МОНОДИЕТА - тема 19

Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.

79 740
746

Herzen - Пристрастен

Потребител

# 15 10 апр. 2018, 12:18 ч.

И аз не мога кафето без мляко, така че се отказах от кафето. Само в протеиновите дни си позволям едно кафе сутрин с един пръст мляко и това е.

Картофите само варени сигурно ще ти писнат. Аз си ги правя в йената на фурната - с една лъжичка зехтин, малко сол и малко вода. Като са готови отварям капака да се запекат малко. Така мога да ги ям до откат.

Виж целия пост

# 16 10 апр. 2018, 12:30 ч.

Картофите може и пържени. Както и пилешкото, зеленчуците, рибата (яйцата). Само без панировка.
Аз забелязах, че започна ли диетата някак губя апетит, свива ми се стомаха, не ми се яде. Обаче се чувствам много изморена, отпаднала и безсилна.
Искам да попитам момичетата, които имат да свалят повече килограми (примерно над 10 кг) - посещава ли ли сте диетолог?
Аз вече симисля, че трябва да ида, макар че ми се иска да сваля около 5 кг.

Виж целия пост

Потребител

# 17 10 апр. 2018, 12:54 ч.

И аз не съм много в кондиция, но чак отпаднала и безсилна не съм.

Аз диетолог не съм посещавала, макар че имам да свалям повече от 10 кила.

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 18 10 апр. 2018, 17:50 ч.

HighSpeed,да знам,че може и пържени и печени,но днес просто реших да са чисти и сварени.Сега ще си правя картофи за утре,че сутрин тръгвам рано за работа и няма кога да ги приготвя.Обмислям да ги запека на фурна с малко вода и зехтин,защото предния път като спазвах диетата втория ден си позволих пържени само на 1 хранене и на другия ден не бях мръднала,а първия ден ги ядох сварени и бях с 1кг надолу.Явно пърженото не е за мен,и затова сега съм решила да не повтарям грешката и да ги пържа. Simple Smile

Simple Smile

delia,аз съм ходила преди 7-8г на диетолог и спазвах всичко точно,както беше по описание.За близо 2 месеца свалих 13кг и ги задържах няколко години.

Виж целия пост

Потребител

# 19 10 апр. 2018, 18:18 ч.

О, аз варените също много ги уважавам. С малко зехтин, много оцет и лук на салата, мммм....

Виж целия пост

spring_queen

Ентусиаст

# 20 10 апр. 2018, 19:19 ч.

Здравейте момичета! Relaxed

Relaxed

Първи ден ми е днес на Ваня Червенкова. Направих си варени картофки с оцет и малко сол. Утре пак ще съм на същото. На третия и четвъртия ден обаче ще сменя месото с варени яйца, а пилешко ще хапна на рибните дни. Rolling Eyes

Rolling Eyes

Мисля да направя два курса, после малко почивка от няколко дни и ще я направя пак диетката. Дано да има резултати, че доста се освиних тази зима... Cold Sweat

Cold Sweat

Animal Pig2

Виж целия пост

Ала-Бала

Потребител

# 21 11 апр. 2018, 11:08 ч.

Започнах днес и аз с картофки...само дето сутринта ги сложих да се пекат, заспала съм и сега хрупам въгленчета Sad

Sad

Добре, че имаше отделно още обелени та сварих малко и си взех, със сол, оцет и малко сушен копър.
За довечера може да взема пресни картофки...ако не са 8лв/кг разбира се.

Виж целия пост

Пристрастен

# 22 11 апр. 2018, 14:34 ч.

Ден едно и две - яйца
стартирам от точно 65 кг

Виж целия пост

Новак

# 23 11 апр. 2018, 18:06 ч.

И аз започнах с яйца, сега мисля да съм на месо два дена, после мляко. Започнах от 61.100 някъде, иска ми се да закова 54- 55 и да ги задържа.

Виж целия пост

Потребител

# 24 11 апр. 2018, 18:20 ч.

Аз завършвам днес първата 12-ца, утре почвам втора. Картофите са готови, налични Simple Smile

Simple Smile

Чакам да изстинат и да ги намятам по кутии за работа утре.

Виж целия пост

spring_queen

Ентусиаст

# 25 11 апр. 2018, 18:47 ч.

Здравейте! На мен днес ми е втори картофен ден, а утре съм на варени яйца.
Вече ми писна всеки който ме види, да отбелязва, че съм напълняла.... Cold Sweat

Cold Sweat

Grin

Гледам да вървя повечко през деня, че не всеки ден имам възможност да правя упражнения.

Виж целия пост

Пристрастен

# 26 12 апр. 2018, 08:20 ч.

newsm19

-600гр след ден 1, много доволен
днес пак така easter

easter

Виж целия пост

Ала-Бала

Потребител

# 27 12 апр. 2018, 09:07 ч.

Цитат на: Herzen в чт, 12 апр 2018, 08:20

newsm19

-600гр след ден 1, много доволен
днес пак така easter

easter

И аз така

Simple Smile

Но то е нормално в началото се засилва и ....дано не стигаме до драстичен застой.
Иначе сутринта като сметнах 1 кг картофи има само осемстотин и нещо калории, това си е прием наполовина от предишните дни.
С теб и с почти еднакви кг стартирахме, аз бях 65.400

Виж целия пост

Потребител

# 28 12 апр. 2018, 09:12 ч.

Аз завърших първите 12 дена с общ резултат минус 5 кила. Започвам вторите, дано има пак хубави показания.

Виж целия пост

Хрисии

Потребител

# 29 12 апр. 2018, 09:20 ч.

Днес ми е 3-ти ден от ВЧ и съм на пиле.Дано не ми втръсне това пиле ама ще стискам зъби.Иначе за 2 дена картофи съм общо -1.1кг.Малко е ама в момента съм в МЦ и го отдавам на него,че задържам вода.Вчера ми се бяха поддули пръстите на ръцете. Grinning

Grinning

Виж целия пост

Препоръчани теми

МОНОДИЕТА - тема 21

57 274
695

Диети и отслабване

МОНОДИЕТА - тема 20

63 172
743

Диети и отслабване

На море в Гърция 2020 - VI

53 087
770

На път в чужбина

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.