Да, може, стига да не се с съчетава с някакви меса и хляб.
Виж целия пост
"Системата - 60" - тема 53
- Публикувана: 16 юли 2018, 10:33 ч.
- Последно мнение: 27 фев. 2020, 19:16 ч.
# 195
29 дек. 2018, 14:36 ч.
# 196
29 дек. 2018, 17:45 ч.
Честита Коледа, да сте живи и здрави и много слаби.
Аз след няколко нарушения съм нагоре, но в рамките на приемливото. Сега последно на Новата година ще пийна вино и ще замезя, защото до сега бях шофьор и явно затова само малко качих.
Виж целия пост
Аз след няколко нарушения съм нагоре, но в рамките на приемливото. Сега последно на Новата година ще пийна вино и ще замезя, защото до сега бях шофьор и явно затова само малко качих.
# 197
7 ян. 2019, 11:27 ч.
Здравейте момичета,
Системствах преди няколко години и останах много доволна. По стечение на обстоятелствата качих мноооогооо кг
. Преди вечерята до 18ч не ми беше проблем, но сега с новото ми семейство и 4 малки деца и мъж, който обича да си похапва, ще ми е много трудно. Ще дам всичко от себе си, за да се справя. Това ми е най-любимата диета. Ще гледам всеки ден да пиша, защото съм забелязала, че когато пиша редовно почти нямам прегрешения. Имам ужасно много за сваляне, така че предполагам че поне година ще съм с вас. Надявам се да сме си взаимно полезни. Пожелавам на всички една много ползотворна година изпълнена с минуси, само и единствено в кг, а всичко друго да ни е на плюс.
Менюто за днес:
З - ябълка и парче портокал;
О - леща и омлет по селски;
В - кис.мляко с портокал/ябълка
Виж целия пост
Системствах преди няколко години и останах много доволна. По стечение на обстоятелствата качих мноооогооо кг
. Преди вечерята до 18ч не ми беше проблем, но сега с новото ми семейство и 4 малки деца и мъж, който обича да си похапва, ще ми е много трудно. Ще дам всичко от себе си, за да се справя. Това ми е най-любимата диета. Ще гледам всеки ден да пиша, защото съм забелязала, че когато пиша редовно почти нямам прегрешения. Имам ужасно много за сваляне, така че предполагам че поне година ще съм с вас. Надявам се да сме си взаимно полезни. Пожелавам на всички една много ползотворна година изпълнена с минуси, само и единствено в кг, а всичко друго да ни е на плюс.Менюто за днес:
З - ябълка и парче портокал;
О - леща и омлет по селски;
В - кис.мляко с портокал/ябълка
# 198
7 ян. 2019, 11:36 ч.
И аз се включвам от днес. Няма друга такава диета. Дори режимът на д-р Папе е с доста еднообразна закуска. След празниците нося единствено панталони с ластик 
Няма да пиша редовно менюта, вечерята ще ми е млечна основно. На два пъти по празниците вечерях късно и имах киселини. Само с разделно хранене и лека ранна вечеря се чувствам добре.
Виж целия пост
Няма да пиша редовно менюта, вечерята ще ми е млечна основно. На два пъти по празниците вечерях късно и имах киселини. Само с разделно хранене и лека ранна вечеря се чувствам добре. 
# 199
7 ян. 2019, 12:01 ч.
И аз се връщам в редиците. Друмче, напълно те разбирам, аз на момент имам чувството, че даже клиновете ми стягат. 
Виж целия пост
# 200
7 ян. 2019, 13:51 ч.
Явно след празниците доста от нас имаме нужда от режим. Е моята нужда е от последните няколко години, но това е отделен въпрос 
. Преди малко с колежките хапнахме и ме е яд, че изядох и омлета, при положение, че усетих че от лещата се наядох. Иначе в омлета имаше яйца, чушка резен домат и 1-2 гъби.
Виж целия пост
. Преди малко с колежките хапнахме и ме е яд, че изядох и омлета, при положение, че усетих че от лещата се наядох. Иначе в омлета имаше яйца, чушка резен домат и 1-2 гъби.
# 201
7 ян. 2019, 13:53 ч.
Здравейте, момичета.
Включвам се за първи път. Пожелавам красиви фигури на всички в най-скоро време.
Имам да свалям 26 кг. Не знам как се стигна до тук, но е време да направя нещо за себе си! Прочетох книгата със системата и днес ми е ден 1.
По отношение на клиновете - в момента са единственото нещо, което ме спасява. Дънките ми ми изглеждат нереално мънички за размера на д-то
Виж целия пост
Включвам се за първи път. Пожелавам красиви фигури на всички в най-скоро време.
Имам да свалям 26 кг. Не знам как се стигна до тук, но е време да направя нещо за себе си! Прочетох книгата със системата и днес ми е ден 1.
По отношение на клиновете - в момента са единственото нещо, което ме спасява. Дънките ми ми изглеждат нереално мънички за размера на д-то
# 202
7 ян. 2019, 15:09 ч.
Желая успех на всички дами! Радвам се, че няма да съм сама. Аз съм качила едни 10 кг от лятото насам, а и не бях фиданка преди това, така че няма да стане за месец -два отслабването.
Хайде, ще пиша и аз меню днес: З. рогче със сирене, боза и после 3 бонбона по случай имениците в офиса О. свиско с ориз В. прясно мляко
Виж целия пост
Хайде, ще пиша и аз меню днес: З. рогче със сирене, боза и после 3 бонбона по случай имениците в офиса О. свиско с ориз В. прясно мляко
# 203
7 ян. 2019, 15:26 ч.
Друмче, аз от сватбата през април съм трупнала 12 килца, смятай... Проблемът ми, както сигурно на много дами, е сладкото и тестото. А колко обичам да си пийвам кола, леле, чак забравям вода да пия понякога. Решила съм даже да я спра временно, докато сваля поне 7-8 кг. Желая на всички ни успех в битката с килограмите. И да не станем 50-килограмови мацки, то нека стигнем едно тегло, на което се чувстваме добре в кожата си. 
Моето меню днес е:
З: кафе с щолен и течен шоколад
О: печени картофи с малко сирене и кашкавал
В: планирам портокали и малко сиренце.
Да ви питам, взела съм си една консерва зелен боб, дали може да го сготвя с месце за обяд?
Виж целия пост
Проблемът ми, както сигурно на много дами, е сладкото и тестото. А колко обичам да си пийвам кола, леле, чак забравям вода да пия понякога. Решила съм даже да я спра временно, докато сваля поне 7-8 кг. Желая на всички ни успех в битката с килограмите. И да не станем 50-килограмови мацки, то нека стигнем едно тегло, на което се чувстваме добре в кожата си. Моето меню днес е:
З: кафе с щолен и течен шоколад
О: печени картофи с малко сирене и кашкавал
В: планирам портокали и малко сиренце.
Да ви питам, взела съм си една консерва зелен боб, дали може да го сготвя с месце за обяд?
# 204
7 ян. 2019, 15:39 ч.
До колкото знам консервите не са препоръчително особено. Попринцип зеления боб спада към зеленчуци и не е проблем да се сготви с месо. Ако греша, се извинявам.
А за килцата, аз за година и половина успях да смъкна 15кг., но от май месец така се отпуснах и го ударих през просото, че за 6м качих 20кг
Виж целия пост
........
Да ви питам, взела съм си една консерва зелен боб, дали може да го сготвя с месце за обяд?
Да ви питам, взела съм си една консерва зелен боб, дали може да го сготвя с месце за обяд?
А за килцата, аз за година и половина успях да смъкна 15кг., но от май месец така се отпуснах и го ударих през просото, че за 6м качих 20кг
# 205
7 ян. 2019, 18:51 ч.
Wasted, и аз така. Все едно за мин си писала 
А сестра ми решила да ме зарадва с кола след работа. И аз не знам как устоях. Добре, че я изпиха, утре няма да й се нахвърля. Със сладкото и тестяното също се обичаме, ама ще ги намаля/ огранича. Например сладичко за награда един път седмично.
А за зеления боб и аз мисля, че може с месо на обяд. Ако имаш замразен, по-добре.
Виж целия пост
А сестра ми решила да ме зарадва с кола след работа. И аз не знам как устоях. Добре, че я изпиха, утре няма да й се нахвърля. Със сладкото и тестяното също се обичаме, ама ще ги намаля/ огранича. Например сладичко за награда един път седмично.А за зеления боб и аз мисля, че може с месо на обяд. Ако имаш замразен, по-добре.
# 206
7 ян. 2019, 19:44 ч.
Ох, аз съм решила да не си купувам, макар че според моя мъж още тия дни съм щяла да се върна с една бутилка от магазина. А преди малко ме почерпиха с бонбон, любимия ми червен "Линдт", ама ще си го хапна утре сутрин. Не се търпят тия килограми вече, така да им завиждам на хората, които хапват всичко и не пълнеят. Ама това е животът... Поне в системата сутрин се хапва сладичко, така че няма да го пропускам. Иначе преди като спазвах 90-дневната, ми беше голяма мъка веднъж на 4 дни сладко, а още повече и че не обичам плодове...
За зеления боб ще ви послушам, тия дни ще го сготвя с месо или пък постничък с картофи и моркови.
Виж целия пост
Wasted, и аз така. Все едно за мин си писала А сестра ми решила да ме зарадва с кола след работа. И аз не знам как устоях. Добре, че я изпиха, утре няма да й се нахвърля. Със сладкото и тестяното също се обичаме, ама ще ги намаля/ огранича. Например сладичко за награда един път седмично.
А за зеления боб и аз мисля, че може с месо на обяд. Ако имаш замразен, по-добре.
А сестра ми решила да ме зарадва с кола след работа. И аз не знам как устоях. Добре, че я изпиха, утре няма да й се нахвърля. Със сладкото и тестяното също се обичаме, ама ще ги намаля/ огранича. Например сладичко за награда един път седмично.А за зеления боб и аз мисля, че може с месо на обяд. Ако имаш замразен, по-добре.
А преди малко ме почерпиха с бонбон, любимия ми червен "Линдт", ама ще си го хапна утре сутрин. Не се търпят тия килограми вече, така да им завиждам на хората, които хапват всичко и не пълнеят. Ама това е животът... Поне в системата сутрин се хапва сладичко, така че няма да го пропускам. Иначе преди като спазвах 90-дневната, ми беше голяма мъка веднъж на 4 дни сладко, а още повече и че не обичам плодове...За зеления боб ще ви послушам, тия дни ще го сготвя с месо или пък постничък с картофи и моркови.
# 207
7 ян. 2019, 21:15 ч.
Ех-ей! Честита 2019-та година момичета!
Днес се претеглих, все още съм под 75 кг, въпреки цялото плющене, много съм доволна)))
Трябваше от тази сутрин, но все пак е от днес, от този момент)), съм системна!
Първа малка цел, три системни дена)
Щастлива и здрава година системки!
Виж целия пост
Днес се претеглих, все още съм под 75 кг, въпреки цялото плющене, много съм доволна
)))Трябваше от тази сутрин, но все пак е от днес, от този момент
)), съм системна!Първа малка цел, три системни дена
)Щастлива и здрава година системки!
# 208
8 ян. 2019, 08:44 ч.
Добро утро.
Радвам се да видя толкова много системки. И аз му отпуснах края по празниците, но съм само 3-4 кг. отгоре и от днес съм железарка до заветната цел. Решила съм като я постигна една седмица да правя каквото си знам и пак отначало, но повече да не допускам двуцифрени кила отгоре.
меню за днес нямам, но съм решила от утре аз да си носи и приготвям сама храната, та ще пиша да видя ефекта на дефекта.
Приятна и спорна година и да е лека за всички.
Виж целия пост
Радвам се да видя толкова много системки. И аз му отпуснах края по празниците, но съм само 3-4 кг. отгоре и от днес съм железарка до заветната цел. Решила съм като я постигна една седмица да правя каквото си знам и пак отначало, но повече да не допускам двуцифрени кила отгоре.
меню за днес нямам, но съм решила от утре аз да си носи и приготвям сама храната, та ще пиша да видя ефекта на дефекта.
Приятна и спорна година и да е лека за всички.
# 209
8 ян. 2019, 08:45 ч.
Добро утро момичета.
Като за първи ден, снощи съгреших с малко китайско (три вида месо с бамбук и гъби). Аз безалкохолното го отказах преди 2г и не ми липсва, също така и сладкото, само тестените не мога да откажа. За днес си знам само закуската, която беше мекица със сирене. А и днес не ми е добре, моя мъж от два дни е с Т, а тази сутрин и аз. Този грип много бързо хваща. Пазете се момичета.
Снощи с една приятелка се заговорихме за кг и тя ме посъветва да си пусна кръвни изследвания за непоносимост към храните. Тя си го направи преди няколко месеца и ефекта е голям. Та като успея да спестя 200лв мисля и аз да си го направя
Виж целия пост
Като за първи ден, снощи съгреших с малко китайско (три вида месо с бамбук и гъби). Аз безалкохолното го отказах преди 2г и не ми липсва, също така и сладкото, само тестените не мога да откажа
. За днес си знам само закуската, която беше мекица със сирене. А и днес не ми е добре, моя мъж от два дни е с Т, а тази сутрин и аз. Този грип много бързо хваща. Пазете се момичета.Снощи с една приятелка се заговорихме за кг и тя ме посъветва да си пусна кръвни изследвания за непоносимост към храните. Тя си го направи преди няколко месеца и ефекта е голям. Та като успея да спестя 200лв мисля и аз да си го направя
Препоръчани теми