Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

Публикувана: 20 фев. 2019, 12:44 ч.
Последно мнение: 25 март 2020, 20:38 ч.

46 208
744

Лиилоо - Новак

# 450 26 септ. 2019, 13:13 ч.

Здравейте!
Grin

Grin

направо се уморих докато намеря последната тема Simple Smile

Simple Smile

Търся, чета, самонавивам се. Пуша от (и сега като трябваше да се върна на зад да пресметна, лошо ми стана) - 18 години - УЖАС. На 33 ще стана съвсем скоро. Семейна съм, имам 2 момченца - на 7 и на 4(почти). Съпругът ми не пуши, но не го дразни, че аз пуша. Спирала съм ги около бременностите. Пуша 1 кутия 2-3 дни. Много искам да ги спра и мисля това да стане от утре. И аз както друг беше споделил - ужасно - децата те викат да играете, а аз - само да си изпуша цигарата и идвам. Обвинявам се, че цигарите ми отнемат от ценното време с децата. Та, от утре ще съм на линия и аз Blush

Blush

Виж целия пост

# 451 26 септ. 2019, 15:49 ч.

10107 - Мотивацията ти е супер! Ако включим и примера към децата си струва още повече!

Виж целия пост

# 452 27 септ. 2019, 15:24 ч.

Ехо

Simple Smile

ден 1!
Всичко е наред, само дето ми се вие свят, нормално ли е? Тези от вас които са отказали цигарите биха ли споделили имали ли са световъртеж, кашлица, проблем със съня, подът корем или някакви такива симптоми и колко време продължават?

Виж целия пост

Потребител

# 453 27 септ. 2019, 15:29 ч.

Цитат на: 10107 в пт, 27 сеп 2019, 15:24

Ехо

Simple Smile

ден 1!
Всичко е наред, само дето ми се вие свят, нормално ли е? Тези от вас които са отказали цигарите биха ли споделили имали ли са световъртеж, кашлица, проблем със съня, подът корем или някакви такива симптоми и колко време продължават?

Различно е при всеки.
Аз имах леко виене. Абе не точно виене, а някаква замаянност.
Имах и леко гадене и позиви за повръщане. Това заради липсващите вещества от цигарите и стомаха си ги иска и се бунтува Joy

Joy

Кашлицата е нормално и даже няма какво да питаш.
Някои симтпоми са ми продължавали 3-4 дни, други 15.

Виж целия пост

# 454 27 септ. 2019, 15:39 ч.

10107 успех!
Аз също в началото се чувствам по замаяна, и да по трудно ходя до тоалетната, регулират се нещата. Аз сега както и предните пъти не мога да заспивам, пръскам си отново едно спрейче сомни екс, наспивам се бързо, но това също се регулира. След време спя отново като пънче Blush

Blush

Виж целия пост

# 455 27 септ. 2019, 16:19 ч.

Благодаря за информацията Simple Smile

Simple Smile

Ясно е, че не може ей така от сега за след малко да се случат нещата. Питах, защото от предишни опити имам някакви спомени, но не знаех колко траят тези бошувания на организма.

Виж целия пост

Потребител

# 456 27 септ. 2019, 16:27 ч.

Абе след три дни отминават повечето симптоми.
Аз като страстен пушач си влачех най-дълго сополи, храчки и кашлица.

Виж целия пост

Гларус

# 457 27 септ. 2019, 17:50 ч.

Чак проблем със съня - не, но в началото се събуждах много по-рано от обикновено.

Виж целия пост

Потребител

# 458 27 септ. 2019, 17:51 ч.

Оф, аз пък спя повече сега. Ама защото мога.
И ако трябва да ставам по-рано, ставам лесно, много по-лесно отпреди.

Виж целия пост

F

# 459 27 септ. 2019, 18:07 ч.

10107, на мен лекар ми каза, че започнал да получава световъртежи като спрял да пуши, според него е заради по-доброто усвояване на кислорода, отминава.

Виж целия пост

А

Анонимен

# 460 29 септ. 2019, 10:02 ч.

Кръвта се насища с кислород и отделно се изчиства от вредните вещества, така че е нормално да има такива реакции. Аз много четох за физическото свързано с отказа, но сега искам да попитам за психологическото. Получавали ли сте пристъпи на тревожност, че повече няма да пушите? Както си седя, спокойно ми е, щастлива съм и изведнъж нещо ме пробожда и си мисля за цигари. Но не че имам никотинова нужда, дори не ми се пуши наистина, по скоро е някакъв страх

Виж целия пост

G

# 461 29 септ. 2019, 12:55 ч.

Нормално е. Че и паник атаки в по-тежки случаи. При нужда може да пиеш нещо билково за успокояване на нервите Peace

Peace

Виж целия пост

Гларус

# 462 29 септ. 2019, 13:33 ч.

Дух, да - много хора, които съвсем наскоро са се отказали от цигарите или мислят да го направят имат такива моменти. Минавай си през тях без прекалено много стрес и депресиране, защото това явление (по-точно тази илюзия) със сигурност изчезва след време. След няколко седмици се оказва, че животът може да бъде и е достатъчно пълен, интересен и смислен, без да е нужно да му добавяш никотин.
Търпение и постоянство - ще бъдат възнаградени.

Виж целия пост

Потребител

# 463 29 септ. 2019, 18:58 ч.

Цитат на: Дух в нд, 29 сеп 2019, 10:02

Кръвта се насища с кислород и отделно се изчиства от вредните вещества, така че е нормално да има такива реакции. Аз много четох за физическото свързано с отказа, но сега искам да попитам за психологическото. Получавали ли сте пристъпи на тревожност, че повече няма да пушите? Както си седя, спокойно ми е, щастлива съм и изведнъж нещо ме пробожда и си мисля за цигари. Но не че имам никотинова нужда, дори не ми се пуши наистина, по скоро е някакъв страх

Естествено. Преди години като опитах точно тази тревожност беше много силна и ме побеждаваше, защото нямах истинско желание за спиране.
Този път не се подведох, но наистина мисълта, че няма да запаля никога ме подлудяваше на моменти.
Все ми се въртеше в акъла как пушхе сутрин с кафенце, как пушех след ядене и други такива моменти.
Успокоих се когато установих, че не съм длъжна да не пуша винаги. Ама ако искам ще пропуша отново, кой ме спира?
И тези моменти изчезнаха.
Понякога се изкушавам като минавам покрай магазина за цигари където има на бройка. Имах няколко силни момента и си викам само една. Така и не влизам вътре и се връщам като си викам - няма да е днес Laughing

Laughing

Покрай цикъла имах доста моменти от нерви ми се пушеше. Мина и се кротнах.
Аз пушех и по улиците. Тъй като често примерно съм пушила от точка А до точка В сега като се замисля вече от няколко дни като минавам през тези улици и места не се сещам за цигари.

Виж целия пост

г

г-жа Георгиева

# 464 29 септ. 2019, 23:44 ч.

Пуша от 20 години и то доста. Спрях ги преди 2 месеца, но ми се пуши много. Особено в момента....Не знам какво да правя Disappointed

Disappointed

Виж целия пост

Препоръчани теми

Никорет спрей за отказване на тютюнопушенето

13 599
6

Здравословни проблеми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

46 861
839

Потребителски групи

Мнения за медикаментите спомагащи отказването от тютюнопушене

555
1

Здравословни проблеми

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.