"Системата - 60" - тема 53

  • 50 811
  • 752
# 270
Айде и аз да се отчета,  не че съм системна де Close тези вечери в къщи ме съсипват. Но сега ще започна да свалям, защото ще правим ремонт на къщата която си купихме преди 2 дни. Много съм щастлива, най-сетне ще се махнем от този панелен апартамент, и децата ще си имат самостоятелни стаи. Та поне като се раздвижа ще е по-добре.
Добре дошли на Dodiela, tofi_fi и Chory Hug
Виж целия пост
# 271
Здравейте дружина! Менюто за днес:
З: Пълнозърнеста филия със сирене Бри, няколко маслини, кафе с мляко.
О:Доядох най-после този зелен боб с месо. Не беше голяма порция. Мушнах и няколко бадема. Май за обяд не може, не съм сигурна. Свинята в мен грухна, но я укротих.
В: салата айсберг с лук и чери домати, половин кофичка Активия. Беше доста ранна вечеря, но пу-пу- да не се събуди онова грухтящото.
желая ви прекрасна вечер и голяяяяям минус.
Виж целия пост
# 272
Честита къща Simple Smile

И ние си взехме преди 2 години, знам каква емоция е
З:  2 принцеси
О: месо на фурна с лук
О: краставица с кисело мляко
Виж целия пост
# 273
Честит нов дом, Ния! Да сте живи и здрави и много щастливи!
менюто днес:
З: овесени ядки с масло и сирене, малко сирене крема, кафе с мляко.
О: Бях готвила свинско с картофена яхния. За себе си хапнах малко само картофи и салата. Бях много уморена и гладна и не ми се мислеше за друго ядене. Знам, че не е системно, защото картофите са поели все пак от бульона, но просто нямах сили. Ще си понеса наказанието.
В:Активия с няколко чери доматчета.
Виж целия пост
# 274
Честит нов дом, Ния! Нека има много любов и разбирателство в него! Simple Smile

Момичета, да ви питам - за вечеря може ли в киселото мляко да ръгна 1-2 лъжици овесени трици? Че имам изостанало едно малко пакетче...
Виж целия пост
# 275
Овесените ядки не са системни вечер. Може на закуска Simple Smile
Аз се оправих от настинката и ме събори ухото. Сега пък гъбички. Sad
Не съм строго режимна, но овладях големия глад, даже обух едни дънки. Засега няма да се тегля, докато не почувствам наистина осбена разлика.
Виж целия пост
# 276
Друмче, трици са, не са ядки. Единствено с тях киселото мляко ми е поносимо, иначе хич не го харесвам. Grinning
Виж целия пост
# 277
Не може и трици вечер, съжалявам. Единствените разрешени зърнени са ориз /без бял/, елда и ръжени сухари.
Всякакви овеси и т.н. не може.
Виж целия пост
# 278
Как сте днес?
З:половин парче лионска наденица и кафе
О: таратор и комбиниран омлет
В: 2 банана, киви и прясно мляко на шейк
Виж целия пост
# 279
Здравейте мили системки! Друмче, бързо оздравявай!
Менюто за днес:
З: филия пълнозърнест хляб с масло и няколко маслини.
О: За съжаление успях едва в 16 часа, което не е системно. Две картофени кюфтета, един домат и две кивита. За наказание без вечеря, но не бях и гладна. И аз мисля да се меря, когато има осезаема разлика.
Виж целия пост
# 280
ето ме и мен.
честита нова къща, с много любов и семейно щастие да се ползва.
поздравления за волята ви.
аз след тези колебания една седмица прегрешавах с алкохол, и резила е налице - без думи съм....
от днес влизам в релси, защото нещата са извън контрол.
з-баница, чай с мед, кафе със захар и мляко
о-две кюфтета със салата от печени чушки, дамати, краставици и сирене
в-кисело мляко
ще пиша менюта, че да ме поправяте
Виж целия пост
# 281
Здравейте! Всички ли отслабнахте, че останах сама? Два дни му отпуснах края, но поне няма поражения.
Менюто за днес:
З: макарони със сирене и захар.
О: любимите ми картофени кюфтета, голяма салата от домати, краставици и моцарела.
За вечеря ще си направя салата от 2 кивита и няколко чери домата.
До тук съм -3 кг и 400. давам си сама кураж.
Виж целия пост
# 282
имаме още за сваляне, тук сме, но задачите ни въртят здраво.
з-сандвич с кашкавал
о-скумрия на скара и зелена салата
в-варено телешко месо, но към 21ч. изпих един доматен сок???/домашен - смляни домати със сол/
върнах резила и сега съм настроена вече позитивно.
Виж целия пост
# 283
Здравейте, Системки! Решила съм отново да се завърна във вашите редици. Преди 10 години отслабнах значително и трайно със Системата, но след две раждания килограмите нагоре са почти 30. Та както става ясно, време е за сериозни мерки. Надявам се отново на хубави резултати и дано кг тръгнат надолу, че при последните ми два опита със Системата нещо не се получи.
Виж целия пост
# 284
здравейте. успех на всички. времето се оправя, задава се пролет и с повечко движение и слънце килата ще останат в миналото. аз препрочетох условията, че и книгата зачетох, не че имам време, и се видях грешките.....та сега все едно започвам отначало и се надявам да мръдна в правилната посока-
няма да се даваме.менюто ме за вчера
з-тиквеник и щрудел по едно парче, кафе с мляко и захар
о-риба на скара и зелена салата
в-салата от домати, краставици и печени чушки. и ето тук греша със зехтинчето!!!
днес
з-сандвич с шунка, тирамису и кафето с мляко и захар
о- ще е зелена салата с риба тон
в-кисело мляко и салатка, но без нищо
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия