НОВО: Дигитални асистентиВиж

НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 948
  • 1 021
# 465 7 юли 2011, 21:55 ч.
Един съвет от мен за момичетата, които се борят с тлъстинки - аз ги преборих успешно с чай Сание, ябълков оцет и много плодове + !!!никакави течности след 16 часа. Ходех и на фитнес, където използвах само кардиоуредите. резултатите са невероятни и метаболизма засилва много.
Виж целия пост
# 466 8 юли 2011, 16:28 ч.
Как така, никакви течности след 16ч. Това не е ли много крайно? Аз сигурно ще умра от обезводняване, особено както се прибирам след тае-бо към 21ч и да не пия вода....
Виж целия пост
# 467 8 юли 2011, 18:31 ч.
как да избера най-добрата диета или режим за себе си ? става въпрос за ефективно и трайно отслабване
Виж целия пост
# 468 8 юли 2011, 20:45 ч.
Lianny,

Идеята е да не се задържат течности през нощта. Но,всеки организъм е различен. Аз например и до днес се наливам с много течности до към 4-5 следобед и след това хапвам само плодове, в които има доста голям процент вода и не наддавам килца. Всеки си знае тялото най-добре. Аз само споделям моя опит Simple Smile
Виж целия пост
# 469 11 юли 2011, 14:00 ч.
Права си, явно при мен няма да е подходящо! Simple Smile
Виж целия пост
# 470 14 юли 2011, 21:53 ч.
Аз, не стига, че съм ей тъй на ... закръгленка, ами напоследък ми се натрупаха излишъци и отпред (коремче и над него).
Вече постигнах перфектна форма  smile3518
Не, нямам воля да спазвам диета. Срам, не срам признавам си.
Опитвала съм, но ми е възможно само през деня. Вечер просто развалям всичко.
Чудя се какво да правя  Thinking
Искам вълшебство, ама никой не го споделя.

По повод водата. Не пия много.
А от плодовете този сезон не съм доволна. Така се подувам, че не е истина.
Виж целия пост
# 471 20 юли 2011, 12:40 ч.
Момичета, в голяма грешка сте. Първо, точно с бягане се сваля корем, защото се топят тлъстини. Няма магическо упражнение, с което да свалите корема. Трябва диета и цялостно сваляне. Коремните преси само стягат мусколите и ако имате тлъстини отгоре, видим ефект-никакъв. Второ-теяности по всяко време на денобощието трябва да се пият в изобилие. Храна не трябва да се поема по нощите, иначе за течности няма проблеми. Инаяе за добавките- пробвайте с акой или Л-карнитин. Ама Л-карнитина има смисъл само ако тренирате.
Виж целия пост
# 472 20 юли 2011, 12:42 ч.
Какъв е този чай Сание?
Виж целия пост
# 473 21 юли 2011, 15:57 ч.
Ами защо тогава аз като тренирам средно по 2 пъти седмично бягане и не мога да отслабна изобщо. Защото не спазвам никаква диета ли ? Хода да бягам предимно, защото често ме боли гърба и след  бягането ми става много по- добре и болките чувствително намаляват . От години наред съм между 47 - 48 -49  кг. максимум . Защо не мога да отслабна тогава ? По пет обиколки на тренировка малко ли са ?
Виж целия пост
# 474 23 юли 2011, 13:10 ч.
_Buffy_ - от 49кг. на къде искаш да отслабваш. Аз тренирам от 10 години ако не и повече 4-6 пъти в седмицата и не мърдам. Винаги стоя 50-52кг. , като не тренирам свалям килограмите. По принцип мускула е много по-тежък от мазнините и ако тренираш даже често се наблюдава покачване на килограмите, а сваляне на обиколката. При трениращите жени кг не са особен критерий и всеки един който ходи на зала или тренира упорито ще ти го каже.  Wink

До сега четох мнения за недоволни от дадени продукти. Не вървеше там да кажа кой продукт помага затова ще го напиша тук. Майка ми ползваше услугите на едно студио в Пловдив - имат два апарата за отслабване, като ги редуваше с терапии на Tegor. Накрая си взе козметиката им за вкъщи и беше страшно доволна от резултатите. Сега гледам, че и в Б-с имат такива в едно студио, но за тук нямам наблюдения. Сигурно ако ползваше само кремовете и купищата мазила нямаше да има такъв ефект, но с машините се получи нещо УАУ! Мнението не е лично мое, защото не съм ги ползвала аз, но виждам как и действат на нея, а е на 45г. НО също така 3-4 пъти в седмицата си тренира сутрин от 7 до 8:30 по канал Фиеста йогата,аеробиката и там каквото друго дават.
Виж целия пост
# 475 29 юли 2011, 02:04 ч.
Предварително моля за извинение, ако мястото на поста ми не е тук  Embarassed Някой има ли актуална информация за този кръвен тест Ново на Нютрон, който се прави в София и Варна, защото намерих само заключени теми от 2006, а в нета след 2008 няма писано нищо  newsm78 Изпробвах вече почти всичко друго и съм готова на това, само да знам, че ще има полза  Rolling Eyes
Виж целия пост
# 476 29 юли 2011, 10:15 ч.
 здравейте,някои може ли да ми каже дали си заслужава да спазвам диета по време на цикъл ,защото вече месец се ограничавам бях свалила едно килце а вчера ден преди да ми доиде като се качих на кантара си го бях върнала.Чувала съм,че килограмите преди цикъл се  променят и даже са ми казвали да не се тегля  Grinning Grinning newsm78 ....та верно ли е?
Виж целия пост
# 477 29 юли 2011, 10:32 ч.
Цитат на: vesss032 в пт, 29 юли 2011, 10:15
здравейте,някои може ли да ми каже дали си заслужава да спазвам диета по време на цикъл ,защото вече месец се ограничавам бях свалила едно килце а вчера ден преди да ми доиде като се качих на кантара си го бях върнала.Чувала съм,че килограмите преди цикъл се  променят и даже са ми казвали да не се тегля  Grinning Grinning newsm78 ....та верно ли е?


Много жени получават подуване на корема преди менструация, когато хормоналните промени предизвикват задържане на течности. Понякога то се причинява и от проблеми със сърцето, бъбреците, черния дроб или киста на яйчниците.
Виж целия пост
# 478 29 юли 2011, 11:42 ч.
Чудесна тема и виждам, че интересът към нея меко казано не е малък! Мили дами, аз мисля, че красивото и хармонично тяло се създава и поддържа цял живот. Не бива да се разчита на еднократни ударни диети. Трябва да се храним по малко, но редовно, да имаме хранителен режим, с който организмът да е свикнал, да пием много вода, да не се храним късно вечер или непосредствено преди сън, да избягваме пържените храни и да се стремим към голям процент суровоядство. Бих препоръчала на всички много сурови ябълки, моркови и два пъти на ден по една чаша вода с разстворена лъжица мед и малко натурален сок от лимон. Да не забравяме и движението, но покрай малките деца така или иначе мамите нямат избор Simple Smile
Виж целия пост
# 479 29 юли 2011, 13:35 ч.
И най-вече да не забравяме, че хубавото тяло си е ген, природна даденост.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало