ау, влади, браво момиче, супер си 
Виж целия пост
Дневникът - тема 97 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 26 ян. 2019, 09:46 ч.
- Последно мнение: 11 май 2019, 16:56 ч.
# 736
8 май 2019, 12:43 ч.
Честито на рожденичката 🎂🍾🍸💐
Девойката от снимката е супер добре, не ѝ трябва повече, но тя си знае.
И мойте тегоби са свързани с работата - много работа за кратко време и така всеки ден. Вчера ми се дояде сладолед и си хапнах няколко лъжички, плюс кашкавал и незнам си още какво и днес резултата е + 700 гр. То си беше ясно, така че изненади няма.
Това е отчета за момента.
Виж целия пост
Девойката от снимката е супер добре, не ѝ трябва повече, но тя си знае.
И мойте тегоби са свързани с работата - много работа за кратко време и така всеки ден. Вчера ми се дояде сладолед и си хапнах няколко лъжички, плюс кашкавал и незнам си още какво и днес резултата е + 700 гр. То си беше ясно, така че изненади няма.
Това е отчета за момента.
# 737
8 май 2019, 12:57 ч.
Angela, откакто от съседна тема научих, че всеки гр. В задържа 3-4 гр. вода, вече не се стряскам от кантара.
Важното е да не продължиш и следващите дни. И ние душа носим и понякога имаме нужда от нещо като сладолед или паста
Минавам за ден-два на варени яйца и кис.мляко или краставици, чушки и всичко си идва по местата.
Зимата си трупнах едни 2-4 кг., защото се отпуснах ежедневно с подобни уж малки прегрешенийца. Още ги боря!
Та, непрекъснат баланс му е майката
Виж целия пост
Важното е да не продължиш и следващите дни. И ние душа носим и понякога имаме нужда от нещо като сладолед или паста
Минавам за ден-два на варени яйца и кис.мляко или краставици, чушки и всичко си идва по местата.Зимата си трупнах едни 2-4 кг., защото се отпуснах ежедневно с подобни уж малки прегрешенийца. Още ги боря!
Та, непрекъснат баланс му е майката
# 738
8 май 2019, 23:12 ч.
Честит рожден ден, Демирче! Пожелавам ти много сбъднати желания (желай разумно, че ще се случи 
).
Браво на Херцен, аз ако видя такава цифра на кантара отново (не съм я виждала от 2013 г.) и аз ще се снимам по гащи да ви се похваля
При мен няма промяна в цифрите на кантара, но пък получих "заплаха", че ако не спра да отслабвам ще ме зарежат
Подейства ми успокоително, значи все пак нещо се променя..
Виж целия пост
).Браво на Херцен, аз ако видя такава цифра на кантара отново (не съм я виждала от 2013 г.) и аз ще се снимам по гащи да ви се похваля
При мен няма промяна в цифрите на кантара, но пък получих "заплаха", че ако не спра да отслабвам ще ме зарежат
Подейства ми успокоително, значи все пак нещо се променя..
# 739
9 май 2019, 10:51 ч.
Момичета, в моят режим присъстват ядки, винаги съм включвала умерено количество и оценявам ползите от това за балансираното хранене, но все чета, че се накисват предварително и все не се наканвам да го направя. Та, снощи съвестно си накиснах суровото кашу, след 2 часа изплакнах с чиста вода и оставих в плоска чинийка да се поизсуши. Сутринта си беше не просто мокро, а супер меко, гума и половина. Дали това е очаквания резултат, че нещо не ме кефи хич? А, знам защо се прави, наясно съм с предимствата, просто е меко и безвкусно и това си е.
Виж целия пост
# 740
9 май 2019, 11:44 ч.
Май точно кашу не се кисне или само ако се смила за крем. Имаше някъде таблица. Помня само,че орехите се киснат малко. Аз кисна само бадеми, но за кратко и в топла вода,колкото да им махна кафявата обвивка.
Виж целия пост
# 741
9 май 2019, 11:44 ч.
Кашуто няма особен смисъл да се кисне. И без това не е сурова ядка, каквото и да пишат по етикетите. Ядката се извлича по термичен път и после се обеззаразява. Но за останалите ядки и семена е по-добре да се накисват, заради инхибиторите в тях.
Виж целия пост
# 742
9 май 2019, 14:10 ч.
Ето една схема за накисване:
и още една от Бени:
Виж целия пост
и още една от Бени:
Скрит текст:
На 50 страница сме - някой за нова тема, че Танчето изчезна и не е писала отдавна...
# 743
10 май 2019, 14:22 ч.
Нямам опит в създаване на нова тема и ще взема да оплескам нещо. Някой?
Виж целия пост
Препоръчани теми