Благодаря, Денис, аз не успях да се ориентирам в каква форма е Вит А. Навреме те попитах 
. Имам едни омеги на Now, минавам на тях.
Продуктът е много хубав.
Формата на вит. А е ретинол, а тя се натрупва.
Трябва да приемаш по 1,5 чл или това са около 7000МЕ, при опити за бебе, вит. А /ретинол - 10000МЕ / се приема само 10 дни, от 2-3 ден на МЦ.
Следващия МЦ се почива от вит.А
Схемата е 1 МЦ /само 10 дни/ се приема, 1-2-3 МЦ се почива или колкото по-дълго се приема толкова почивката се удължава.
Ако искаш го приемай 15 дни и спазвай същата схема - а през останалите дни, приемай Омега 3 без вит.А.
Увеличи дозата на 2х4 капс., защото с тези 500мг на ден, все едно нищо не приемаш, още по-малко да може да повлияеш процес, функция... /ИР, репр. с-ма и т.н./
Виж целия пост
. Имам едни омеги на Now, минавам на тях.Денис, от темата за инсулиновата резистентност препоръчаха cod liver oil и си взех този продукт: https://www.iherb.com/pr/Twinlab-Norwegian-Cod-Liver-Oil-Unflavo … fl-oz-355-ml/2417, трябваше ми без допълнителни вкусове и аромати.
Сега се чудя за витамин А, дали в това количество е подходящ при опити за бебе..
Сега се чудя за витамин А, дали в това количество е подходящ при опити за бебе..
Формата на вит. А е ретинол, а тя се натрупва.
Трябва да приемаш по 1,5 чл или това са около 7000МЕ, при опити за бебе, вит. А /ретинол - 10000МЕ / се приема само 10 дни, от 2-3 ден на МЦ.
Следващия МЦ се почива от вит.А
Схемата е 1 МЦ /само 10 дни/ се приема, 1-2-3 МЦ се почива или колкото по-дълго се приема толкова почивката се удължава.
Ако искаш го приемай 15 дни и спазвай същата схема - а през останалите дни, приемай Омега 3 без вит.А.
Денис, купих си ето този Инозитол.
https://remedium.bg/cholesterol/natures-way-inositol-500mg-100caps.html
Взимам по 1 таблетка на всяко хранене, но така като чета явно е малко. Мисля, че съм с ИР /не съвсем доказана, с Хашимото съм и в един момент имах завишен инсулин/ и взимам добавки с цел контролиране на ИР и подпомагане на отслабването. Дали да си увелича дозата?
Мисля да започна да приемам и хром, но още не съм се спряла на марка.
Иначе пия Магнезий, Селен, Цинк+мед, вит. Д.
https://remedium.bg/cholesterol/natures-way-inositol-500mg-100caps.html
Взимам по 1 таблетка на всяко хранене, но така като чета явно е малко. Мисля, че съм с ИР /не съвсем доказана, с Хашимото съм и в един момент имах завишен инсулин/ и взимам добавки с цел контролиране на ИР и подпомагане на отслабването. Дали да си увелича дозата?
Мисля да започна да приемам и хром, но още не съм се спряла на марка.
Иначе пия Магнезий, Селен, Цинк+мед, вит. Д.
