Моята роднина с ИР я бях довела в ИСУЛ преди 10на години за тестове за метаболитен синдром (тя си припада от пубертета насам, т.е. 25 г., от детството е със наднормено тегло). Тогава нищо не ѝ намериха, въпреки ОГТ теста там. Беше в цикъл по време на престоя в ИСУЛ, не знам това дали се е отразило на резултатите. И, fast forward, към пролетта на миналата година, когато инсулинът на 60та минута ѝ достигна 311, на 120та - 42.
Виж целия пост
Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 11
- Публикувана: 19 ноем. 2018, 21:15 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2019, 20:35 ч.
# 585
15 ян. 2019, 19:15 ч.
# 586
15 ян. 2019, 22:01 ч.
В момента не съм на НВ диета и не пия медикаменти, но съм пробвала през годините (тъй като знам, че имам ИР от 2012-та година след многобройни изследвания) да тренирам различни спортове плюс спазване на диета и примерно за 2 години свалям максимум 5 кг. Ендокринолога ми беше казал, че без медикаменти много трудно се сваля при ИР и аз съм живото доказателство за това. В момента както писах по-горе след бременността искам отново да започна режим плюс медикаменти и по тоя случай ( аз знам каква е крайната цел - доза медикамент), въпросът е с колко МГ да започна, за да не получа мигновено ужасните странични ефекти, които имам от метформин и да мога да бъда пълноценна на работа и вкъщи, за да гледам дъщеря ми. 
Нагъваше преди да мина на НВ. Затова стана 100 кила и влезе в болница заради високо кръвно, висока кз разни други болежки.
Лекарите и начукаха канчето за плюскането и мина на режим. Свали доста преди да роди, после си продължи и бързо си върна старите форми.
Под плюскане визирам изяждане на 3 двойни бургера или дюнера. Или пък пици и други подобни храни. Ежедневно.
За тези дебеличките без никакви хормонални проблеми не го вярвам.
Искам доказателства
Отдавна изяснихме, че изследване на кз на гладно и нормални стойности не значат нищо.
Ако не си на НВ и си похапваш В, е логично да не можеш да свалиш.
Какво ядеш?
Виж целия пост
Това са глупости, който е с инсулинова резистентност, обикновено има завишение на андрогените. Или поне склонност към такова завишение, ако още не се е състояло.
Кортизол се намалява и с грижа за надбъбречната, няма нужда да пиеш DHEAS, дори кето-хубавите-страхотни-форми.
Не разбрах за бременната. Нали е била на високомазнинната? Как така е нагъвала много въглехидрати.
Кортизол се намалява и с грижа за надбъбречната, няма нужда да пиеш DHEAS, дори кето-хубавите-страхотни-форми.
Не разбрах за бременната. Нали е била на високомазнинната? Как така е нагъвала много въглехидрати.
Нагъваше преди да мина на НВ. Затова стана 100 кила и влезе в болница заради високо кръвно, висока кз разни други болежки.
Лекарите и начукаха канчето за плюскането и мина на режим. Свали доста преди да роди, после си продължи и бързо си върна старите форми.
Под плюскане визирам изяждане на 3 двойни бургера или дюнера. Или пък пици и други подобни храни. Ежедневно.
За тези дебеличките без никакви хормонални проблеми не го вярвам.
Искам доказателства
Отдавна изяснихме, че изследване на кз на гладно и нормални стойности не значат нищо.
Не ме разбрахте. Имах тези странични ефекти като прималяване, когато пиех някакъв вид метформин, когато не пия нищо нямам никакви проблеми освен, че не мога да сваля кг.
Ако не си на НВ и си похапваш В, е логично да не можеш да свалиш.
Какво ядеш?
# 587
15 ян. 2019, 22:20 ч.
Ако почнеш от минимална доза, не мисля, че ще имаш проблем.
5 кг за две години са нищо. Нещо да не би в режима да бъркаш?
Аз от лятото съм ги спряла и си продължавам да отслабвам.
Само сега заради греховния декември ми се стопираха нещата
Ама си свиркам, не бързам, не ми остава много.
Виж целия пост
5 кг за две години са нищо. Нещо да не би в режима да бъркаш?
Аз от лятото съм ги спряла и си продължавам да отслабвам.
Само сега заради греховния декември ми се стопираха нещата
Ама си свиркам, не бързам, не ми остава много.
# 588
15 ян. 2019, 22:23 ч.
До къде стигна? И колко ти остават (по твоя преценка и желание)
Виж целия пост
# 589
15 ян. 2019, 23:14 ч.
7-8 кила по моя преценка.
А всички останали ми викат, че съм луда и ако свалям още, ще съм анорексичка.
66 съм сега. Като спрях хапчето бях 70 или 71, не помня.
Преди декември стигнах 65, покрая празниците качих до 68. То пък не се оказа напълняване, а вода. От сърмичките, много пих вода от тях
След два дни изчишках всичко
Реално едно кило съм качила.
Ама нещо много съм се стегнала. Имам предвид тялото. Та може и повече мускули да съм натрупала, знам ли.
Ама от планка не се отказвам.
Виж целия пост
А всички останали ми викат, че съм луда и ако свалям още, ще съм анорексичка.
66 съм сега. Като спрях хапчето бях 70 или 71, не помня.
Преди декември стигнах 65, покрая празниците качих до 68. То пък не се оказа напълняване, а вода. От сърмичките, много пих вода от тях
След два дни изчишках всичко
Реално едно кило съм качила.
Ама нещо много съм се стегнала. Имам предвид тялото. Та може и повече мускули да съм натрупала, знам ли.
Ама от планка не се отказвам.
# 590
15 ян. 2019, 23:18 ч.
Браво на теб, явно метаболизмът ти се е активирал и работи отлично, щом след толкова свалени килограми и добро тегло продължаваш да сваляш.
Виж целия пост
# 591
15 ян. 2019, 23:42 ч.
И аз се радвам, защото много ме притесняваше спирането на глюкофажа да не окаже влияние.
Въпреки всичко отслабва по-бавно от останалите, но важното е, че става.
А някой тук беше писал, че колко повече години човек е бил пълен, толкова по-бавно слабее.
Може би и това да е причината, но важното е, че става.
Много ми се ще да направя още един експеримент.
Нали правих изследвания на гладно, след плодове, след моята си закуска и всичко беше точно.
Обаче натоварване не ми се прави. Само като си спомня какво ми беше и ми става лошо. А и не искам да си обърквам организма с толкова глюкоза.
Сега си мисля примерно дали принципно един хамбургер ако изям и до час се боцна, ще свърши работа.
Или да го направя с повече баница примерно
Виж целия пост
Въпреки всичко отслабва по-бавно от останалите, но важното е, че става.
А някой тук беше писал, че колко повече години човек е бил пълен, толкова по-бавно слабее.
Може би и това да е причината, но важното е, че става.
Много ми се ще да направя още един експеримент.
Нали правих изследвания на гладно, след плодове, след моята си закуска и всичко беше точно.
Обаче натоварване не ми се прави. Само като си спомня какво ми беше и ми става лошо. А и не искам да си обърквам организма с толкова глюкоза.
Сега си мисля примерно дали принципно един хамбургер ако изям и до час се боцна, ще свърши работа.
Или да го направя с повече баница примерно
# 592
16 ян. 2019, 00:32 ч.
С кола се прави това
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
Виж целия пост
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
# 593
16 ян. 2019, 07:01 ч.
Е, и кофеинът ще е помагал https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can
Виж целия пост
https://www.coca-cola.co.uk/stories/the-caffeine-in-your-can 
# 594
16 ян. 2019, 08:08 ч.
Това не е вярно. Аз се храня НВ, пия метформин и захарта ми никога не пада под 5, дори когато правя тежки тренировки на гладно. Метформинът не прави хипогликемии.
Виж целия пост
Знам какво му е предназначението, но е факт, че хората, ядящи без въглехидрати (условно) и пиещи хапче, имат хипогликемична захар.
# 595
16 ян. 2019, 10:32 ч.
Ама ако има аспартам вместо захар?
Аспартама е вреден, но знам за него, че не вдига кз и инсулин.
Не съм пила кола отдавна и си нямам на идея има ли в нея чиста захар или подсладители.
Може да хапна баница и да пийна малко кола
Някой тук съветваше и с боза, ама там има аспартам също. Чела съм на обикновените бози.
Едно време я пиех, защото се връзвах, че пораствали цици. То порастнаха, ама други части на тялото
Виж целия пост
С кола се прави това
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
Ако обичаш : )
П.П. Сега вече знам защо при безсънни нощи, в които съм успявала да се държа с кола, после притрепервах.
Ама ако има аспартам вместо захар?
Аспартама е вреден, но знам за него, че не вдига кз и инсулин.
Не съм пила кола отдавна и си нямам на идея има ли в нея чиста захар или подсладители.
Може да хапна баница и да пийна малко кола
Някой тук съветваше и с боза, ама там има аспартам също. Чела съм на обикновените бози.
Едно време я пиех, защото се връзвах, че пораствали цици. То порастнаха, ама други части на тялото
# 596
16 ян. 2019, 10:46 ч.
...Защото си не си стояла наведена след изпиването на бозата, затова. Земното притегляне я е пратило по- на юг.
Виж целия пост
# 598
16 ян. 2019, 10:59 ч.
Елора, обикновената кола е с глюкозо-фруктозен сироп. Има и с подсладител, но стандартната е с тази сладка и евтина гадория (българската). По на запад е със захар и не толкова сладка.
Виж целия пост
# 599
16 ян. 2019, 11:14 ч.
Това не е вярно. Аз се храня НВ, пия метформин и захарта ми никога не пада под 5, дори когато правя тежки тренировки на гладно. Метформинът не прави хипогликемии.
и при мен е така
Виж целия пост
Знам какво му е предназначението, но е факт, че хората, ядящи без въглехидрати (условно) и пиещи хапче, имат хипогликемична захар.
и при мен е така
Препоръчани теми