90-дневна диета - килцата стопи и фиданка стани - Тема 367

  • 86 057
  • 726
# 510
Вчера - протеинов - едното хранене беше пържола със салата, а другото - тиквички с мляко.
Днес бобов - боб яхния и картофена салата.
Утре - чушки с доматен сос и хляб  Hug
Виж целия пост
# 511
Нямам търпение за пържолките днес  Joy

За утре ще готвя грах яхния,печени картофи на фурна,салата
Виж целия пост
# 512
и аз вчера ми беше пържолен Simple Smile) последните два ги правих млечни , та бях меко казано озверяла Simple Smile
Виж целия пост
# 513
Аз днес съм на плодове😞😞😞 диня, нектарини, салата. Да идва утре, че....
Виж целия пост
# 514
Аз днес съм на грах - ден на бобовите храни. Довечера - половин порция.
Предишните бобови дни ми бяха: единият път леща, другият печени картофи. Много сполучливи излязоха.
Имам чувството, че този грах най-малко засища. Или порцията ми е недостатъчна.
Виж целия пост
# 515
Днес протеинчета З. Кайсии, О. Пилешки филенца грила, салата , зеленчукова супа и режимен хляб
Виж целия пост
# 516
Аз днес съм на плодове😞😞😞 диня, нектарини, салата. Да идва утре, че....
И аз Sad. Мъка голяма ми е, спасявам положениетос  обилна порция задушени броколи.
Виж целия пост
# 517
Здравейте!
За пореден път съм на 90 ДД. След 3-тата бременност качух повечко килца. Преди 6 месеца успях да сваля 12 кг. Сега продължавам борбата. Запичнах втория месец на диетата. Днес бях на въглехидрати, но поомазах нещата. Утре живот и здраве на плодове. Преди на плодов свалях по 2 кг. Сега едвам пи 0,5 кг. Лека нощ!
Виж целия пост
# 518
Здравейте!
За пореден път съм на 90 ДД. След 3-тата бременност качух повечко килца. Преди 6 месеца успях да сваля 12 кг. Сега продължавам борбата. Запичнах втория месец на диетата. Днес бях на въглехидрати, но поомазах нещата. Утре живот и здраве на плодове. Преди на плодов свалях по 2 кг. Сега едвам пи 0,5 кг. Лека нощ!
katelinka, ти си явно много напред с материала. Simple Smile
Тези 6 месеца успя ли да задържиш свалените 12 килца? Ако да - как?
Все някога и аз ще стигна до момент да задържам, чудя се от сега.
Виж целия пост
# 519
Здравей, Uncommon!
Ами аз от много години правя тази диета за да вляза във форма. Задържането на килцата ми е проблем . Последния път от свалени 12 си върнах 4. Но не се отказвам. Лошото е, че когато си омажа деня както вчера, после аз си нося последствията, защото ми трябват поне две четворки за да се върна в режим на отслабване. Simple Smile
Виж целия пост
# 520
Завърших диетата на 22.04.2018 г. Сега се опитвам да задържа, като гледам да не преяждам и ако реша, че доста съм прегрешила правя плодов. За сега задържам, като имам колебания 1-2 кг. Завърших диетата със свалени 10 килограма.
Виж целия пост
# 521
Дайте идея за готвено с грах от буркан?
Виж целия пост
# 522
Гювеч, ориз, яхния с картофи.
Моето меню днес картофена яхния с грах, бобена салата, прясна салата и ръжен хляб.
Виж целия пост
# 523
Свалих 11кг. за 88дни (пропуснах водните). От днес съм в режим "почивка" и се надявам, че ще успея да задържа постигнатото. И аз правих диетата за трети път, общо от трите пъти имам свалени 25кг.
Виж целия пост
# 524
Днес Въглехидратен.Закуска диня,Обяд спагети с доматен сос,гъби и чушки,салата,Вечеря-сладолед и бисквити
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия