Хранителен дневник в снимки

  • 102 468
  • 509
# 195
Включвам се и аз с моите чинийки (сервирам си умишлено в малки такива) от вчера и днес:

Обяд вчера - Пуешка пържола, авокадо, котидж


Следобедна закуска - Палачинка от яйце и сладко без захар


Вечеря днес пилешки късчета, котидж


Имах за вечеря вчера и обяд днес пълнени камби с пуешка кайма и сметана, но не бяха много фотогенични.
Виж целия пост
# 196


кръглото са замразени кашкавалчета

и вече разбрах защо Миа е слаба Simple Smile
Виж целия пост
# 197


Днес ми е мръсен ден 2 бр пълнозърнести тортили, 100гр чери домат, 70гр маруля и 4 бр кипърски шифталя, ала кюфте в черво - близо 900 калории, а изглежда невинно. 😅
Виж целия пост
# 198
и вече разбрах защо Миа е слаба Simple Smile
Хаха, Херц, нали се захранвам след яйчения фаст, не бива да се излагаме.. Иначе и аз имам в хладилника едни панирани кашкавалчета, сега ще ги мисля цяла вечер 😃

Днес за обяд едни яйца и стек хамон за вечеря (имам и две междинни хранения, ама чакам МЦ и съм много гладна):



Виж целия пост
# 199


3 броя печени чушки със супена лъжица зехтин +1 скилидка чесън - уви, без оцет и магданозец +250гр таратор - 303 калории.
Виж целия пост
# 200
След призива на Херц, вечерята ми - крилца на еър фрайъра:
Виж целия пост
# 201
Бяла риба със скариди и доматен сос, пармезан, зелен боб


Два поредни дни обядвам това:
Гофрета от яйце и кашкавал, филаделфия, сладко


Вечерята снощи:
Цезар с пиле, отзад се виждат сладки картофи на фурна, но те бяха за мъжете, аз не ям ВХ (в момента 😀)
Виж целия пост
# 202
Момичета като ви гледам вкусотиите и ми се дояде😁 благодаря за идеите.
Аз днес за да не изхвърля два презряли банана, ги намачках, сложи 2 яйца и 200 гр овесена каша, + 2 дози ванилов протеин, малко стафиди и изпекох това мое сътворение. Стана нещо си мое което си хапнах за обяд. На снимката сякаш има глазура но това е коричка.

Виж целия пост
# 203
гауда, чедър, яйца
Виж целия пост
# 204
Херзен,Миа ,колко е дозата на чедъра/моцарелата?
Благодаря!
Виж целия пост
# 205
sun sea, аз слагам на око, но да е повече от разбитото яйце, по-гъсто имам предвид. Разбира се, и с по-малко ще стане, но с повече е по-хрупкаво.

Рецептата за кокосовата фокача на мъфини (бри-то го изядох, та сложих кашкавал отгоре):
Виж целия пост
# 206
И моя трети пилешки ден: крилца, авокадо, мариновано червено цвекло, магданоз, чесън. В чашата ферментирал сок от червено цвекло, но му добавих и ябълков оцет, не е достатъчно кисел за моя вкус.
Виж целия пост
# 207
сън, като за пръв опит прекалих с яйцата
другия път ще е по- кашкавалено Simple Smile
Виж целия пост
# 208
Миа,Херзен, благодаря ви!Вадя гофретника.Подстрекателки сте.
Виж целия пост
# 209
Няма втора врътка за моното, което правя , след като го мислих останалото пилешко и не ми е омръзнало се получи четвърти пилешки ден. Една бира за отбелязване на неделя.
Без закуска и вечеря. И без гофретник все още, но няма да е за дълго.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия