НАРЪЧНИК ЗА КРАСИВО ТЯЛО И ОТСЛАБВАНЕ

  • 714 902
  • 1 021
# 825
То ще стане дълга и широка... Спрей, обръч, колан.....
Виж целия пост
# 826
Е, ако имаш по-висок праг на болка, няма да ти трябват никакви екстри Simple Smile
Виж целия пост
# 827
Амии, жени сме все пак!
Виж целия пост
# 828
Според мен, силата на обръчите е в това да са леко тежички и заради движението да трябва да държиш стабилно и стегнато цялото тяло. Успоредно с това си прави и някакъв масаж на тази област. Докато тези с екстрата за масаж, няма да допринесат толкова за масажирането, колкото да го въртиш по-кратко (ако редиш колани против болка, не намаляваш и масаж-ефекта)?
Та не е ли по-добре обикновен спортен обръч (тежък) + от време на време ходене на цялостен масаж за тяло?
Виж целия пост
# 829
Здравейте, мили мами! Отрих някаква диета за края на лятото. Някой пробвал ли е нещо подобно? Харесва ми, че е само пет дни, но не знам как би ми се отразило, до сега съм хапвала винаги от всичко  newsm78
http://www.vinagi-zdravi.com/5-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0 … 0%B7%D0%BE%D0%BD/
Виж целия пост
# 830
То си е монодиета,няма как да не се сваля,има и воден ден...пробвай я Peace
Виж целия пост
# 831
окей, де... Как така има диети за по 5 дни, при положение, че оптималното време, за което организма се нагажда към даден режим е между 10 и 14 дни ? Защо изобщо съществуват такива митове и легенди....
Виж целия пост
# 832
За толкова малко дни обикновено се губят само течности , кантарът показва надолу и ти си мислиш че си отслабнал. Но на човек целта е да се изгубят мазнини. Тези няколкодневните, според мен, имат функция само за някакъв детокс/прочистващ ефект.
Виж целия пост
# 833
За толкова малко дни обикновено се губят само течности , кантарът показва надолу и ти си мислиш че си отслабнал. Но на човек целта е да се изгубят мазнини. Тези няколкодневните, според мен, имат функция само за някакъв детокс/прочистващ ефект.

Така си е, трябват повечко усилия, за да се стопят мазнинките.
Виж целия пост
# 834
При липса на каквото и да е време за ходене на фитнес през седмицата, как успявате да компенсирате? Какво би могло да се прави от вкъщи, което да е ефективно и по пъти в седмицата?
Виж целия пост
# 835
Планк
Упражнения с ластици
Виж целия пост
# 836
Предполагам, че трябва да е нещо тип кръгови (до колкото може в домашни условия) и с минимум паузи. Или пък да гледам да се обзаведа и с нещо по-тежичко? И по колко време минимум е удачно да се отделя и дали задължително всеки ден, за да има все пак някакъв смисъл? Знам, че е по-добре да се откача до фитнес зала, ама в момента не мога и реших, че рябва да се постарая да пробвам и вкъщи.
Виж целия пост
# 837
Здравейте мили хора,
и аз реших да се включа по темата за вечната борба с килограмите и отслабването. Наскоро (преди 8 месеца) родих дъщеря си Simple Smile, чудесно събитие в живота на всяка жена, но за сметка на няколко, а понякога и доста килограми отгоре. Та така, и аз като много други се опитвам да се отърва от тези излишни и килограми... с не много голям успех обаче. Sad И тъй като празниците вече са съвсем близо от началото на месеца реших значително да намаля калорийте, които приемам. Реших да подпомогна и забързам малко процеса и се разрових из аптеките и сайтовете, като попаднах на една добвака Еве слим. Взех варианта с пипер кайен, тъй като съм чела много за чудотворните свойства по отношение на отслабването на прословутия лют пипер. Иначе доколкото видях има и други вариант, със зелен чай и др. Но тъй като имам непоносимост към зеления чай взех с пипера. Хареса ми факта, че освен билките, в продукта се съдържа и хитозан и малинови кетони, пробвала съм и двете поотделно преди и имаше ефект. Някои от вас пробвал ли е продукта, да сподели опит? Приемам го от окло 10 дни и засега се чувствам много добре, свалила съм 3,3 кг, а и не ми се яде толкова, особено сладко, без което иначе не мога Simple Smile chef
Виж целия пост
# 838
biseto_teteri каквато и добавка да се пие, тя е само подпомагаща. За съжаление свалянето на мазнини се случва само на база на добър режим + движение
Виж целия пост
# 839
biseto_teteri каквато и добавка да се пие, тя е само подпомагаща. За съжаление свалянето на мазнини се случва само на база на добър режим + движение

о, да, напълно съм съгласна, но пък на пазара има толкова много неща, че човек може лесно да се обърка с какво да си подпомогне. Та, реших да потърся мнение и да споделя опит Simple Smile Ще пиша какъв е резулата след празниците  Grinning  Упражненията ги почнах също, пък да видим...
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия