Гимнастика за бременни

  • 2 305
  • 44
Слушах реклама по радиото за гимнастика за бременни в  жк. Младост 1, спирка ХМС ако се сещате има 4 високи блока и между тях един мъничък спретнат - е там има Фитнес център МЛАДОСТ - няма начин ако сте от живущите в квартала да не сте го видели - има голяма реклама от към булеварда (извинявам се за картинното обяснение, ама не чух номера на блока). Нямам идеи за цени, нито какво точно представлява - ако някой е ходил да сподели.
Виж целия пост
# 1
Тиа,

Аз не живея в "Младост" и не съм ходила на такава гимнастика, но ме интересува занеш ли някъде в центъра или в "Лозенец" да има.
Виж целия пост
# 2
ето малко инфо
http://www.fitnessmladost.com/BG/ChooseStrength/AerobicWorkSchedule.htm
Виж целия пост
# 3
Meri_04  никаква идея нямам за Лозенец. Може би ако звъннеш тук в Младост ще ти кажат къде още има....предполагам.
Виж целия пост
# 4
Цитат на: Tia
Meri_04  никаква идея нямам за Лозенец. Може би ако звъннеш тук в Младост ще ти кажат къде още има....предполагам.


Виж тази тема в дира - има инфо и за гимнастика за бременни в центъра.
Успех!:)
Виж целия пост
# 5
Мери в центъра има един фитнес точно срещу ЦУМ,в който има гимнастика за бременни.Ако те интересува имам някъде телефон-ще ти го дам,а може и да отидем заедно.Нали си юнска мама?Аз и без това се каня отдавна.Ако искаш пиши ЛС.
Виж целия пост
# 6
Много благодаря на всички за инфото.
В темата в Dir-а, която е посочила Андреа, има и телефоните на фитнеса в центъра, както и информация за този в "Младост"
Мона, да, от юнските мами съм и май вече е време да започваме с поддържането на формата. Аз току що се обадих там и ми отговориха, че в момента няма такава гимнастика, защото не е имало никакви посещения по времето, когато е била обявена. Ако се съберат поне три жени, ще сформират отново група. Проблемът при мен е, че работното ми време е до 6 часа всеки ден, и бих ходила на гимнастика в събота или неделя. Ако има желаещи нека пишат и може да се сформираме една група.
Виж целия пост
# 7
Мери,
ти ме изпревари с предложението Grinning  И аз се обадих в център ИНА, казаха ми същото - ако се съберем 3, ще сформират група. На мен ми е по-удобно примерно по обяд или след 6 вечерта през седмицата, тъй като вече живея в Банкя и събота и неделя трябва да минавам цялото разстояние само за това, но ако за другите не е удобно така, ще гледам да се съобразя. Да държим връзка, а? Наистина имам нужда от раздвижване, сега се задъхвам, а съм в 4-ти месец, какво ли ще е в 9-ти, живот и здраве Thinking
Виж целия пост
# 8
Мартеа, OK. Аз съм съгласна и през седмицата след 6 часа.
Мона, ако и на теб ти е удобно може да се разберем за някой ден  да се обадим /или отидем трите заедно с Мартеа, а след това може да се появат и други желаещи.
Виж целия пост
# 9
Включете и мен в списъка, когато е удобно и се разбетере - идвам с вас Simple Smile само пуснете една бележка или мейл.

А някой знае ли те кога могат да го сформират този час?
Виж целия пост
# 10
Ако искате аз мога да се опитам да организирам нещата с фитнес център ИНА. Ако на всички ви е удобно за 6 ч, ще се поразпитам за тогава, ОК?
Виж целия пост
# 11
и аз се обаждах вчера, на мен ми казаха,  че има група, обещаха ми индивидуален хранителен режим и т.н.
за мен са удобни часовете им вторник и четвъртък сутрин; казаха, че няма да ги сменят
вероятно ще отида след Колида или след Нова година
ако искате да ходим тогава заедно - пуснете ми бележка
Виж целия пост
# 12
Става дума за Младоския център
също от януари мисля да посещавам училището за мами, не си спомням как се казваше, със занятията в ЦУМ
декември ми е невъзможно, но гледах, че темите от ноември и декември са различни и предполагам, че ще има и януари
Виж целия пост
# 13
Цитат на: bubanka
и аз се обаждах вчера, на мен ми казаха,  че има група, обещаха ми индивидуален хранителен режим и т.н.
за мен са удобни часовете им вторник и четвъртък сутрин; казаха, че няма да ги сменят
вероятно ще отида след Колида или след Нова година
ако искате да ходим тогава заедно - пуснете ми бележка


И за мен сутрешните часове са удобни. Само се чудя дали вече не ми е късничко?! - в седмия месец съм вече!
Виж целия пост
# 14
Току що говорих с едната инструкторка за бременни във ФЦ ИНА (този до ЦУМ) и се разбрахме днес малко по - късно да отида и да взема програмата със свободните часове за видим кога е възможно да се сформира часът (кой ден и в колко часа - зависи от нас). Но основното е, че залата е заета всеки ден след 18.00 ч, което е малко неприятно, но общо взето почти всеки ден през седмицата м-у 13.30 и 18.00 ч са свободни. Довечера ще я пусна на л.с. на всички, който искат, за да изберем удобно време за всички. Те са готови да започнат веднага, щом ние се разберем за кога и за колко часът
Виж целия пост
# 15
Цитат на: Lady Charm

И за мен сутрешните часове са удобни. Само се чудя дали вече не ми е късничко?! - в седмия месец съм вече!


За късно, не ти е късно, само може да ти е малко по - трудничко, но като цяло предполагам упражненията не изискват особено енергия (все пак в нашето положение Simple Smile )

Дори е хубаво да се ходи до последно, това много помага за раждането, мускулите, тонуса и следродилния период
Виж целия пост
# 16
Цитат на: kuki
Току що говорих с едната инструкторка за бременни във ФЦ ИНА и се разбрахме днес малко по - късно да отида и да взема програмата със свободните часове и кога е възможно да се сформира часът (кой ден и в колко часа). Но основното е, че залата е заета всеки ден след 18.00 ч, което е малко неприятно, но общо взето почти всеки ден през седмицата м-у 13.30 и 18.00 ч са свободни. Довечера ще я пусна на л.с. на всички, който искат, за да изберем удобно време за всички. Те са готови да започнат веднага, щом ние се разберем за кога и за колко часът


за мен е най- добре м/у 12:30 и 13:30 (или изобщо преди обяд)... но разбира се всички ще се нагодим според болшинството...
имам малко шантаво работно време...
Виж целия пост
# 17
мами,
пуснете график кога сте решили да ходите. мен специално ме интересува за събота и неделя, тъй като през седмицата ми е много трудно да се оправя с работата. но ще се присъединя за през седмицата, когато изляза в майчинство преди раждането. без значение за кой фитнес става въпрос. но опредлено мисля, че имаме нужда от малко раздвижване, особено когато има и кой да те поддържа в това начинание (имам предвид вас)  Stuck Out Tongue
Виж целия пост
# 18
За съжаление аз съм свободна единствено вечер, след 6 или събота и неделя. Аз попитах във фитнес центъра дали е възможно да се сформира група за събота или неделя и ми отговориха, че те работят и двата дена и е възможно. Аз вероятно бих ходила само един ден в седмицата, така че ако искате и ви е удобно може единият ден да е през седмицата, а другият уикенда.
Виж целия пост
# 19
Мартеа,хайде да пуснеш графика за да го видим.На мен обедните часове също са ми удобни през седмицата,ама все пак трябва да видим кои дни от колко часа.Мери,ще се запишем и един ден от уикенда,заради теб-събота е добре.То аз и без това мисля,че 2 дена в седмицата ще са ми достатъчни...
Виж целия пост
# 20
Аз май ще мога да започна да ходя на гимнастика след Нова година, защото цялата седмица преди Нова година няма да сме в София, преди това пък са Бъдни вечер и Коледа. Дано не Ви звучи, че се отказвам преди да съм почнала. Ако се направи група от другата седмица ще се опитам да дойда един или два пъти преди празниците. Просто си мислех си, че може би повечето от нас ще предпочетат да се започне след Нова година.
Мона, ако няма достатъчно желаещи един от дните да е през уикенда ще гледам да се нагодя към общото желание.
Куки, дали успя да вземеш графика на свободните часове?
Виж целия пост
# 21
ИИиииииииииии, искам и аз, мамки, с вас!
Ама, май отървах момента?!
От утре почвам 8- мия месец и незнам  Rolling Eyes
Да не "изтърся" Бебо рано - рано, а?!
Може пък да дода да видя как е хавата и да преценя дали съм много цоцоланеста  Wink
Айде, обадете, какво сте органзирали!
А, друга мноооого бременна мама има ли желание да гимнастира?! Да сме за кураж, а ?
Виж целия пост
# 22
Обещах да разпитам за гимнастиката за бременни във ФЦ Ина до ЦУМ и ето резултата Simple Smile

Това са сбободните часове. Ние трябва да си изберем 1 астрономически час от изброените часове.

Понеделник от 9.00 до 11.45, от 13.15 до 14.45 и от 16.45 до 17.45
Вторник       от 7.45 до 11.45 и  от 13.15 до 17.45
Сряда           от 9.00 до 11.45 и от 13.15 до 14.45
Четвъртък    от 7.45 до 11.45 и  от 13.15 до 17.45
Петък           от 9.00 до 11.45, от 13.15 до 14.45 и от 16.45 до 17.45
Събота         от 8.00 до 11.45
Неделя         от 8.00 до 14.15

Инструкторките са кинезитераевтки (и двете)

Ето и инфо за цените:
еднократен билет - 6 лв.
карта за 5 посещения - 27 лв.
карта за 10 посещения - 50 лв.
Картите важат и трябва да се използват за един месец

Часът може да бъде сформирам веднага, стига ние да се организираме, зависи от нас Simple Smile

Всеки да си каже кога му е удобно и все ще се разбереме някак си.

Аз мога по всяко време, но за предпочитане е през седмицата
Виж целия пост
# 23
За мен е добре вторник и петък от 13.15 до 14.15...
И може през weekend в събота...
Виж целия пост
# 24
Цитат на: Gena
ИИиииииииииии, искам и аз, мамки, с вас!
Ама, май отървах момента?!
От утре почвам 8- мия месец и незнам  Rolling Eyes
Да не "изтърся" Бебо рано - рано, а?!
Може пък да дода да видя как е хавата и да преценя дали съм много цоцоланеста  Wink
Айде, обадете, какво сте органзирали!
А, друга мноооого бременна мама има ли желание да гимнастира?! Да сме за кураж, а ?


Аз! Малко след теб съм де, но съм доста по-бременна от останалите!
На мен, обаче ми е удобно в фитнес център Младост. А на теб?
Виж целия пост
# 25
Ами, аз съм с кола, така че бих могла да идвам и до Малдост.
То на ЦУМ трябва да паркирам на паркинга или да се бутам по улиците.
Иначе идвам от Бояна, така или иначе всичко ми е далеч  Wink
Виж целия пост
# 26
Цитат на: Gush
За мен е добре вторник и петък от 13.15 до 14.15...
И може през weekend в събота...


Аз съм "за" - точно за същото време, същите дни!!! Направо да се записваме за януари Grinning  Grinning  Grinning
Виж целия пост
# 27
Мен ме имайте впредвид за събота. В обедните часове ми е абсурд. В краен случай мога през седмицата, (но не в четвъртък или петък) след 16.45
Виж целия пост
# 28
Цитат на: martea
Цитат на: Gush
За мен е добре вторник и петък от 13.15 до 14.15...
И може през weekend в събота...


Аз съм "за" - точно за същото време, същите дни!!! Направо да се записваме за януари Grinning  Grinning  Grinning


Значе вече сме 2 за тези дни и часове -
 #Milti  #Milti  #Milti

 А ти KUKI???
Виж целия пост
# 29
Цитат на: Gush
Цитат на: martea
Цитат на: Gush
За мен е добре вторник и петък от 13.15 до 14.15...
И може през weekend в събота...


Аз съм "за" - точно за същото време, същите дни!!! Направо да се записваме за януари Grinning  Grinning  Grinning


Значе вече сме 2 за тези дни и часове -
 #Milti  #Milti  #Milti

 А ти KUKI???


Аз съм с вас, чакам с нетърпение само да тръгнеме Simple Smile Заформяме групичката засега сме 3, а по - натам може и да се увеличаваме Simple Smile
Виж целия пост
# 30
аз съм за weekend-a. и на мен младост ми е по-удобно, но съм с кола и в името на останалите ще идвам и до цум.
Виж целия пост
# 31
Ето какво става с часовете за сега:

Вторник и петък от 13.15 до 14.15 ч. (Gush, Martea, Kuki, Mona, Gena)

Събота от 10.45 до 11.45 ч например (Gush, Kuki, Meri_04, Mamunka, Mona, Gena)

Ако някоя мама не е съгласна с часовете или съм я объркала, моля да ме извини и ще се поправя.

За сега май след нова година ще започваме, ако искате и преди това, кажете, аз съм "за"
Виж целия пост
# 32
Куки, на мен ще ми е късничко след Нова година, май!
Така че мен ме брой за евентуална гимнастичка   Wink
Ще се консултирам с докторката и ще пиша.

Иначе, още идващия вторник бих пробвала!
А вие?
Виж целия пост
# 33
АЗ СЪМ "ЗА"
Виж целия пост
# 34
И аз съм "за"

Утре ще се обадя във ФЦ и ще заявя часа. Вторник и петък 13.15 - 14.15 нали е така? И за събота де Simple Smile
Виж целия пост
# 35
аз съм за, но ще мога след 20.12, когато излизам в отпуска. иначе за събота - да.
Виж целия пост
# 36
kuki, сори че се включвам толкова късно и май не съм много в час, но няма ли някакви часове в неделя? Защото работя и събота до 17ч. ... и въпреки че живея в Младост ми е много сложно ... а ми се иска!
Виж целия пост
# 37
Ами в неделя от сутринта до 14.15 са свободни, но трябва всички да потвърдят да е неделя, вместо събота.

Кажете си мнението pls !!!
Виж целия пост
# 38
Така:
за мен по-удобно е в Младост, но ще се жертвам за общата кауза: вторник и петък са добри дни, през викенда - не мога
вероятно ще се присъединя от началото на януари, най- най- късно до 20 януари
предполагам, че ще ходим и на занятията в ЦУМ на училището за бременни /поне аз мисля да го посещавам/
поздрави и лек ден Simple Smile
Виж целия пост
# 39
Часът е потвърден Simple Smile Започваме този вторник от 13.15 ч. Да се организираме да се срещнем например в 13.00 ч пред Mc Donalds срещу ЦУМ, добре ли е? ФЦ е в съседната кооперация

За занятията в ЦУМ всеки вторник - и аз смятам да ги посещавам, така че bubanka май ще се видим там първо Simple Smile Те от 10 ч ли бяха?
Виж целия пост
# 40
Момичета, страшни сте с организацията! Simple Smile
Искам да ви поздравя и пожелая леко и спортно доизносване!:)
Приятно спортуване!
Виж целия пост
# 41
Цитат на: kuki

За занятията в ЦУМ всеки вторник - и аз смятам да ги посещавам, така че bubanka май ще се видим там първо Simple Smile Те от 10 ч ли бяха?

Да, 10 часа, но аз тази година не мога, ще се видим догодина  Sad
Виж целия пост
# 42
Бройте ме и мен към гимнастичките Grinning , но след Нова година, че искам да прескоча третия и тогава Grinning  А тези лекции в ЦУМ от списание 9 месеца ли се организират? И ако някой знае за какво става въпрос? Аз не работя и мога да участвам във всичко по всяко време Grinning
Виж целия пост
# 43
Цитат на: Assinka
Бройте ме и мен към гимнастичките Grinning , но след Нова година, че искам да прескоча третия и тогава Grinning  А тези лекции в ЦУМ от списание 9 месеца ли се организират? И ако някой знае за какво става въпрос? Аз не работя и мога да участвам във всичко по всяко време Grinning


Ще те чакаме на раздвижването след нова година Simple Smile

За лекциите в ЦУМ - да, организирани са от сп. 9 месеца и всеки вторник са на различни теми (поне аз така знам) с различни лектори. Лекциите са безплатни. До сега не съм ги посещавала, но смятам този вторник да започна Simple Smile
Виж целия пост
# 44
Цитат на: kuki
Цитат на: Assinka
Бройте ме и мен към гимнастичките Grinning , но след Нова година, че искам да прескоча третия и тогава Grinning  А тези лекции в ЦУМ от списание 9 месеца ли се организират? И ако някой знае за какво става въпрос? Аз не работя и мога да участвам във всичко по всяко време Grinning


Ще те чакаме на раздвижването след нова година Simple Smile

За лекциите в ЦУМ - да, организирани са от сп. 9 месеца и всеки вторник са на различни теми (поне аз така знам) с различни лектори. Лекциите са безплатни. До сега не съм ги посещавала, но смятам този вторник да започна Simple Smile

Аз, като една бъдеща мама - вeтеранка  Wink да се изкаже компетентно:
В 10 ч. започва лекция, чиято тема може да видите каква ще бъде за конкретната дата в сайта на сп."9 месеца":www.9m-bg.com .Тя продължава около 45 мин., след това има рекламен блок - обикновено представят продукти на "АВЕНТ" - шишета, биби, помпа за гърди и др., и накрая, за желаещите мами има предоставени гримове, с които да си рисуват по коремчетата, от "Кодак Експрес" правят снимки и на следващото събиране награждават най - чаровната бременна и нейната художничка.Наградите са: комплект за изписване и малко килимче за дестка стая.
Лично аз ходих 6-7 пъти и ми беше интересно.Като си тръгвате ви дават по една торбичка пълна с рекламни брошурки на бебешки и мамешки продукти, мостри на кремчета, тефтерчета и т.н. гъделчета Wink
Съветвам ви да идете към 9.45, защото мамите са много и понякога няма достатъчно места за всички.
А, освен това сервират безплатно мин. вода и сладки  Grinning
Лекциите се провеждат в ЦУМ, 2-ри етаж, сладкарница "Лъки".
Приятно у-ще, мами! Времетраене на целия курс за деня - около 2 ч. Аз, доколко е полезно - зависи от вас, аз лично не си водих записки  Embarassed
Аз мисля да се появя във вторник на гимнастиката, пък ще преценя дали е подходяща за моята напреднала вече бременност, с риск да си навлека гнева на татито  Embarassed
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия