МОНОДИЕТА - тема 19

  • 80 211
  • 746
# 105 18 апр. 2018, 13:46 ч.
И аз вчера си взех пържен хек, ама му махнах кожата където имаше брашно и яйце...много хубаво месце, чисто,без кости...Рибешкия ден ми се отрази най-добре надолу, обаче снощи доядох сьомговата пъстърва и ми се повдигаше малко.
Днес съм на плодове, но ми се ядат домати със сол...само фреша ме спасява, че и глава ме заболя. А вчера с кеф си купих плодовете...до тук съм изяла 1 круша,1 банан (знам че не трябва) и 0.500л фреш. Но довечера съм на РД и вероятно ще съм на салатки, че плодове не вярвам да ми сервират Simple Smile))
Виж целия пост
# 106 18 апр. 2018, 13:51 ч.
Нямам търпение да минат днес и утре (на яйца съм) и после ми идват плодовите дни.
Виж целия пост
# 107 18 апр. 2018, 15:30 ч.
Здравейте! Първи плодов ден ми е днес. Ако кажа, че не се чувствам гладна, жестоко ще излъжа. Sweat Smile Сутринта пих фреш от грейпфрут, портокал и лимон, а на обяд - ябълка и портокал.
Не можах да ида до пазара и затова се отбих до магазина до вкъщи, там пък ягоди нямаха. Взех си киви и банани....утре ще му мисля какви плодове да си взема пак, че ябълки и портокали не искам да виждам.
Коремчето е още по-прибрано от вчера, много се радвам! Smile След още три дни ще се измеря с метъра и се надявам да има минусчета.
Виж целия пост
# 108 18 апр. 2018, 16:30 ч.
Аз съм втори ден картофи от 2рата врътка.
И на мен ми бяха трудни дните с плодове Simple Smile
Постоянно чувствах глад Grinning
Виж целия пост
# 109 18 апр. 2018, 22:38 ч.
Цитат на: HighSpeed в ср, 18 апр 2018, 13:51
Нямам търпение да минат днес и утре (на яйца съм) и после ми идват плодовите дни.

Как мина днес деня ти само на яйца?

И аз от утре съм на яйца вместо риба и вече нямам търпение да си направя яйца на очи. Никога не съм била само на яйца, любопитно ми е как ще е с гладът и как ще се отразят на минусите.
Виж целия пост
# 110 19 апр. 2018, 07:44 ч.
Ами, опротивяват, честно казано. Аз мисля да започна по един ден да карам храните. Много ми идват вече по два.
Виж целия пост
# 111 19 апр. 2018, 09:24 ч.
Добро утро Simple Smile
Смути с портокали, ягоди и банан, ще сложа и една доза протеин.
Знам, че не може банан и протеин Simple Smile
Скрит текст:
Виж целия пост
# 112 19 апр. 2018, 10:01 ч.
Страхотно ти е смутито, Херцен!

Аз се отказах навреме след 2 дни. Наистина не ми е време за моно точно сега, добре че здравият разум надделя. Остават ми 3 седмици до маратона, а тази, третата, е най-тежка, с най-дългите бягания. Не знам какъв бяс ме обхвана за моно, може би маратонски нерви. Laughing
Ще започна след 20 Май.

Стискам ви палци, и се надявам юни месец да съм постигнала желаното тегло.
Виж целия пост
# 113 19 апр. 2018, 10:25 ч.
На мен днес ми е първи плодов ден и съм много щастлива, защото отдавна го чакам Smile Досега съм хапнала малко ягоди и изпих един фреш от портокал. За по-късно имам ябълки и круши. Иначе кантар нямам, но като за 9-ти ден от режима, не виждам някаква разлика надолу. То е ясно, че ще трябва да я повтарям и потретвам, за да видя резултати, засега имам мотивация.
Виж целия пост
# 114 19 апр. 2018, 10:31 ч.
При мен мине успешно първи плодов ден.Днес съм на втори плодов.Снощи пих чай от Сена и днес успях да ида до wc 3 пъти. Grinning
Ще видим утре какво ще покаже кантарев след това разтоварване,че вече 3 дни си е харесал едни и същи кг и си стои на тях. Simple Smile
Виж целия пост
# 115 19 апр. 2018, 10:32 ч.
Дези, добре си се отказала, много е изтощаваща диетата, не зна тук или в другата тема писах, но пия вит. С, Д, Е в големи дози от преди две седмици да започна, защото винаги се разболявам

Втори плодов не знам ще правя ли, по лесно оживявам на вода, отколкото на остърган от плодове стомах Sad
Виж целия пост
# 116 19 апр. 2018, 12:40 ч.
Здравейте! Допустимо ли е да се яде царевица в зеленчуковия ден?

Аз започнах моно диетата в понеделник, но замених 3 и 4 ден - ям яйца. Вчера изядох общо 5 сварени. Днес засега съм на 2, но сигурно пак ще спра на 5. Следват два дни на зеленчуци. Слагате ли мазнина в салатите?
Виж целия пост
# 117 19 апр. 2018, 12:49 ч.
Аз слагам малко зехтин, иначе ми е супер безвкусна.
Втори плодов...вчерашния мина добре, но вечерта хапнах риба+салата, че бях на РД, но устисках пред парчето торта.
Днес съм отново плодове и 1 л фреш, той ме засища повече даже от плодовете. Довечера ще го мисля, много се съмнявам да успея само на плодове. Но пак се усеща промяна, по дрехите най-вече. А и кг са вече -2 при не съвсем стриктно спазване на режима.
Обаче някак не се виждам с утрешното кисело мляко Simple Smile
После категорично ще карам всичко по 1 ден.
Почивате ли м/у два "цикъла"
Виж целия пост
# 118 19 апр. 2018, 13:08 ч.
Не, спра ли веднъж, започвам пак догодина Simple Smile
Виж целия пост
# 119 19 апр. 2018, 13:12 ч.
Привет! Аз за 5 дни на Галимира с леки прегрешения съм - 2,5 - 3 кг.   (кантара не ми е електронен).  E аз не мога без поне 2 кафета на ден и задължително мляко в тях. Това е положението! Сега мисля да си продължа с Галимира и, ако има ефект т.е още свалени килца да продължа още 10 дни на нея. След това на ВЧ. Мотивирана съм да ги свалям тези килограми ... засега. Simple Smile Всъщност няма особена разлика между двете диети освен липсата на риба и плод в моя случай, но пък за сметка на това има доста ограничения в количествата и всякакви подправки, сол, захар и т. н са забранени. Всъщност най - гладна или по-скоро изморена и с главоболие се чувствах през 3-ти и 4-ти ден. Определено вече не съм толкова гладна, но изтощена да.
Herzen, за тонус ли ги пиеш тези витамини? Аз обмислям да си взема Хром на Валмарк отново, защото ми свърши, но според мен няма особен ефект.
~Tony~ , можеш да слагаш зехтин в салатата, ако си на ВЧ и сол също, стига да не се прекалява.
Ето една идея за пилешкия ден от мен, може без подправките : http://zi4e57.blogspot.bg/2013/08/blog-post_29.html
Успех от мен и много минусчета!
Прави ми впечатление, че айряна засища повече от самото кисело мляко (поне при мен).
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата