Аз зеленчуците най ги обичам. Голямо разнообразие е. Правя си салата от печен пипер. Задушен на фурна карфиол и броколи. Пържени тиквички и патладжан, отцеждам хубаво колкото може мазнината, а също стават и печени на скара. Салата от прясно зеле с много оцет обичам. Домати и краставици се подразбират от само себе си. Абе, има какво.
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 19
- Публикувана: 9 апр. 2018, 17:14 ч.
- Последно мнение: 24 фев. 2020, 22:01 ч.
# 45
13 апр. 2018, 16:32 ч.
# 46
13 апр. 2018, 19:45 ч.
Хапваш всичко (разбира се би било добре да не е в големи количества), организма се обърква сега на диета ли е, не е ли 
Май и при мен нещо такова се получава, че аз не съм много стриктна
(аз обаче пия и два вида добавки може и те да имат някакъв ефект - едната е "Guarana Extract and Green Tea Extract + Cayenne Pepper + Black Pepper + Acerola Vitamin C" и алкализиращи таблетки). Не съм толкова гладна, ако ми се дояде нещо, хапвам малко и го оставям. И от може би 3-4 дни си броя калориите (с приложение за телефона - "Диетичен Калкулатор на Калории"). Дано накрая да стигна заветните -7кг
Точно тава имам в предвид за объркващ ден!
Виж целия пост
Какво ще рече объркващ ден?
Май и при мен нещо такова се получава, че аз не съм много стриктна
(аз обаче пия и два вида добавки може и те да имат някакъв ефект - едната е "Guarana Extract and Green Tea Extract + Cayenne Pepper + Black Pepper + Acerola Vitamin C" и алкализиращи таблетки). Не съм толкова гладна, ако ми се дояде нещо, хапвам малко и го оставям. И от може би 3-4 дни си броя калориите (с приложение за телефона - "Диетичен Калкулатор на Калории"). Дано накрая да стигна заветните -7кг
# 47
13 апр. 2018, 20:18 ч.
Демек след объркващия ден започва пак да сваля като се върна в лоното на диетата, така ли
Виж целия пост
# 48
14 апр. 2018, 09:42 ч.
Здравейте слабеещи момичета!
От днес и аз се включвам във вашите редици. Поставила съм си за цел да сваля излишните 20 кг., но на първо време ще съм доволна и на 10. След известно проучване се спрях на диетата на Галимира. Някой правил ли я е скоро и има ли ефект? Есента свалих 4 кг. с Димков, но издържах само 12 дни на нея. Още едно въпросче - с какъв спорт съчетавате диетата? Аз смятам на първо време да се качвам на степера всеки ден.
Приятен уикенд и много минусчета от мен!
Виж целия пост
От днес и аз се включвам във вашите редици. Поставила съм си за цел да сваля излишните 20 кг., но на първо време ще съм доволна и на 10. След известно проучване се спрях на диетата на Галимира. Някой правил ли я е скоро и има ли ефект? Есента свалих 4 кг. с Димков, но издържах само 12 дни на нея. Още едно въпросче - с какъв спорт съчетавате диетата? Аз смятам на първо време да се качвам на степера всеки ден.
Приятен уикенд и много минусчета от мен!
# 49
14 апр. 2018, 09:49 ч.
Аз не спортувам. Никога не ми е било на сърце, винаги насила съм го правила.
Виж целия пост
# 51
14 апр. 2018, 17:13 ч.
Здравйте! Днес зеленчуков ден правя. На обяд хапнах 2 домата и две краставици. Сега си задушавам патладжан и броколи с малко доматено пюре....не знам дали е позволено но нали е пак един вид зеленчуково.... 
Писна ми сухо да ям, затова реших като манджичка да си направя зеленчуците.
Тази сутрин като станах и се огледах в огледалото забелязах, че коремчето е започнало да се прибира.
Започнах и с антицелулитен крем да се мажа, че да се ускори процеса на слабеене.
Виж целия пост
Писна ми сухо да ям, затова реших като манджичка да си направя зеленчуците. Тази сутрин като станах и се огледах в огледалото забелязах, че коремчето е започнало да се прибира.
Започнах и с антицелулитен крем да се мажа, че да се ускори процеса на слабеене.
# 52
14 апр. 2018, 17:54 ч.
да,точно!
Виж целия пост
Демек след объркващия ден започва пак да сваля като се върна в лоното на диетата, така ли
# 53
14 апр. 2018, 18:36 ч.
И аз планирам да си задуша зеленчуци в доматен сос в понеделник. Взела съм патладжан и тиквички, мисля и някоя гъба и морков да хвърля вътре.
Ще го използвам тоя объркващ ден ама да видим кога.
Виж целия пост
Ще го използвам тоя объркващ ден ама да видим кога.
# 54
14 апр. 2018, 23:42 ч.
Значи не е проблем, ако си готвя зеленчуците по този начин? Супер! Добре ми се получи, даже ми остана и за утре. Пак ще съм в университета г/д цял ден, така че ще хапна сутринта преди да изляза.
Виж целия пост
И аз планирам да си задуша зеленчуци в доматен сос в понеделник. Взела съм патладжан и тиквички, мисля и някоя гъба и морков да хвърля вътре.
Ще го използвам тоя объркващ ден ама да видим кога.
Ще го използвам тоя объркващ ден ама да видим кога.
Значи не е проблем, ако си готвя зеленчуците по този начин? Супер! Добре ми се получи, даже ми остана и за утре. Пак ще съм в университета г/д цял ден, така че ще хапна сутринта преди да изляза.
# 55
15 апр. 2018, 07:44 ч.
Не виждам защо да е проблем. Зеленчуци са. Какво като са готвени?
Аз съм в як застой.
Виж целия пост
Аз съм в як застой.
# 56
15 апр. 2018, 07:50 ч.
HighSpeed, сега тогава ти трябва един "раздвижващ" (объркващ) ден, но без да прекаляваш. Иначе застоя не е лошо нещо, освен че човек поякога се демотивира. Защото не звучи добре да се свалят 10 кг за две седмици примерно. То ясно, че искаме да е бързо, но още повече аз предпочитам да е трайно.
Виж целия пост
# 57
15 апр. 2018, 08:00 ч.
Права си. Аз тръгнах много мощно, с пет кила за 12 дни, знаех, че ще вляза в застой, то такова темпо не е нормално. И аз реших да разтоваря днес, умерено. От утре пак.
Малко ме е яд де. Има едно събитие след седмица, за което ми се щеше да дръпна още мъничко. Но каквото такова.
Виж целия пост
Малко ме е яд де. Има едно събитие след седмица, за което ми се щеше да дръпна още мъничко. Но каквото такова.
# 58
15 апр. 2018, 08:23 ч.
Преди като я правих, втория ден не ми се ядеше нещото и ечсе получаваше естествно намаляване на храната
Сега всичките ми втори дни са с малко чийит
ХайСпийд, по- добре сега да задържиш, отколкото да качиш после.
Щетръгнат пак надалу нещата
Добро утро
Виж целия пост
Сега всичките ми втори дни са с малко чийит
ХайСпийд, по- добре сега да задържиш, отколкото да качиш после.
Щетръгнат пак надалу нещата
Добро утро
# 59
15 апр. 2018, 10:36 ч.
Здравейте момичета! Днес ми е 3-ти ден и започвам с пилешкото. За сега съм -1кг, започнах от 70.4кг. Пред МЦ съм и ми прави впечатление, че безумния глад, който изпитвам преди това, този път го компенсирах с картофите много добре. Правя си напитка от краставица,лимон,джинджифил и прясна мента за метаболизма и мога да ви я препоръчам ако имате застой. С вашите съвети и мнения ми е много по-лесно и се радвам, че открих тази група.пожелавам на всички успех!
Виж целия пост
Препоръчани теми