И още не мога да повярвам, че този режим не е здравословен и все посягам първо към плодовете и тези дни се олях с череши и диня.
Като видях обаче макрото на черешите и колко въглехидрати имат и как ми провалиха целия ден като вдигнаха страшно много грамажите на въглехидратите и се отчаях.
Не мога да повярвам, че динята ми е вредна, а бекона и сланината са храната амброзия и това е. Но ям режимно, освен тези прегрешения с плодовете, и нищо друго не ме изкушава. Нито любимата ми паста, нито алкохол, нито сладолед или торти, хлябове и нищо, но видя ли плод и го искам много..А на салати, зеленчуци, яйца и пилешко мога да карам и това и правя.
От вчера си направих пържен патладжан с Гхи масло с домати, джоджен, кайен пипер, фета сирене и сол и със салата с авокадо, маслини, зехтин и айрян обядвах доволно. Не се чувствам, че ми лиспва нещо съществено, но днес четох много, гледах блоговете за кето и си получих и книгата за кето рецепти и там и млечните са низвергнати, а сирената са ми основна храна..
Ще се боря и това е.
Ето това гледам за мотивация:
https://www.instagram.com/p/Bi9gzCJHFpO/?hl=en&taken-by=ketotransformations
Тук с кетото много хора са обърнали ИР и диабет и куп други състояния и ще продължавам.


