Дневникът - тема 93 - Да отслабнем всички заедно!

  • 50 347
  • 741
# 675
Съни, да му е щастливо детството и да ти е здраво и усмихнато момчето newsm67

Гери, защо не са ти изследвали инсулин, много високи ми се виждат стойностите ти, този път искаш - не искаш ще скачаш във ВМ- НВД- то
Виж целия пост
# 676
Най сетне кантара тръгна надолу -200гр, днес хапнах 2 наденици на скара със салата от биволско сирене+домат ,за довечера ще пека пиле със червено цвекло.
Днес е ден за кардио ,но след обедния сън ,че 3 нощи не мога да спа и продължавам .
Вие какво хапвате?
Виж целия пост
# 677
Аз тамън хапнах телешки език в масло с гарнитура половин парче огретен от тиквички.
Виж целия пост
# 678
Съни, честит ти рожденик, макар с малко закъснение! Да ти е здрав и много радост да ти носи.
Аз закусих с овесена палачинка с овче сирене. За обяд печени тиквички с кисело мляко и 2 филийки Вита. За довечера пека ребра. На долния ред на фурната мушнах в гювеча зелен боб, картофи, лук, морков и домат. Ще го ползвам я за гарнитура, я за постна манджа за обяд Simple Smile
Виж целия пост
# 679
Pvacheva, днес съм на лекар. Ще видя какво ще съобщи Simple Smile
Виж целия пост
# 680
Герганче, стискам полци!!! Но и аз недоумявам, защо не са ти изследвали И инсулина.  Rolling Eyes

Съни, да ти е жив и здрав юнакът, много щастливо и изпълнено с игри детство му желая!!!  Hug

Скачам в маратонките и отивам да си карам по тренировъчната програма за днес! След това- задължително йога!!! Боже, откакто отново правя йога ежедневно, а в случая е такава за проблеми с кръст  /в събота виех при почти всяко движение/, съм като преродена!!!
Виж целия пост
# 681
Тили , би ли казала повече за тая йога ,че имам проблеми с кръстът .
Успях малко да поспа ,проблемите със съня може ли да са от храната.Доста малко калории хапвах.
Сега отивам на кростренажора… и пека пилето Simple Smile
Виж целия пост
# 682
Благодаря за пожеланията.
Виж целия пост
# 683
Съни, по вода да му върви на юначко.

Гери, мисля те. Какво си казаха докторята?
Виж целия пост
# 684
Съни, по вода да му върви на юначко.

Гери, мисля те. Какво си казаха докторята?


Очакваното, пред диабетно състояние. Хранителен режим, хапчета, движение, вода поне 2литра и това е май. Вече няма мърдане. Каза че другата година по това време ще съм нов човек, или още по пълна, депресирана и с диабет или супер мацка с къса рокличка Simple Smile Изборът е в моите ръце.
Виж целия пост
# 685
Герганче, съжалявам за лошите новини  Hug
Но вярвам, че те ще те мотивират много и догодина, а защо не и по-рано, чакаме снимки с къса рокличка  Heart Eyes

Тази седмица задържам, няма минус, а само поредните нерви в работата. Понякога успявам да се абстрахирам, но все още често се нервя излишно.
Виж целия пост
# 686
Аз имам проблем със съня при прекалено ниски въглехидрати. Та не е изключено и малкото калории да водят до подобен проблем.
Гери, важното е, че можеш да вземеш мерки навреме. Според мен най-добре ще ти се отрази НВ-ВМХ. И няма да се познаеш след една година.
Отчитам ден 5 от предизвикателството с планка. Направих 4 по 1,15 Мин. Точно по план. Изненадах себе си.
Виж целия пост
# 687
Съни , чрд на твоето дете и всичко най хубаво!
Гери , знам че ще се справиш ,ще се радваме като стигнем целите си Simple Smile а какъв ще е режима?
Днес нямах много движение ,кроса 20мин ...
Виж целия пост
# 688
Гери, пия чай пръчка канела, накисната в термос 500 мл, полезно е и за ИР
Като ти се пише, доодели за хранителния режим, ако не се прежалиш за ВМ, поне да си НВД
Ще се оправиш, няма само да се плашиш, ти си борбено момиче Hug
Виж целия пост
# 689
Ами тя за режима каза общи неща. Ниско въглехидратен, картофи, ориз рядко. Тя каза че според нея правилно е петкратно хранене, но с това не знам дали ще се справя с дали е моето.

Ще се мятам в дълбокото, няма две мнения.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия