си. Опитвала съм го веднъж преди години.
Ужасен вкус има според мен, но сигурно на някои може да им хареса, в Австралия доста го ядат.
Хранителната мая се използва доста във веганските рецепти, придава вкус на подквасено. Казват че повишава имунитета, доколкото помня, съдържаше бета глюкани. Но на мен ми се подува стомаха и ми прави газове. Вече не я ползвам в рецептите по тази причина, въпреки че ми харесва на вкус.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия