Херци, добрата стара диета - секс и чай. Ако не действа, спираш чая 
Виж целия пост
Дневникът - тема 95 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 10 септ. 2018, 15:49 ч.
- Последно мнение: 13 ноем. 2018, 08:47 ч.
# 630
4 ноем. 2018, 14:03 ч.
# 631
4 ноем. 2018, 14:46 ч.
мрзнках аз на 63 , при едни 5 дена на Балтийско море да снимаме прелитащи жерави ги разклатих и станаха 62 или 63 ... сега при 7 дена обиколка из Рила, Пирин, Беласица и Осоговската планина ... съм 60 . Кебапчета, принцеси, д-нери, ... при голям бегом си се смъква. Глупавото е, че заседна ли в офиса и ми се скапва резултата. Сега започвам да оглеждам за Коледно Новогодишно ски каране. Само не знам къде ще има сняг .
Виж целия пост
# 632
4 ноем. 2018, 17:12 ч.
Едно време приятелка свали страшно много за месец с витамини и една лъжица мед на ден( око помня добре), но си разби метаболизма и хормонални баланс.
Виж целия пост
# 633
4 ноем. 2018, 17:46 ч.
Бела, пиши и тук, ако откриеш евтини ски
Подсказвам Бабин зуб и пистите на Кюстендил и Благоевград, но ако декември е като ноември, няма да стане
Ама на ноември много му се радвам така, подарък е това прекрасно време
Айде сега, витамини и лъжица мед, то сигурно се отслабва, ама... 🦆🦆🦆
Виж целия пост
Подсказвам Бабин зуб и пистите на Кюстендил и Благоевград, но ако декември е като ноември, няма да стане
Ама на ноември много му се радвам така, подарък е това прекрасно време
Айде сега, витамини и лъжица мед, то сигурно се отслабва, ама... 🦆🦆🦆
# 634
4 ноем. 2018, 19:41 ч.
в недоумение сме къде ще падне снегът . ще го последваме.
Виж целия пост
# 635
4 ноем. 2018, 19:43 ч.
постът е заради болднатото.
Виж целия пост
Едно време приятелка свали страшно много за месец с витамини и една лъжица мед на ден( око помня добре), но си разби метаболизма и хормоналния баланс.
# 636
4 ноем. 2018, 19:46 ч.
Нищо не променяй. Това е нормално и здравословно отслабване без глад. Все пак може да си редуцираш точките от Вх. и да видиш как ще е. Да намалиш ако ядеш много млечни.
Виж целия пост
То си е наистина лега това с 5-те кг. Ако ставаше толкова лесно, нямаше да висим с години в темата. Ето например аз точковата диета я правих супер стриктно, ама свалих 4кг за два месеца,не за седмица.
И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
# 637
4 ноем. 2018, 21:07 ч.
Ски ли чух? Тук съм!!! 
Последните 3 години винаги правим по едни бързи предколедни ски в Бг, сняг винаги има- и на Пампорово, и на Банско! Тази година, по ред причини, ще пропуснем Предколедните, но ще ги замененим със серия Следновогодишни- не само в Бг, а и из Алпите най- вече. 
Аз знам и от утре са "връщам в играта", както напоследък обича да казва родно фитнес- гуру.
Чака ме интересна, динамична, наситена със събития и емоции седмица. Пожелавам си воля и кураж!
Синковецът днес се сети да ме поздрави с любима моя песен, споделям я с вас- https://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts .
Виж целия пост
Последните 3 години винаги правим по едни бързи предколедни ски в Бг, сняг винаги има- и на Пампорово, и на Банско! Тази година, по ред причини, ще пропуснем Предколедните, но ще ги замененим със серия Следновогодишни- не само в Бг, а и из Алпите най- вече. И аз нещо трябва да променя, но не знам какво.
Аз знам и от утре са "връщам в играта", както напоследък обича да казва родно фитнес- гуру.
Чака ме интересна, динамична, наситена със събития и емоции седмица. Пожелавам си воля и кураж!
Синковецът днес се сети да ме поздрави с любима моя песен, споделям я с вас- https://www.youtube.com/watch?v=Sv6dMFF_yts .
# 639
5 ноем. 2018, 08:03 ч.
Monday, monday...
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
Виж целия пост
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
# 640
5 ноем. 2018, 08:12 ч.
ТиЛи, какво планираш? Аз преди години ходих на вега тест и бях доволна, сега обаче нямам наоколо и нямам време да отида. А ми се иска. Явно нещо не е наред с яденето. Не е в количествата проблема, тях,. както съм казвала, ги меря. И в калориите не е, защото и тях смятам и макар да не са 1200, не са и 2000. Млечните планирам да спра другата седмица.
Виж целия пост
# 641
5 ноем. 2018, 08:13 ч.
63.3 кг. след Лондон
От днес в редиците отново стриктна , и тренировки и храна. Предстоят ми 20 работни дни без почивка и дано след тях отчета поне 60 кг.
Спорна седмица!
Виж целия пост
Monday, mondey...
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
61.6 kg
ехооооо, айде, моля, идвайте си, няма само аз да диетствам
63.3 кг. след Лондон
От днес в редиците отново стриктна , и тренировки и храна. Предстоят ми 20 работни дни без почивка и дано след тях отчета поне 60 кг.
Спорна седмица!
# 642
5 ноем. 2018, 08:36 ч.
Херци, заложи на риба и зеленчуци-както е предложила Вачева.От риба даже и аз отслабвам(ама хич не я обичам).
Аз от два дни съм на този принцип
http://www.bg-mamma.com/?topic=1068711
До тук все до до два +(положителни символа) на ден докарвам..Третото хранене не ми се получава все още.
Виж целия пост
Аз от два дни съм на този принцип
http://www.bg-mamma.com/?topic=1068711
До тук все до до два +(положителни символа) на ден докарвам..Третото хранене не ми се получава все още.
# 643
5 ноем. 2018, 09:14 ч.
Ей, Тили, благодаря за песничката! Много настроение ми даде.
Аз съм подута, в цикъл, но щастлива, че гадния уикенд свърши. Подхващам задачите след малко. Направих си план за тренировки и храната през седмицата. Доволна!
Само аз ли не отслабвам с риба
Гладна си оставам след нея и на следващото ядене наваксвам.
Виж целия пост
Аз съм подута, в цикъл, но щастлива, че гадния уикенд свърши. Подхващам задачите след малко. Направих си план за тренировки и храната през седмицата. Доволна!
Само аз ли не отслабвам с риба
Гладна си оставам след нея и на следващото ядене наваксвам. 
# 644
5 ноем. 2018, 09:23 ч.
Здравейте и успешна седмица на всички 
Направих си кръвен тест за съвместимост на храните (по-добър е от Вега тест) и ми излязоха едни резултати... Да не очаква човек. Сега ще си съобразя НВ-ВМХ с разрешените храни и ще видим дали ще има подобрение в картинката
Не ми се иска да рискувам и да се храня изцяло по резултатите от теста, че там хляб от лимец, едни картофи и ориз са ми разрешени, а не съм ги яла повече от година
Хубав, хубав ден и много радостни споделяния
Виж целия пост
Направих си кръвен тест за съвместимост на храните (по-добър е от Вега тест) и ми излязоха едни резултати... Да не очаква човек. Сега ще си съобразя НВ-ВМХ с разрешените храни и ще видим дали ще има подобрение в картинката
Не ми се иска да рискувам и да се храня изцяло по резултатите от теста, че там хляб от лимец, едни картофи и ориз са ми разрешени, а не съм ги яла повече от година Хубав, хубав ден и много радостни споделяния
Препоръчани теми