Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно! - Тема 14

Видях жена в напреднала бременност да пуши в ресторант /в градината/, много тъпо ми стана за нас пушачите.

Е, това вече е тъпо.
Много  такива жени познавам, не ги разбирам.

Аз имам доста такива жени във виртуалната ми група за бременността.

Вчера сънувах, че пуша.. бешеееее.. чак се изумих как този сън не ме подтикна да ми се допуши.
Казват, че бившите пушачи имат доста сънища за пушеше дори и след години. Дали е така? Никога ли не се измъкваш от подсъзнателният спомен?

Не ги разбирам.
Пушенето е вид самоунищожаване. Това е голямо неглижиране към здравето. Грозен навик, който смятам е свързан с емоционални проблеми, липси и мислим, че цигарите решават.
Но ако една жена е решила да има дете, би трябвало да спре да пуши. Заради здравето на детето си и своето. Здрава майка  - здраво бебе. Така мисля. Познавам доста жени пушачки, които като решават да имат деца и ги спират. След време ги почват, но внимават. Но пушенето по време на бременност не го разбирам.
Много пушачки раждат здрави деца. Но може би привидно са такива.
Аз деца нямам. Дали ще имам, не знам. Но не заради евентуални деца искам да ги махна.
Сега пропуших по медицински причини 
И ми е мъка. Ако не беше този запек, нямаше въобща да почна. Но няма да се откажа.
Бях права. С три не мога. Днес са 5.
Утре ще се опитам да са три.
Не ми е добре. Хем ми е мъка, хем ме болеше главата. Пак ми е гадно. Лош вкус в устата, дращене, хремата се увеличи.
Запека изчезна де.
Но аз няма да се откажа момичета.
След седмица мисля пак да ги спра и да видя запека ще почне ли.
Майка ми се пребори със запека. Но тя няма моя проблем.
Няма да се откажа да търся начин да ходя и до 00 и да не пуша. Някак си трябва да науча организма.
В болницата ми разказаха за жена, която месец не е ходила. Ходила е но много малко и е починала от натравяне. Не е шега работа нередовното ходене.
Аз ако 2 дни не ходя и вече се чувствам ужасно.
Хуска ще си го приемам. Белким се натрупа и почне да върши работа.
Ако не проработи след седмица, след това пак ще правя опит.
Ако успея, а аз трябва да успея, няма да ги пипна тия цигари, защото битката е голяма.
Абстиненцията ми е най-малкия проблем.
От утре включвам пчелния прашец. Днес забравих.

Здравейте, борбени дами!

Елора, бързам да ти кажа и аз нещо, което научих (изпитах лично) във връзка с борбата със запека (не, че аз трябваше да се боря с него, но по неволя добих опит).
Тъй като отскоро съм вегетарианка реших да търся алтернатива на желираните бонбони и по-точно на желатина. Потърсих и открих - заместителят е пектин. Поръчах си вегетарианския вариант на "желираните мечета". Отворих си пакетчето и за два часа изядох почти всичките 😁 сигурно заради голямото чакане. Вечерта се сдобих с невероятно и незапомнено в живота ми досега РЯДКО Щастие. Не направих връзката веднага. На следващия ден повторих с другото пакетче. В резултат - втора вечер "основно прочистване под налягане". Е тогава ми светна най-накрая. За да потвърдя подозренията - на третия ден - няма мечета - няма аварии.
Чак днес реших да проверя из нета - Ами то си го пишело, но не ми беше попадала тази информация досега.
Така че, Елора, поразгледай информация и пробвай ако решиш. Но внимателно, че май много действа това чудо.
Оставям публикацията не в скрит текст - в случай, че някой друг също има нужда.

Ще опитам утре сутринта.

Здравейте. От неделя съм в групата на отказващите цигарите. След повече от 20 години узрях да кажа стоп. Миналата година минах на айкос с надеждата че така по-лесно ще ги спра -  нищо подобно. Продължих да пуша по 1 кутия на ден. Предстои ми инвитро и реших, че сега е момента да приключа с цигарите. Купих си Никорет спрей, но интересното е че след като пушех по кутия сега си пръскам от спрея само по 5-6 пъти на ден. Има моменти когато ми се пуши зверски, но отминават доста бързо.

Добър вечер. В понеделник ми откриха проблем със щитовидната жлеза. Работи много бързо и освен това начален стадий на Базедова болест на очите. Личен лекар и ендокринолог с единодушна забрана на цигарите. От събота на обед (допуших си кутията) не пуша. Купих си дъвки Никорет. За мой срам пуша от 15 годишна. Сега съм на 35. Единствената пауза беше през бременността ми с близначките преди 3 години.
Много ми е трудно. Дъвча и ям. Ям и дъвча. Много съм нервна и съм сърдита на целия свят. Единственият ми плюс е че заради щитовидната жлеза отслабвам и сега за добро или лошо е момента да спра с цигарите. Бушуват в мен гняв, отричане и страшен глад. Не съм на себе си. Буквално не мога да се позная.

Здравей, Амик и добре дошла 🤗
Имаш възможност да постигнеш нещо, с което ще се гордееш и определено ще се чувстваш много по-добре. Спирането на цигарите за съжаление понякога е свързано с период на изпитание. После идва хубавото и приятното.
Може би ще действа добре при теб сменянето на гледната точка - "започвам нещо добро за себе си и това ме кара да се чувствам добре емоционално." да замени "Трудно е и това съсипва...".
Не знам дали трябва да ги спреш рязко, но ако не - дай си малко време с намаляване на бройката.
Успех и пиши.

Благодаря Гларус. Все си мисля че ако запаля една цигара ще се върна в началото. Днес е малко по - добре от вчера. Утре ще е още по - добре. Убедена съм в това. На паузите в работа не излизам на вън с колегите. Изляза ли, ще се проваля на 100 %.Искам да успея. Трябва да успея! Но е адски трудно.

Аз също не излизах с колегите в продължение на месец и нещо, два. Докато не се почувствах достатъчно силна. Дай си време и за изнервянето и за стоенето около пушачи и като цяло всичко, което те подсеща и дразни по някакъв начин и си имай на ум, че имаш нашата виртуална подкрепа и всичко ще бъде наред:)))

Точно една седмица без цигари. Вече не ми се пуши толкова колкото ми липсва навика. Чувствам ръцете си празни и не зная какво да правя с тях.

Браво момичета. Да се разпиша и аз изложих се последния път само седмица издържах, пуших 1 седмица и направих нов опит вече ми е 16 ден. Мога да кажа, че вече ми става по лесно. Няколко пъти пих Табекс, но като цяло не го ползвам всеки ден. Със запека и безсънието се боря от време на време, пак не е всеки ден, взимам при нужда натуралнакс и сомниекс. За себе си след толкова опити разбрах, че една цигара ми обръща каруцата

bebka2304, намираш ли си лесно Табекс? В две аптеки питах, нямало и бил изчерпан в склада.

Аз имах останал стар, даже е със скоро изтекъл срок.