Лунна диета

  • 67 898
  • 752
# 150
И аз с вас!
Днес започва в супер време и няма да гладуваме цял ден. Ще хапвам леки храни, но все пак по-големият часови диапазон ще е през нощта и ще бъде доста по-лесно.
Виж целия пост
# 151
какви леки храни?
принципът не е ли течности /вода, чай, кафе/ и за много закъсалите фреш и лъжичка мед?
ако се лунува на леки храни, ясно е защо някои свалят по 100 гр. максимум
ако лунувам само на кафе и вода, свалям по 1.5 - 2 кг. за 24, дори не за 36 часа
аз съм 65 кг., 170 см и в немладежка възраст, т. е. за по-едра жена лунуването би източило и 3 кг. задържана вода
Виж целия пост
# 152
какви леки храни?
принципът не е ли течности /вода, чай, кафе/ и за много закъсалите фреш и лъжичка мед?
ако се лунува на леки храни, ясно е защо някои свалят по 100 гр. максимум
ако лунувам само на кафе и вода, свалям по 1.5 - 2 кг. за 24, дори не за 36 часа
аз съм 65 кг., 170 см и в немладежка възраст, т. е. за по-едра жена лунуването би източило и 3 кг. задържана вода


Имам предвид, че ще ям леки храни до 14:48. След това нищо, разбира се. Плодове, салата.. Simple Smile
Виж целия пост
# 153
Здравейте! Прилагам лунната диета от Април, като се стремя дните преди и след фаза да съм на плодове и зеленчуци-приготвям си смутита. В лунния ден съм на кафе-чисто, чай и вода. Наясно съм с изчистващия ефект на гладуването веднъж седмично, но би ми било интересно има ли ефект при вас? Сваляте ли килограми и колко? Успех с днешния ден и наздраве... С чай! Simple Smile
Виж целия пост
# 154
Здравейте! Прилагам лунната диета от Април, като се стремя дните преди и след фаза да съм на плодове и зеленчуци-приготвям си смутита. В лунния ден съм на кафе-чисто, чай и вода. Наясно съм с изчистващия ефект на гладуването веднъж седмично, но би ми било интересно има ли ефект при вас? Сваляте ли килограми и колко? Успех с днешния ден и наздраве... С чай! Simple Smile

И аз съм любопитна колко се сваля

Иначе смятам този път да лунувам
Виж целия пост
# 155
Аз лично изчиствам един-два кг, които съм натрупала през седмицата и по този начин поддържам постоянно тегло.Диети не пазя, хапвам си.
Виж целия пост
# 156
Здравейте момичета! Чета ви редовно,  но рядко пиша. Много ви се радвам колко сте упорити и ми вдъхвате кураж и на мен. Аз нямам много за сваляне, но ако съм  минус 2-3 кг ще е супер. От началото на април всяка седмца гладувам, когато луната е във фаза  и определено се чувствам страхотно и по-лека. Свалих 4 кг , останаха 2-3 ,така че продължавам . Страя се да не ям след 17:00 - 18:00ч през останали дни. Решила съм да се тегля само веднъж седмично, че много се вманиячавам ... и така.
Успех на всички! Определено ефект има, само малко повече упоритост и воля трябват, но се свиква
Виж целия пост
# 157
Здравейте да ви питам мога ли да лунувам като утре сутрин съм на  кръвни изследвания,ЩЖ, ПКК
Виж целия пост
# 158
Можеш, дори ще ти е идеално за изследванията
Виж целия пост
# 159
Хайде лунуващи,похвалете се!
Аз успях,но няма да се тегля,дрехите говорят сами.
А в 15:00 ще имам гала-обяд от бъркани яйца!
Виж целия пост
# 160
И аз вече не издържам. Този път изкарах само на 2 чисти кафета, 2 чая и  много вода. Броя минутките.  Laughing
А кантарът - в края на месеца.
Виж целия пост
# 161
Аз съм си приготвила ягоди. Flowers Strawberry
Виж целия пост
# 162
Аз съм си приготвила ягоди. Flowers Strawberry

Внимавай с ягодите на гладно!
Виж целия пост
# 163
Аз я приключих в 14.00 със супа от спанак Simple Smile
Виж целия пост
# 164
Мога да отбележа още един успешен ден, смятам да опитам да издържа до края на работния ден и да си спретна пир с едно смути, нещо лекичко, като за след ден на вода Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия