Витамин B12 - тема 2

  • 109 952
  • 836
# 660
Зравейте,
Имам въпрос относно капките от Алоха. Ще си поръчам, но там има 2 вида - метилкобаламин и хидроксикобаламин. Кой от двата вида?
По принцип при всеки е различно и с проба се разбира кое ти действа по-добре. Може и с много скъпи генетични изследвания в САЩ. От Алоха като ги питах казаха, че 95% от хората поръчват метил-, а ако не понесе добре, тогава се минава към хидрокси-.
Виж целия пост
# 661
Момичета, тези от вас, които взимат Д3 с К2, колко К2 вземате на 10 капки Д3 (5000 единици)?
Виж целия пост
# 662
Искам да попитам mibobo как приемате Малтофера ? Разреждате ли го във вода?

Аз го давам на детето. Отначало го давах в лъжичка кис. мляко, но после четох, че желязо се приема далеч от млечни иначе може да се попречи усвояването и започнах направо да го давам в лъжичка а той веднага чака с чаша вода и си пие.


Момичета, тези от вас, които взимат Д3 с К2, колко К2 вземате на 10 капки Д3 (5000 единици)?

Принципно се взема К2 ако се приема Д над 1000 т.е. това е зависимостта. К2 има различни мг на различните производители от 45мг до 100мг съм виждала аз поне. Аз лично вземам от 100мг, Д-то приемам по 10-12 капки на прием.
Виж целия пост
# 663
Значи 100 мг К2 на 10 капки Д3? А магнезий взимате ли и колко? Четох, че и магнезий трябва с Д3
Виж целия пост
# 664
Значи 100 мг К2 на 10 капки Д3? А магнезий взимате ли и колко? Четох, че и магнезий трябва с Д3

И 20 да са капките...пак толкова Wink , това искам да кажа, че съм чела че щом се приема вит.Д повече от 1000 на един прием е нужно К2, но няма зависимост от дозата им да се увеличават пропорционално.
Магнезий вземам но не много редовно, а е хубаво де...просто аз го забравям  Laughing
Виж целия пост
# 665
Момичета аз ударих на камък.Не намерих лекар който да ме консултира и ще взимам Б12 на своя глава. Имайки впредвид ,че съм малко над долната граница за какъв период мога да го взимам...месец..два или...?Разбрах,че няма да навреди на бременноста ,но ако евентуално се получи някакво предозиране ...какви са (ако има изобщо)рисковете?
Виж целия пост
# 666
Момичета, имате ли идея какви са реф. ст-ти на Б12 при бременност?
Виж целия пост
# 667
На мен ми каза лекар,че при бременност трябва да е около 400
Виж целия пост
# 668
Мерси! А К2 веднага ли го взимам след Д3 или да изчакам някакво време (час, два..?) и също Д3 и Б12 могат ли да се приемат едновременно или да има и тервал?
Виж целия пост
# 669
Лаленце, на мен доц. Русев ми е казвал, че е хубаво да е към горна граница от референтните стойности за бременност, но направи си консултация все пак. Някой друг, ако е компетентен може да даде съвет Simple Smile
За спрея Б12 от Алоха и аз се чудя какъв да си поръчам. Уж метилформата в началото не предизвикваше странични реакции, но инжекциите ми бяха хидрокси и след тях отново започнах метил и ми се появиха малко пъпки. Вероятно е заради високите нива.
Виж целия пост
# 670
Значи 100 мг К2 на 10 капки Д3? А магнезий взимате ли и колко? Четох, че и магнезий трябва с Д3

Аз бях на границата на дефицита на вит. Д и си самоназначих по 4 капки дневно, като съм ги разпределила 2 седмично по 14 капки и успоредно с тях вземам само в дните на прием на вит. Д по една капсула К2 от 100 мг. Хематологът при когото ходя одобри схемата ми и след месец и половина прием по тази схема съм вдигнала вит.Д от 51 nmol/l  на 98,61. Ще продължа още месец така, за да го кача на горна граница и после ще го спра за лятото.
Успоредно с него приемах и магнезий, но при междинното контролно изследване ми отчете, че въпреки приема магнезият ми е спаднал Anguished. Може би съм взела неправилната форма /Магне Доро по 1 прахче на ден/. Сега ми го е сменил с Магне Б6, което пак не ми се струва много удачно, защото и В12 и е нисък, а тук го има кокото да не е без хич. Но ще го пия до контролното изследване след 2 седмици и смятам да си взема ето това:

И отделно назалният спрей на Алоха.
Калций хематологът на този етап ми каза да не включвам

Затова според мен е удачно да си пуснеш кръвни изследвания и през определено време да следиш как се "движат" отделните показатели, за да знаеш дали си в правилната посока.
Виж целия пост
# 671
Изписаха ми вит.Д за 14 дни и после да пусна контролно изследване....трябва ли да има почивка от последния прием до деня на изследването ..нищо не ми казаха....
А за В12 въпреки,че ми е на долна граница не ми изписаха нищо...дали да не си самоназнача нещо...?
Виж целия пост
# 672
Тери, риска от ниско б12 е в пъти по-опасен. Всъщност не знам за рискове от предозиране, смята се че излишното се изхвърля. Споделят хора, че при прием на високи дози б12 може желязото да падне...
При бременност принципа е да се правят контролни изследвания.

има отделна тема за витамин Д
Виж целия пост
# 673
..........
За К2 не знам много, но съм чела че трябва да се внимава, защото увеличава кръвосъсирването.


Не е вярно това, публикувала съм тук информация и преди време, кръвосъсирващия е К1 ние говорим за К2 с различно действие са  Peace
https://herbamedicabg.com/kakvo-tryabva-da-znaete-za-vitamin-k2- … amin-d-i-kaltsiy/
Виж целия пост
# 674
Извинявам се за объркването. Изтрих информацията, за да не стане грешка.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия