Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11

Публикувана: 19 ноем. 2018, 21:15 ч.
Последно мнение: 24 ян. 2019, 20:35 ч.

57 030
744

Елора - Почетен член

Elena_of_Avalor

# 690 22 ян. 2019, 13:15 ч.

И лекарката ме диагностицира с ИР, предиабетно състояние. (ако поста беше към мен, както предполагам Simple Smile

Simple Smile

)

Опитвам да променя храненето, но ми е много, много трудно.

Съншайн, лекарката ме беше предупредила да си взема нещо за хапване, кроасан, баничка, нещо тестено и след последното вземане на кръв да си хапна. Аз обаче съм "пффф на мен нищо няма да ми стане", обаче след като се прибрах, значи след 15-20 минути ми стана много кофти. Все едно ми е паднало кръвното, отпаднало ми беше, световъртеж, просто ужас.
Да не говорим колко гадна ми беше глюкозата. Просто не знам колко време трябва да мине, за да направя пак натоварването. Яд ме е че нямам инсулин на 60 и 120' но просто не мога да се наканя да повторя изследванията.

Виж целия пост

Sunshine-rainbow-lollipop

# 691 22 ян. 2019, 13:38 ч.

Скрит текст:

Цитат на: Elena_of_Avalor в вт, 22 яну 2019, 13:15

И лекарката ме диагностицира с ИР, предиабетно състояние. (ако поста беше към мен, както предполагам Simple Smile

Simple Smile

)

Опитвам да променя храненето, но ми е много, много трудно.

Съншайн, лекарката ме беше предупредила да си взема нещо за хапване, кроасан, баничка, нещо тестено и след последното вземане на кръв да си хапна. Аз обаче съм "пффф на мен нищо няма да ми стане", обаче след като се прибрах, значи след 15-20 минути ми стана много кофти. Все едно ми е паднало кръвното, отпаднало ми беше, световъртеж, просто ужас.
Да не говорим колко гадна ми беше глюкозата. Просто не знам колко време трябва да мине, за да направя пак натоварването. Яд ме е че нямам инсулин на 60 и 120' но просто не мога да се наканя да повторя изследванията.

Това се чудя, дали да си пусна ден отпуск, или да пробвам да се закарам към офиса след обременяването...

Виж целия пост

The Catcher in the Rye

Ентусиаст

# 692 22 ян. 2019, 13:40 ч.

Няма нужда от отпуск Laughing

Laughing

Прави се минимум след 6 месеца. Но ако има проблем, ще скочи и след бърз въглехидрат. Банички, кроасанчета, кола, сок и т.н.

Виж целия пост

# 693 22 ян. 2019, 13:59 ч.

За обременяването - попитай дали може да сипеш глюкозата в сок от половин лимон. От лабораторията ме предупредиха да си нося сока и хич не ми беше неприятно. Малко ми се догади преди да ме боцнат на 120мин, но то нормален организъм кога е виждал толкова захар сутрин на гладно....

Виж целия пост

The Catcher in the Rye

Ентусиаст

# 694 22 ян. 2019, 14:01 ч.

Гаденето и като цяло кофти чувството са от падането на захарта след като инсулинът скочи, не от сладкото. :p

Виж целия пост

# 695 22 ян. 2019, 14:05 ч.

Не знам от какво беше, но си усещах сладкото в устата на 2рия час и беше доста гадно. Аз по принцип не ям сладко, а ИР си имам от тесто. Grinning

Grinning

Виж целия пост

Потребител

# 696 22 ян. 2019, 15:31 ч.

На мен при обременяването абсолютно нищо не ми стана. Нито да ми е лошо, да ми се гади и такива неща. Съвсем обичайно се чувствах.

Виж целия пост

Потребител

# 697 22 ян. 2019, 16:09 ч.

Цитат на: *Stela в вт, 22 яну 2019, 15:31

На мен при обременяването абсолютно нищо не ми стана. Нито да ми е лошо, да ми се гади и такива неща. Съвсем обичайно се чувствах.

+1

Виж целия пост

B

# 698 22 ян. 2019, 16:29 ч.

Здравейте,
Не съм писала отдавна в темата, но ви следя редовно.
През октомври правих натоварване със следните стойности:
Глюкоза 0 мин 4.77 mmol/l реф ст-ти 3.60 - 6.10
Глюкоза 60 мин 9.12 mmol/l реф ст-ти 3.30 - 8.90
Глюкоза 120 мин 7.05 mmol/l реф ст-ти 3.30 - 7.80
Insulin о мин 5.27 mU/l реф ст-ти 2.60 - 25.00
Insulin 60 мин 112.340 mU/l
Insulin 120 мин 93.45 mU/l
HOMA ( IR ) 1.12 реф ст-ти под 2,5 в норма
Витамин D Тотал 24.8 ng/ml реф ст-ти > 30
Сега реших да си направя изследване на вит.Д и на инсулина, но не направих натоварване, а изпих 250 гр фреш от портокал и едно кафе със захар, което по мои сметки е около 35 гр въглехидрати. Резултатите са:
Витамин Д 43 ng/ml реф ст-ти > 30
Инсулин на 1 –ви час след изпиването на сока 11,1 mU/l.
Резулатът, малко ме изненада, защото не очаквах да е толкова нисък инсулина. От октомври до сега съм свалила само 4 кг, ограничвам въглехидратите, но не много стриктно. На ден се опитвам да приемам не повече от 80 гр въглехидрати. Не пия метформин или нещо друго подобно.
Вие как бихте тълкували това изследване? Знам, че 35 гр В от сок не може да се сравни със 75 гр. В от глюкозата, но аз на едно хранене реално няма как да изям повече от 30 гр въглехидрат в реални условия.

Виж целия пост

Почетен член

# 699 22 ян. 2019, 18:43 ч.

bamsi, според мен глюкозата е много по-бърз В, отколкото фреша. Не гледай само, че е В.
При плодовете има фибри, минерали и в почти всички пектин. Тези неща пречат на рязко покачване на кз и инсулин.
Нали и аз правих експеримент. След 6 кивита, парче мандарина и половин банан, че и кафе с мед - кз беше 4,42, инс - 6,10.
Което за мен е добре. Аз по 6 кивита не ям за час принципно.
Но съм убедена, че при натоварване такъв хубав резултат едва ли ще имам.

Виж целия пост

The Catcher in the Rye

Ентусиаст

# 700 22 ян. 2019, 21:44 ч.

В плодовете- да, но не и във фрешовете Peace

Peace

Te са мног по- бързи от плодовете.

Освен това, кога ще изпиете 75г чиста глюкоза. Важно е след едно обилно въглехидратно хранене да се достигнат ниски стойности. Така няма да циркулира висок инсулин.

Виж целия пост

Почетен член

# 701 22 ян. 2019, 22:07 ч.

Абе чиста глюкоза да съм яла едно време с тулумбичките Joy

Joy

Виж целия пост

А

Анонимен

# 702 23 ян. 2019, 11:37 ч.

Според мен референтните стойности затова са референтни, защото изпълняват условието за еднаквост на "експеримента". Всякакви анализи след приемане на фрешове и т.н. и сметки след това са безсмислени.

Виж целия пост

B

# 703 23 ян. 2019, 12:07 ч.

Фрешовете, соковете в кутии, колата, нести, nesqiuk са с много висок гликемичен индекс.

Глюкозата 1 час след фреша беше 5,7 ммол.
А в реалния живот аз няма как на едно хранене да приема 75гр. въглехидрати, което за мен означава, че при едно средностатическо хранене инсулина не се покачва толкова много.
Октовмри месец, когато правих натоварването и отидох на ендокринолог ми изписа 500 гр. метформин х 1 табл. вечер. Исках да видя дали ще се справя без хапчета и не съм го пила. Основно затова пуснах това изследване, да видя как се развиват нещата. Ако инсулина пак беше толкова висок, бях решила да започвам да го пия. Но сега се чудя?
Имам много кг за сваляне, дотук съм свалила само 4 кг.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 704 23 ян. 2019, 12:24 ч.

Значи при 4 кг свалени от октомври (предполагам) при: 1) много кг за сваляне 2) на нисковъглехидратна диета, бих казала, че нещата не вървят добре, независимо какви са резултатите от фреш-теста.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Метформин

7 434
18

Здравословни проблеми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 12

52 381
740

Диети и отслабване

метформин

2 949
54

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.