Как си планираме седмичното меню - примерно седмично меню

Публикувана: 26 март 2018, 21:00 ч.
Последно мнение: 7 ноем. 2023, 20:04 ч.

30 558
186

BGdedi ® - Новак

# 150 16 ян. 2023, 15:23 ч.

Нашето меню за тази седмица - от понеделник до петък засега, е следното:

Понеделник:
Закуска - протеинови кисели млека и банани.
Обяд - пилешка супа.
Вечеря - леща с наденичка на фурна и мандарини за десерт.

Вторник:
Закуска - препечени филийки, варени яйца, маслини, домати.
Обяд - крем-супа от тиква.
Вечеря - ципура със салата от бланширан спанак в азиатски стил и круши за десерт.

Сряда:
Закуска - баница с оризови кори, масло и сирене.
Обяд - крем-супа от картофи и сладки картофи.
Вечеря - миш-маш и десерт - "Хайсе лийбе" (ванилов сладолед с горещо домашно малиново сладко).

Четвъртък:
Закуска - домашни кроасани.
Обяд - доматена крем-супа.
Вечеря - печени цели картофи на фурна със сол, чубрица и сирене + микс от зелени салати с червен лук и маслинки, десерт - боровинки и малини.

Петък:
Закуска - принцеси с моцарела.
Обяд - крем-супа от тиквички.
Вечеря - пилешки крилца на еър фрайър, салата от ряпа микс, задушени моркови и шоколад за десерт.

Виж целия пост

N

Nikol_Triova

# 151 16 ян. 2023, 15:26 ч.

Цитат на: Fever Ray в пн, 16 яну 2023, 15:23

Нашето меню за тази седмица - от понеделник до петък засега, е следното:

Понеделник:
Закуска - протеинови кисели млека и банани.
Обяд - пилешка супа.
Вечеря - леща с наденичка на фурна и мандарини за десерт.

Вторник:
Закуска - препечени филийки, варени яйца, маслини, домати.
Обяд - крем-супа от тиква.
Вечеря - ципура със салата от бланширан спанак в азиатски стил и круши за десерт.

Сряда:
Закуска - баница с оризови кори, масло и сирене.
Обяд - крем-супа от картофи и сладки картофи.
Вечеря - миш-маш и десерт - "Хайсе лийбе" (ванилов сладолед с горещо домашно малиново сладко).

Четвъртък:
Закуска - домашни кроасани.
Обяд - доматена крем-супа.
Вечеря - печени цели картофи на фурна със сол, чубрица и сирене + микс от зелени салати с червен лук и маслинки, десерт - боровинки и малини.

Петък:
Закуска - принцеси с моцарела.
Обяд - крем-супа от тиквички.
Вечеря - пилешки крилца на еър фрайър, салата от ряпа микс, задушени моркови и шоколад за десерт.

Еха, много яко меню!

Виж целия пост

Параход

# 152 16 ян. 2023, 15:42 ч.

Цитат на: Fever Ray в пн, 16 яну 2023, 15:23

Нашето меню за тази седмица - от понеделник до петък засега, е следното:
...

Много ми допадна, ще си открадна някои идеи. Че като чета менюта, в които се яде стабилно месо и на обяд, и на вечеря, свят ми се завива. (Хапвам си, не съм вегетарианка, ама не мога да си представя това да ям по цял ден, че и в количества.)

Виж целия пост

Елфичка

Новак

# 153 16 ян. 2023, 17:30 ч.

Вечер не е добре да се яде месо, нито салати, нито пържено, нито скара, т.к. това натоварва червата и те не могат да си свършат работата добре и се трупат запаси от мазнини. Нещо с ориз, нещо варено или печено, със зеленчуци е най-добре.

Виж целия пост

# 154 16 ян. 2023, 17:39 ч.

Ние обичайно ядем малко месо. Най-често в някаква манджа само или задушено, докато салами, колбаси и подобни изобщо не консумираме.

Виж целия пост

Параход

# 155 16 ян. 2023, 18:03 ч.

Цитат на: Fever Ray в пн, 16 яну 2023, 17:39

Ние обичайно ядем малко месо. Най-често в някаква манджа само или задушено, докато салами, колбаси и подобни изобщо не консумираме.

Ние ядем редовно висококачествени шунки и филета (тип пастърма), но в минимални количества - 20-30 грама на човек, ей тъй за замезване, не за наяждане. Месо готвя от дъжд на вятър и то основно пиле, пуйка, заек. Свинско не купувам (дори не знам как се готви, освен да се изпекат пържоли на скара), телешко - само бургери правя, много рядко.
Риба и морски дъщеря ми не яде и затова и тях готвя рядко, а иначе обичаме.

Виж целия пост

B

# 156 16 ян. 2023, 18:08 ч.

Ние ядем предимно домашно месо, близки познати ни гледат няколко телета и прасета в едно високопланинско село. Имаме кокошки и зайци също.
Аз редовно готвя месо, но хапваме малко като количество. Например довечера ще имаме телешки кюфтета. За мен едно, за съпруга ми две и голяма салата.
Риба задължително готвя един път седмично.
И много зеленчуци, плодове, три пъти седмично бобови. През седмицата леща и боб мунг, защото готвя след работа.
В събота задължително бял боб.

Виж целия пост

# 157 16 ян. 2023, 18:17 ч.

Всъщност,ако не бяха децата, ние със съпруга ми бихме минали към вегетарианско хранене. Не обичаме месо, за сметка на сирена, кашкавали и други млечни. И риба.

Виж целия пост

Параход

# 158 16 ян. 2023, 18:24 ч.

Цитат на: Fever Ray в пн, 16 яну 2023, 18:17

Всъщност,ако не бяха децата, ние със съпруга ми бихме минали към вегетарианско хранене. Не обичаме месо, за сметка на сирена, кашкавали и други млечни. И риба.

А, да. Много млечни консумираме и ние, яйца също (от много време само домашни купувам). Това са си достатъчно протеини. Рибата също бих зачестила, като напъдим поколението.

Виж целия пост

F

# 159 16 ян. 2023, 18:48 ч.

Ние без месо не сядаме на масата. Постно не готвя.

Виж целия пост

# 160 16 ян. 2023, 20:28 ч.

Цитат на: FrauDanna в пн, 16 яну 2023, 18:48

Ние без месо не сядаме на масата. Постно не готвя.

И вкъщи така. Месо, шунки, салами, луканки, много кашкавали и сирена. Зарзаватите са за салати и гарнитура, не за основно. Хляб, боб, леща, ориз, макарони почти не се ядат вкъщи... Боб и леща макс 2-3 пъти годишно. Никой не ги харесва - без значение вкъщи, на заведение квото и да е, никой не ги яде такива манджи. Ориз на суши или макс пиле с ориз.
Затова и нищо не планирам - мятам главно на скарата/фурната и през това време салата или нещо задушено зарзаватно за гарнитура.
Вкъщи сме антивегани 😁

Виж целия пост

B

# 161 16 ян. 2023, 20:33 ч.

Духи, а какво закусвате?

Виж целия пост

# 162 16 ян. 2023, 20:50 ч.

Цитат на: bubkab в пн, 16 яну 2023, 20:33

Духи, а какво закусвате?

Децата обикновено ( или слагам кутийки за училище), аз и ММ не или много рядко.
Варени/бъркани яйца със сирене и домати/краставица; мюсли с мляко; тортила с шунка, топено сирене и айсберг; палачинки/гофрети с шунка и кашкавал (или сладко и сирене, но по-рядко)
Макарони веднъж месечно (като по-малки повече ги ядяха, ама вече тц). Бухти, филии такива пържалъци - 1-2 пъти годишно..
Дребната може да намаже някой път филия с крема сирене и шунка, но синът твърдо филии не ще.

Виж целия пост

B

# 163 16 ян. 2023, 21:46 ч.

Благодаря за идеите!
Аз като бързам сутрин обикновено все филии правя.. Запечена с кашкавал, с яйце и сирене, с лютеница и сирене, с масло и мед, с масло и зеленчук, с масло и сирене, с авокадо и т.н. От време на време кисело и прясно мляко с плодове и корнфлекс/гранола.
Искам да намаля хляба в закуската...

Виж целия пост

Ентусиаст

# 164 27 окт. 2023, 18:09 ч.

Къде сте всички??? 9 месеца никой не е писал - да не би да не се храните, хорааааа? Трябва да се върнем към това полезно за всички ни място. Моля!!!

Виж целия пост

Препоръчани теми

Ежедневните ни кулинарни вдъхновения - снимки и коментари - 58

11 368
128

Готварски рецепти и съвети

За бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

14 222
370

Готварски рецепти и съвети

Кой какво сервира вчера? Кой какво ще готви днес? Тема №1 за 2024 год.

8 494
302

Готварски рецепти и съвети

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.