Здравейте и от мен!
И на мен днес ми е първи воден. В къщи съм, детето е болно, за сега върви добре, дано успея!
Аз след като родих дълго време се чудих дали повече ми се яде или ми се спи. Направо беше ужас, а мм ме питаше защо съм ядяла само филии с лютеница /че била свършила/, та ми е позната обстановката. С бебе и баба, която вървеше и се изпускаше по коридора /сега поне не се движи/ без помощ, много изтощаващо е! Така, че Ширин пожелавам ти да си силна и ако може да не ти пука!
Виж целия пост
И на мен днес ми е първи воден. В къщи съм, детето е болно, за сега върви добре, дано успея!
Аз след като родих дълго време се чудих дали повече ми се яде или ми се спи. Направо беше ужас, а мм ме питаше защо съм ядяла само филии с лютеница /че била свършила/, та ми е позната обстановката. С бебе и баба, която вървеше и се изпускаше по коридора /сега поне не се движи/ без помощ, много изтощаващо е! Така, че Ширин пожелавам ти да си силна и ако може да не ти пука!
)
Аз ще го направя.Така или иначе след това си продължавам по план.До сега не съм имала нарушения,и въпреки това-отслабването не върви.Предпочитам да изкарам 90 дд с един ден нарушение,от колкото да не я изкарам.Питам с оглед-кое би било най-малкото зло-ако принципа е такъв,то тогава и днес да карам на бобови..
На мен днес ми е протеинов ден. Ще изпробвам теорията си за месото и факта, че след този ден умирам и днес ще съм на млечни продукти 
За обяд съм си подготвила едни чушки с извара, чери доматки и филия пълнозърнест хляб с крема сирене 
Вечерта мисля да карам на гъби с моцарела и синьо сирене 
Мислех да е от днес ама много се успах, а той има време за приготвяне и глупости 
Избрах по-лекия вариант на програмата, но малко е по-добре от нищо. Плановете ми днес включваха дъъъълга разходка с кучето, но в това кирливо време не се навих. Бях я си планувала тая програма с упражнения отдавна, но все я отлагах и днес си казах "Я се стегни ма кифло",и я започнах. 
