90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 367

Публикувана: 6 фев. 2018, 15:01 ч.
Последно мнение: 1 ноем. 2018, 09:45 ч.

85 988
726

# 300 14 март 2018, 11:03 ч.

Аз ябълки обичам, особено кисели. Но ако ям само ябълки ми е много гладно. Банани също много обичам, въобще почти всички плодове обичам.
Вчера ядох пасиран нахут на обяд и за вечеря. Тази сутрин, когато се премерих бях +1 кг. Доста хапнах снощи, но през деня хапнах и туршия, защото бях много гладна и нямах нищо друго в офиса. Надявам се днес след въглехидратния поне малко да падне от този килограм.
Забравих да се взема плод и закусих настъргано червено цвекло с малко лимон.
Хубав ден!

Виж целия пост

# 301 14 март 2018, 11:15 ч.

Привет! Включвам се и аз. 173 см., 67 кг. Цел - 59 кг. Девети ден ми е, без прегрешения, свалено - 0. Някой ще помогне ли със съвет, явно, че нещо бъркам, но не знам какво. Сутрин - плод. Всеки ден е круша. Обяд - месо със салата, грах или ориз, пърленка с лютеница, плодове. Вечеря - месо със салата, картофи или ориз, пица или спагети, плодове. Не знам къде е грешката...

Виж целия пост

D

# 302 14 март 2018, 14:53 ч.

Здравейте и на мен днес ми е плодов ден. Започнах на 08.01 и дотук съм - 8 кг. Първоначалната ми цел беше - 10 кг,дано сваля още малко,че малко остана. И да ви се похваля,бяхме с бебо 5 дни в болница,но удържах фронта,храних се изцяло по диетата,даже единия от дните ми беше воден.
Успех на всички!

Виж целия пост

# 303 14 март 2018, 15:49 ч.

daniel80, едно голяма БРАВО на теб!

Виж целия пост

# 304 14 март 2018, 15:54 ч.

Когато ми е протеинов ден, озверявам за сладко, и почти винаги съгрешавам. При вас как е?

Виж целия пост

# 305 14 март 2018, 15:59 ч.

Аз незнайно защо съм доста гладна в протеинови и бобови дни. До сега съм прегрешавала само с алкохол/пия си вечер винце или мартини/ и веднъж бяхме на ресторант, във въглехидратен ден ядох пица "Маргарита", но пих само вода.

Виж целия пост

# 306 14 март 2018, 19:32 ч.

Цитат на: eleksir в ср, 14 мар 2018, 11:15

Привет! Включвам се и аз. 173 см., 67 кг. Цел - 59 кг. Девети ден ми е, без прегрешения, свалено - 0. Някой ще помогне ли със съвет, явно, че нещо бъркам, но не знам какво. Сутрин - плод. Всеки ден е круша. Обяд - месо със салата, грах или ориз, пърленка с лютеница, плодове. Вечеря - месо със салата, картофи или ориз, пица или спагети, плодове. Не знам къде е грешката...

Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

Виж целия пост

Ентусиаст

# 307 14 март 2018, 19:36 ч.

Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:32

Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

Мммм във въглехидратния ден пица без месо, само с доматен сос, гъби и маслини примерно, може и рукола отгоре. Спагетите също може с доматен сос и гъби в същия ден. Даже ако е на обяд ще е муцка Whistling

Whistling

Виж целия пост

D

# 308 14 март 2018, 19:41 ч.

Цитат на: Morríghan в ср, 14 мар 2018, 19:36

Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:32

Здравей !на първо четене изглежда добре ....но тая пица какво прави в менюто ти....спагетите само със захар! и много вода ,много

Мммм във въглехидратния ден пица без месо, само с доматен сос, гъби и маслини примерно, може и рукола отгоре. Спагетите също може с доматен сос и гъби в същия ден. Даже ако е на обяд ще е муцка Whistling

Whistling

Да, може пица. Аз във въглехидратни я ден си правя пица за обяд- 200 гр тесто и слагам гъби, сушени домати, червени чушки,лук,кисели краставички. Става много вкусно.

Виж целия пост

# 309 14 март 2018, 19:49 ч.

ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти

Виж целия пост

D

# 310 14 март 2018, 19:53 ч.

Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:49

ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти

Не че нещо ама спагетите не са ли хляб?

Виж целия пост

# 311 14 март 2018, 19:55 ч.

Цитат на: daniel80 в ср, 14 мар 2018, 19:53

Цитат на: Milen Ivanov в ср, 14 мар 2018, 19:49

ееее както си искате:ill: аз даже и от хляба съм се лишил:joy:и всички млечни продукти

Не че нещо ама спагетите не са ли хляб?

не въглехитрати са:)

Виж целия пост

# 312 14 март 2018, 20:02 ч.

....и конкретно ставаше въпрос за девойката която не постигаше никакъв прогрес...всеки организъм приема храната по различен начин.Трябва да види от кои храни качва и да ги избягва доколкото е възможно...Това че някой е написал някъде че може да се яде всичко ,не важи за всички

Виж целия пост

Ентусиаст

# 313 14 март 2018, 20:09 ч.

До 9-тия ден аз също нищо не бях свалила като килограми Whistling

Whistling

Само на мерки бях свалила. Отделно има фактори като метаболизъм, месечен цикъл, задържане на вода. Смятам, че трябва да се даде и време на организма да се пренастрои Whistling

Whistling

Виж целия пост

# 314 14 март 2018, 20:12 ч.

разбира се ...но то и нашия мъжкия метаболизъм е на друго ниво ....затова и по лесно се постигат резултати

Виж целия пост

Препоръчани теми

90 - дневна диета - тема 371

50 571
752

Диети и отслабване

90 - дневна диета - тема 372

23 264
265

Диети и отслабване

90 - дневна диета - тема 370

44 452
752

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.