Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!

Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.

47 138
755

Пешева - Потребител

Пешева

Потребител

# 105 21 септ. 2018, 09:42 ч.

За първи път чувам за стафидена вода Simple Smile

Simple Smile

Малко като кленовия сироп ми звучи.
Не съм се мерила и теглила тази седмица. Ще го направя в неделя. Но съм доволна, 5 дни тичане, 2 тренировки дотук от PiYo , с тенденция да станат поне 3 (а защо не и 4). Храната е сериозна, по 4 пъти на ден, не се подувам, спя като бебе и май виждам промяна в огледалото.
Вачева, за 21 Day Fix си мисля след като приключа с PiYo-то. Но има време до тогава. Браво на теб, аз още съм далеч от съчетаването на няколко програми едновременно.
Тиси, голяма си сладурка, да знаеш! И явно така ти личи колко си приветлива, че привличаш вниманието на околните. Особено на мъжете Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 106 21 септ. 2018, 09:52 ч.

В края на лятото рязко ми се доядоха плодове и ям. Естествено задържам, не искам и да стъпвам на кантара, огледалото ми е достатъчно. Първо ми беше криво, после реших, че ще се насладя на любимите плодове, така или иначе като ги спра, всичко ще се нормализира. След месец ще остана само с печена тиква.

Виж целия пост

Потребител

# 107 21 септ. 2018, 14:57 ч.

Таня ама то PiYo си има календар и всеки ден се изпълнява точно определено клипче иначе няма смисъл от програмата Simple Smile

Simple Smile

Sunny29 аз ям плодове но в четвъртък си минавам на риба и месо и връщам килограмите така задържам Simple Smile

Simple Smile

Днес съм с минус защото вчера ми беше протеинов ден но не се съмнявам че не мога да го задържа все още съм отпуска и се глезя със всичко което се сетя за ядене Simple Smile

Simple Smile

И напоследък ям доста чесън щото няма на кого да мириша и съвсем съм се разлигавила с угаждане Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Elena_of_Avalor

# 108 21 септ. 2018, 19:05 ч.

След морето му бях отпуснала края. Радвах се че там не качих, но въглехидратите ме разядоха и са като наркотик и не можеш да ги спреш като ги почнеш.
Та от днес официално обявявам че се връщам в редиците. Карах велоергометъра, изкъпах се с антицелулитния душ гел и сега горя намазана с антицелулитния крем.

Сутринта ядох шоколад, но това беше. Не искам пак да казвам "от утре", от днес съм го решила, та ако ще да е днес следобед, все тая. Започвам си аз с лишенията. Твърде дълго крепя 78-79кг.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 109 21 септ. 2018, 19:20 ч.

Тиси, усмихваш ме и много ти се радвам. Пък и никога не се знае откъде може да изскочи голЕмата лИбоФФФФФ. Не сме индийци, слава Богу, че да сме кастово разделени до степен да няма мърдане Ич. Blush

Blush

Моите въглехидратни прегрешения са едно- две редчета черен шоколад и бялото вино вечер. От другата седмица, обаче, им налагам ембарго! Naughty

Naughty

Виж целия пост

Ентусиаст

# 110 21 септ. 2018, 20:32 ч.

И аз започнах с въглехидратна ротация , защото безсънието ме съсипва.Един ден ям въглени , един ден без Simple Smile

Simple Smile

)
Намеря ли начин да мога да спя без да включвам въглехидрат , ще си карам само на протеин , но все още не съм открила нещо приспивно

Виж целия пост

# 111 21 септ. 2018, 21:47 ч.

Не знам до колко е здравословно да се избягват определени групи вещества. Според мен е по-добре да са застъпени, но в намален количествен състав.

Виж целия пост

Пешева

Потребител

# 112 22 септ. 2018, 08:59 ч.

Цитат на: pvacheva в пт, 21 сеп 2018, 14:57

Таня ама то PiYo си има календар и всеки ден се изпълнява точно определено клипче иначе няма смисъл от програмата Simple Smile

Simple Smile

Аз по календара карам. Ама явно така добре се изразявам, че всичко ми се разбира Joy

Joy

Вчера не съм доволна от храната, пропуснах едно хранене, вечерта прегладнях. Нищо нережимно не съм яла, но днес се чувствам подута. О, сега се сетих. Имах колбас (пуешки кренвирш) за обяд. Ей, тия колбаси хич не ми понасят. Тия уж бяха Clean Label, без вредни съставки. Тинтири-минтири, аз си задържам вода яко от тях.

Виж целия пост

Потребител

# 113 22 септ. 2018, 09:42 ч.

Добро утро, момичета!

Благодаря ви за приятните думи! Определено, когато поддържам добро настроението си нещата просто се получават чудесно. В момента се опитвам да не изневерявам на това да се чувствам добре за всичко.

Моят спорт продължава да си бъде само ходене пеша по 8 000 - 10 000 крачки на ден и искрено ви се възхищавам за постоянството с гимнастиката.

Днес ми е официално първият работен ден, стискайте палци на ръце и крака да мине добре. Имам една нервна топка в стомаха и дано с времето започне да изчезва.

П.С. (офтопик) - Някоя от вас има ли опит в борбата с мравки в апартамента? Голяма мъка ми е и не знам как да се отърва от тях. Чистя постоянно, но явно има нещо, което ги привлича.

Виж целия пост

B

# 114 22 септ. 2018, 09:44 ч.

при толкова много спорт и толкова малко въглехидрати ни=о чудно, че сте на по 47 кг, пък аз си стоя на 62 с моето просто движение и малко но от всичко похапване.

Виж целия пост

Потребител

# 115 22 септ. 2018, 10:04 ч.

По въпроса за мравките - преди 3 години се отървах от тях, като купих фронтлайн комбо за големи кучета, разредих с вода и напръсках жилището покрай. Най - голям проблем имах в банята и си мислих, че заради водата няма да стане, но се получи чудесно. Фронтлайн е безопасен за животни и малки деца, затова с него, че имхме пълзящо човече по това време 😃

Виж целия пост

Потребител

# 116 22 септ. 2018, 11:41 ч.

tanya_79, благодаря за информацията за пуешките кренвирши със зелен етикет, и аз си взех от тях с идеята да са режимни Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 117 23 септ. 2018, 09:20 ч.

Тиси, стискам палци и на краката! Как мина на работа?

Аз уж нямаше да пиша защото си постигнах целта, но какво да правя като ми харесва компанията тук. Hug

Hug

Започвам Whole 30 от утре, кой иска да се включи за компания? Белла? Нюклиър? Кайсия? Grinning

Grinning

Миналата година я правих по същото време за 30 дни, а сега ще я правя 12 седмици.

Целта на заниманието е да ползвам рецептите от книгата, т.е., да знам предварително какво да пазарувам и така да спестя време и да намаля излишните разходи. Храня 3 момчета и са вечно гладни. Тях няма да ги държа на палео, само себе си.

Виж целия пост

Пешева

Потребител

# 118 23 септ. 2018, 09:24 ч.

Цитат на: pvacheva в сб, 22 сеп 2018, 11:41

tanya_79, благодаря за информацията за пуешките кренвирши със зелен етикет, и аз си взех от тях с идеята да са режимни Simple Smile

Simple Smile

На теб може и да не ти се отразяват така. Аз по принцип имам проблем с колбасите. За сега само една саздърма от месарницата и една шунка от Лидл не ми докарват проблеми.
Дези, успех! Ще ми е интересно да споделяш какво ядеш, да открадвам по някоя идея Simple Smile

Simple Smile

Аз съм 52,300 кг. днес. Източих водата вчера, пръстена на ръката отново ми хлопа. Сантиметри задържам, но за седмица няма как да очаквам резултати, при мен нещата се отразяват със закъснение.

Виж целия пост

Потребител

# 119 23 септ. 2018, 09:25 ч.

Dezi, аз мога да се включа, но от другия понеделник. Ще пътувам и храната няма да зависи от мен. Но междувременно мога да държа сравнително ниски въглени.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Във дома, но не в живота

10 446
281

Лични и семейни отношения

Сърцебиене и прескачане :(

2 193
11

Здравословни проблеми

Похарчих 200 лева на вятъра

6 194
99

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.