Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11

  • 57 656
  • 744
# 105 25 ноем. 2018, 08:21 ч.
За косопада - моя засега спря. Пия мио-инозитол и от него трябва да е.
По повод на линка за веганската диета - не съм съгласна с това, съдейки по себе си. При това аз съм от хората, които никога не са обичали сладко.
Както бях писала преди известно време, след като не бях яла нищо може би 16 часа заради стомашни проблеми, по лекарско предписание изядох една печена ябълка, след което и на първия, и на втория час захарта ми беше над 10 - стойности, които никога не съм имала.
За триглицериците - аз преди не ядях мазно, преди почти две години триглицеридите ми бяха  3,35, седяха си така години наред. Когато намалих хляба, като минах на такъв смес от ръжено и пълнозърнесто, спадна на 2,35 , когато започнах да се храна НВ ВМ.
Половин година след това триглицеридите ми са почти в норма - 1,86.
Виж целия пост
# 106 25 ноем. 2018, 08:26 ч.
Триглицериди се повишават от въглехидрати, особено бързите, не от мазнините
Виж целия пост
# 107 25 ноем. 2018, 09:56 ч.
Цитат на: K.Lera в нд, 25 ное 2018, 02:44
Момичета,днес попаднах на тази статия...https://veganholistic.com/mitove-za-diabeta-plodove-kartofi-kruvna-zahar/ Вашите мнения?
От това което аз знам, инфото в тази статия е абсолютен боклук. Пълна е с объркана информация и лъжливи изводи. Малко по-късно мога да дам по подробно инфо защо смятам така, ако искате и не мислите че ще е нахално от моя страна заради това, че съм нова в темата.
Виж целия пост
# 108 25 ноем. 2018, 12:13 ч.
Цитат на: K.Lera в нд, 25 ное 2018, 02:44
Момичета,днес попаднах на тази статия...https://veganholistic.com/mitove-za-diabeta-plodove-kartofi-kruvna-zahar/ Вашите мнения?

Ми не съм много съгласна. Даже хич.
Човек с ИР и диабет трябва да мине на режим. Че това от статията са си стандартни препоръки. Яж В и пий хапче.
Нали първите 3 години се хранех точно според тези препоръки. И резултата беше мижав.
Виж целия пост
# 109 25 ноем. 2018, 13:36 ч.
За авокадото - аз си правя  крем със сирене и авокадо с пасатора.
Виж целия пост
# 110 25 ноем. 2018, 19:35 ч.
Моля, някой да ми отговори на въпрос за кростренажора. Който разбира от такива неща. А и някой беше писал.
Става въпрос за това когато ръцете са ни в горната част се натоварват едни зони, а като се смъкнат надолу други зони. Интересува ме при кое положение на ръцете, горе или надолу, има по-голямо натоварване върху талия и корема?
Виж целия пост
# 111 25 ноем. 2018, 19:44 ч.
Доколкото съм виждала коментари, май без ръце най-добре се натоварва средната част на тялото, понеже използваш тези мускули да поддържаш права стойка. Иначе си помагаш и с ръцете за това. Дано коментира и още някой де, аз не се смятам за специалист.
Виж целия пост
# 112 25 ноем. 2018, 20:08 ч.
Ами днес сменях позицията на ръцете. Като са на долната част на ръкохватките, имам по-голямо натоварване на краката. Но не мога да преценя как са отразява на талия и корем.
Виж целия пост
# 113 25 ноем. 2018, 20:20 ч.
Само да уточня, че възпалението и съответно завишените показатели на CRP, левкоцити и там не помня какво друго беше е от червата или по-точно възпалени дивертикули. Нямам идея дали по някакъв начин влияе на цялата обмяна, но съм склонна да мисля, че има връзка. Изследванията са от вторник, сряда вече бях с болки а в четвъртък няправо откачах от болка, в петък ми правиха CRP и вече беше към 60. Ще се опитам да кача след малко изследванията.
Виж целия пост
# 114 25 ноем. 2018, 20:38 ч.
Да, всичко е извън норми, заради проблема ти с червата. Когато всичко там се оправи, тогава може да се гледат показателите.
Виж целия пост
# 115 25 ноем. 2018, 20:40 ч.
Принцесо, ако операцията ти дава шанс да се оправиш, защо не се престрашиш и да се решиш проблема?
Виж целия пост
# 116 25 ноем. 2018, 20:57 ч.
Цитат на: Елора в нд, 25 ное 2018, 20:40
Принцесо, ако операцията ти дава шанс да се оправиш, защо не се престрашиш и да се решиш проблема?

По няколко причини.
1.Задавам си въпроса дали с половин дебело черво метаболитните проблеми няма да станат по-зле.
2.Не знам какви са шансовете да няма усложнения и да не се събудя с тръба в корема.
3.Като ми остане само половин черво дали няма дивертикулите да рецидивират и тогава вече да нямам избор за нищо.

Утре съм на консултация с хирург, след това ще направя консултация с 2ма гастроентеролози и другата седмица имам и насрочена консултация с ендокринолог. Все пак си мисля, че би трябвало да проуча въпроса от всички страни преди да дам да отржат нещо, което така и няма да се въстанови.
Ако все пак се окаже, че това е единственото решение за мен ще го направя.
Виж целия пост
# 117 25 ноем. 2018, 21:38 ч.
Ясно. Не знаех, че това представлявала.
Трябва да търсиш тогава алтернатива.
Обаче не съм наясно с това заболяване. В гугъл видях, че е от резултат на липса на фибри. А те са в растенията. Причинявало се запек. Пък ти ако хапнеш плод или зеленчук имаш разстройство. Странно е.
Дано се оправиш. От сърце ти пожелавам, че да ти се махне това от главата. После инсулина и кз ще ги вкараш в норма.
И пак ти казвам - намери време за движение. Каквото си харесаш. И 10 минути да е, го прави.
Виж целия пост
# 118 25 ноем. 2018, 21:51 ч.
Цитат на: Елора в нд, 25 ное 2018, 20:08
Ами днес сменях позицията на ръцете. Като са на долната част на ръкохватките, имам по-голямо натоварване на краката. Но не мога да преценя как са отразява на талия и корем.
Сега,когато времето застуди не бягам навън когато ни вали и повече ползвам елитиката,не по-малко от 70 минути,като за тези минути сменям позицията на ръцете(за да има натоварване на всички зони почти равномерно).Днес сутринта направих ново замерване и ето новите резултати-талия-70,ханш-103,бедро-54,коляно-40,прасец-37,5,бюст-94.Доволна съм!Корем нямам(И преди го нямаше,но плочките бяха покрити )и се откриха добре уформени мускули😀
Виж целия пост
# 119 25 ноем. 2018, 21:57 ч.
70 минути на кростренажора не мога да издържа  Mr. Green
Аз правя 20 минутна интензивна. 4,30 минути много бързо каране,20 секунди забавено, и после пак и така до 20. Това по съвет на позната, която е завършила спортната. Казва, че времето не е от такова значение, а интензитета е важен. Мога да увелича до 30 минути най-много. Ама през седмицата ми е трудно.
Иначе мерките са ти екстра.  И моето бедро е 54, ама талията е 78  Sad Корема се стопява още, ама го имам.
Да бягам навън не ми харесва. Пък и винаги ми се отразява зле на кръста. Да, сега съм отслабнала, мога и да пробвам, ама не правя неща, които не харесвам, особено в спорта.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата