Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 3

Изследването на кортизол от кръв не дава добра представа за ритъма през деня. Добре е да се види ритъма - сутрин кортизола трябва да е най-висока стойност и през деня постепенно да намалява.
Цветната снимка не е болезнена - вкарват ти контрасно вещество в кръвта и снимат. Най-болезненото е вкарването на абокат и страха от неизестното.
Аз правих 4 -кратен в бодимед - платих си допълнително за още една саливета, но пък може да се направи и с 3. Аз не се съобразих с часовете по препоръкатан а бодимед, а си ги разпределих съобразно моето ежедневие. Първата саливета задължително веднга след събуждане и то без да съм си пила Еутирокса и Т3, даже в този ден не пих Т3 , след това денят продължава по нормален ритъм - избрах нарочно да е работен ден, натоварен и т.н. за да даде по-точен резултат, пък и в крайна сметка съм 5 дни на работа и смо 2 в къщи. Следващата беше към обяд /около 13 часа/ , следобяд към 15-16 - защото тогава усещах огромна умора и ми се доспиваше и последната вечерта преди лягане.

Аз не съм лекар, но на Sharky* резултата ми се струва че хич не е ОК.
sun sea  - ти си в космоса, на теб ти трябва нещо за понижаване на кортизола. Този пик следобед и при мен го има и не е нормално да го има.

dioni ,радвам се,че се включи.А какво пиеш за надбъбреците?Тулсито в каква форма ти е?А Т4 и Т3 по колко пиеш?И на теб ли ти е ниско Т3?

Не прекалявай.
Нали знаеш, че се прави на гладно цялото обременяване? Тоест само ще пиеш глюкозата.
Какво е това саливети? 

Е аз повече от една бира не мога да изпия. Саливети са едни неща дето се дъвчат да се напоят и после се слагат в епруветка за изследване на кортизол.

Ясно, мерси.
Утре пиши за резултатите 

Отдавна не съм писала, но ви чета.
Може и да са споделяни, но намерих едни много приятни тренировки за начинаещи.
Ако някой друг иска

Описание на програмата - http://fitnesinstruktor.com/nachinaesti-20-min/

Днес ми назначиха изследване на кортизол (заради нисък тестостерон) на 3-ти ден от МЦ заедно с АКТХ (Адренокортикотропен хормон, свързан с Кортизола) и 17-ОН прогестерон. Имам микроаденом на хипофизата, вероятно затова се проверява АКТХ.
Да разбирам ли, че е по-добре кортизолът да се провери чрез слюнка, само от лаборатория ли се купуват консумативите и как протича теста в домашни условия, съхранение и прочие?
Благодаря!

Здравейте, имам проблем от няколко месеца. Изсъхват ми устата и очите. Пусках изследвания и нищо не показаха, всичко в норма. Днес мисля отново да пусна. Пие ми се вада непрекъснато и очите са ви замъглени. Имах големи проблеми със стомаха, лекувах хеликобактер. Пих много антибиотици, но беше преди два месеца. От какво може да е? Казаха, че влизам в критическата, тъй като съм на 45 години, но мисля, че имам и друг проблем

Това са симптоми на диабет.Може и на друго заболяване, но аз само за диабета знам....
А какви изследвания си правила?И какви са стойностите?

Не казваш какви са изследванията?

Не е само диабет, доста неща могат да са с такива признаци, може и да е от приемани лекарства. Болки в ставите ако има, е хубаво да се види и за автоимунно.

Два дена ям като разпрана, макар и все ниско въглехидратни неща - двойни порции агнешко, руло Стефани, таратор, ей такива работи. Калориите съответно ми се увеличиха с около 500-600 над обичайното, а резултатът е минус половин килограм

Amour, знам, че винаги си била права, но просто през повечето време не ми се яде чак толкова. Сега само за протокола да те подкрепя, че отслабването на първо място зависи от вида на храната, чак след това от калориите.

А, и като казах руло Стефани, да отбележа, че за пръв път от 4 месеца ядох нещо, в което имаше хляб Сложих две малки филии в повече от кило кайма, не бях сигурна дали иначе ще се получи рецептата. За сметка на това обаче продължавам стоически да подминавам черешите по щандовете Ще преживея и без тях този сезон...

За надбъбречните е добре да се вземат адаптогени - билки за регулиране на нивата на кортизола. Лошото е, че трябва да пробваш и да видиш на теб коя ти действа най-добре. Аз първо започнах с ашваганда, но понеже тя е предимно за намаляване на кортизол я пиех следобед - изпих една опаковка и не видях разлика. Затова включих тулсито вечер. Спрях ашвагандата и пък не виждам разлика, явно това не е моят адаптоген. Сега пия тулси и мисля да почна радиола, ако и това не помогне ще видя останалите варианти . Иначе сега чета за адренал кортекс - комбинация от адаптогени, но още не съм взела да опитам. За надбъбречните още - достатъчно сън, почивка, малко ядове и елиминиране на стреса- тоест малко егоист трябва да станеш и аз се опитвам да се науча.

Тулсито - опитах няколко варианта - сега пия на капсули на Now закупени от iherb - при интерес ще кача и линковете.

Т3- имам ниска конверсия, колкото и да ми увеличават дозата на Еутирокса ..... Т4 се качва, но Т3 не. Опитах с разни природни методи - не се получи и затова включих Т3 таблетки - купувам ги от Гърция или от Турция. Т3 ми е на долна и под долна граница, а е добре да е в горната 1/3 на референтната стойност.  Моите дози не са от значение, хубаво е да са съобразени с твоите нужди - тоест зависи от изследванията ти. Лошото е че в бг сигурно има 3 -ма доктори които са готови да го дозират, затова се принудих сама да експериментирам върху себе си. Септември спрях Т3 за да докажа на лекарката ми, че почти нямам конверсия от Т4 и се докарах до ...... не ми си говори. Още не мога да вляза в ритъм.

Това са едни тампончета, които държиш в устата и леко дъвчиш - не ги разкъсваш. Като се напоят със слюнка се прибират в едни контейнерчета и се надписват - часа на пробата. Съхраняват се в хладилник.

Малага - В лабораторията ми дадоха един лист А4 с обяснения и препоръки за пробите - не е сложно , не е страшно, не е неприятно - това е най-лесното и безобидно изследване. Само цената не е хубаво, но ......
Самите саливети и контейнерчетата се дават от лабораторията като заявиш изследването

Бледолилава браво на теб, искренно ти се възхищавам за успехите. Аз се боря, но нещо ми куцаааа

В рулото Стефани не слагам хляб, а само яйца и подправки.
А за черешите хич не съжалявай, тази година не е тяхната година...вече поне 10-на пъти купуваме, от различни места, един път не нацелихме вкусни, сочни и апетитни череши.Все са едни или кисели, или презрели, или блудкави...имам чувството, че всичките са кръстоска между череша и вишна.
Миналата година не можех да се наям на череши, а тази само опитвам 2-3 и ги зарязвам...

Кортизолът го замервали в Германия и трябвало да чакам 2 седмици 
Отново си направих TSH',FT3 ,ft4Направих си и обременяване с глюкоза.  Те поне ще са готови утре.