"Системата - 60" - тема 53

  • 50 914
  • 752
# 480 10 апр. 2019, 00:11 ч.
Лебедче, напълно ти съчувствам и те разбирам. Иде ми да почна сама да си бия шамари вече. От утре (даже вече днес) се хващам да изкарам поне едни 2 седмици абсолютно спазване на режима. Поставила съм си лично предизвикателство - 10 дни без никаква кока кола (тя си е моят любим ежедневен грях). Не се търпи положението вече, качвам килограми не с дни, а с часове, сериозно Grinning. Къде ми отиде волята, не мога да разбера! Като ученичка и студентка по цял ден издържах на няколко кайсии, а в някои дни и само на гола водица, за да слабея. Миналата година за сватбата се бях амбицирала и бях посвалила немалко килограми, ама сега вече волята ми е в клинична смърт. Явно бракът успокоява сериозно, защото и мъжът ми е наддал доста... Grinning
Виж целия пост
# 481 10 апр. 2019, 08:27 ч.
wastedsunset все едно си писала за мен, само дето и без брак е същото. но ни налегнаха здравословни проблеми и мъжа ми се взе в ръце и удържа фронта - сваля и подобрява състоянието си. аз започнах, но волята ми я няма....а само след първите няколко свалени кила усетих подобрение и аз. но продължавам. както казва ЛЕбед - опит пореден - предвид, че ме чака почивка ол море още края на този месец /ще съм прелестна на плажа/, парти за годишнина и др. фигурата ще я вая за на есен може би.
днес з- поничка и кремче
о-дроб сърма и салата
в-кисело мляко
Виж целия пост
# 482 10 апр. 2019, 09:58 ч.
Явно всички сме на една вълна. Горните 3 мнения са все едно аз съм ги писала. И двамата с мъжа ми сме с плюс 10 кг, той отказа хляба вечер и намали сладкото, аз внимавам с вечерята. Пролетта е такъв сезон - чистим понатрупани през зимата килца. То освен танците нямах никакво друго движение. В неделя ходихме в гората и повървяхме. Много добре се почувствах.
Вчера си бях системна с едно нарушение - ядох орехи следобед. Просто изведнъж ми се прияде и изядох поне половин пакетче. Сигурно нещо ми липсва. Вие пиете ли витамини?
Виж целия пост
# 483 10 апр. 2019, 10:08 ч.
Трябва да се стягаме, момичета, щом сме отслабвали преди, пак ще го направим, просто сега ще е по-голям зор очевидно. А и не сме на 19-20 години вече, тогава беше по-лесно. За днес закуската ми бе кафе + две малки домашни меденки + няколко бонбона. Нищо полезно в общи линии, ама поне да укротя ламята в мен, че да не иска сладко и после. Grinning За обяд ще са или печени картофи, или фузили с домати и сирене, а за вечеря съм се заредила с кисело мляко и сухари (мерси на друмче за идеята, че иначе чисто кисело мляко ми е много гадно).

P.S. По повод добавки и витамини, аз пия рибено масло от 2 месеца и скоро ми свършва опаковката и ще започна отново магнезий и витамин Б комплекс. Добре ми се отразяват, даже ми намаляват менструалните болки, които в първия ден винаги са ми доста тежки.
Виж целия пост
# 484 10 апр. 2019, 15:49 ч.
И аз от днес съм системна. Провалих се няколко дни, но бях и болна.
З - прясно мляко и банан
О - омлет със малко салатка
В-мляко с плод
Виж целия пост
# 485 11 апр. 2019, 01:27 ч.
Днес менюто започна с плодове...
Скрит текст:
портокал, два, после банан, няма да се дам... още един... и после юфка с масло, половин луканка с парчище кашкавал (тук бях горда, че не ядох от хляба), котешки езичета, кроасан - ама от тези + не знам си колко грама, 4 шоколадови бонбона, шкембе, голяма пица... литър айрян, литър касис
... и съм сигурна, че пропускам още нещо (щото дописвах поне 3 пъти).
Виж целия пост
# 486 11 апр. 2019, 11:10 ч.
Лебедче, това само закуската ти ли е? Laughing

Вчера пак имах леко нарушение. Закусих сандвич, после на обяд супа, ама не ми стигна и след час ядох шницел със салата. За наказание вечерта - айрян.

Днес съм с голяма закуска: сандвич, кексче на Милка, парче шоколад, да не се мина... Другото ще го дописвам.
Виж целия пост
# 487 11 апр. 2019, 11:19 ч.
Ох, успокоявате ме, че не съм само аз с голям апетит. Grinning Аз хапнах кутия бисквити с мюсли, кафе и едно десертче за закуска. На обяд мисля едни хубави печени картофки със сиренце и кашкавал. Вечерята мисля да е пак мляко със сухар. Днес кантарът отчете -400 грама, надявах се на повече, ама и това бива. Голям глад ме гони вчера, вечерях в 5 и нещо и заспах в 12-1. Едни сочни пици ми се мержелееха пред очите, ама стиснах зъби и си заспах гладна. Grinning
Друмче, избягвай супите. И аз много ги обичам, особено постните, ама само издуват стомаха за половин час и пак си гладен после... Grinning
Виж целия пост
# 488 12 апр. 2019, 01:19 ч.
Днес... мдам... мина с много нерви и поводи за оправдания. Няма да пиша дори, но приключи преди малко... Утре, т.е. днес - нов опит!
Виж целия пост
# 489 12 апр. 2019, 18:36 ч.
Голям проблем ми е закуската, защото буквално се насилвам да ям. Бях свикнала да не  закусвам. А вечер такъв глад ме гони, но засега удържам фронта
За днес: з - само черен шоколад
                 о - оризовки с крема сирене
                 в - кисело мляко със сухари
Виж целия пост
# 490 12 апр. 2019, 19:49 ч.
ето ме и мен. и аз не удържам глада, но стоп с оправданията.днес
з- сандвич с кашкавал, охлюв със стафиди и малко черен шоколад
о-пържола и домати с краставици
в-кисело и прясно мляко по чашка
започнах да влизам в стари дрехи и това ме нахъсва допълнително. ако някога стигна до мечтаната цифра ще напиша книга и аз. другата седмица ще се постарая доста в количествата и качеството, да видим.
Виж целия пост
# 491 12 апр. 2019, 22:28 ч.
Мен яко ме мъчи глад, вечерях сухари с малко сирене преди повече от 4 часа и в момента сънувам храна с отворени очи. Grinning На обяд - паста с домати, а на закуска - бисквити с кафе и блокче шоколад. Трети ден без кола, удържам си засега личното предизвикателство. Grinning Иначе кантарът показа вчера -400 и днес -600 грама. Дано все така има минуси и при мен, и при вас, момичета. Simple Smile
Виж целия пост
# 492 12 апр. 2019, 22:59 ч.
Цитат на: wastedsunset в пт, 12 апр 2019, 22:28
Мен яко ме мъчи глад, вечерях сухари с малко сирене преди повече от 4 часа и в момента сънувам храна с отворени очи. Grinning На обяд - паста с домати, а на закуска - бисквити с кафе и блокче шоколад. Трети ден без кола, удържам си засега личното предизвикателство. Grinning Иначе кантарът показа вчера -400 и днес -600 грама. Дано все така има минуси и при мен, и при вас, момичета. Simple Smile

И аз ям така, но кантарът не помръдва  newsm78 Thinking
Виж целия пост
# 493 12 апр. 2019, 23:14 ч.
Цитат на: Dream Team в пт, 12 апр 2019, 22:59
Цитат на: wastedsunset в пт, 12 апр 2019, 22:28
Мен яко ме мъчи глад, вечерях сухари с малко сирене преди повече от 4 часа и в момента сънувам храна с отворени очи. Grinning На обяд - паста с домати, а на закуска - бисквити с кафе и блокче шоколад. Трети ден без кола, удържам си засега личното предизвикателство. Grinning Иначе кантарът показа вчера -400 и днес -600 грама. Дано все така има минуси и при мен, и при вас, момичета. Simple Smile

И аз ям така, но кантарът не помръдва  newsm78 Thinking
Ако нямаш много за сваляне, нормално. Simple Smile При мен килцата са доста, като голяма част от тях са качени в последната година.
Виж целия пост
# 494 13 апр. 2019, 00:36 ч.
Здравейте!
Можете ли да определите приблизителни резултати от тази диета? Знаем, че всеки организъм е различен, но горе-долу за колко време се свалят клограми?
Ако някой иска да свали 3 кг например, може ли да се разчита на някакъв бърз ефект.

И един въпрос, който не е пряко свързан с диетата: Последно ядене в 18 часа - супер! Някои сме на работа до 18:30 Simple Smile Освен обяда, ще трябва да си носим и вечерята там.
Но от това не би ли пострадал сериозно социалният ни живот? Какво правите вечер, когато семейството сяда на масата хем за хранене, хем за бърборене, общуване... Или пък какво правите, когато излизате навън с приятели, ходите на срещи, черпите се по повод празници?
Тази диета трябва да се превърне в наш начин на живот, а не просто да устискаме една седмица без срещи, колкото да свалим трите килограма и после да се върнем отново към основното ни хранене - вечер Simple Smile
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата