На мен ми беше полезно, да, но не съм ползвала платената версия, не зная какво съдържа.
Виж целия пост
90-дневна диета – килата стопи и фиданка стани. 369-а тема
- Публикувана: 26 фев. 2019, 15:52 ч.
- Последно мнение: 17 окт. 2019, 10:23 ч.
# 646
4 авг. 2019, 20:18 ч.
Ползвам платената версия. Много ми е удобно.
Виж целия пост
Аз нали съм се нахъсала зверски 
, та искам да питам приложението за Андроид полезно ли ви е. Да си активирам ли платената версия 
, та искам да питам приложението за Андроид полезно ли ви е. Да си активирам ли платената версия
# 647
10 авг. 2019, 12:54 ч.
Здравейте,
Да се отчета - започнах 60.4 кг, днес след първият воден ден съм 56.2 кг
Предвид, че всеки момент чакам МЦ и съм се понадула, смятам че е доста добър резултат и съм доволна
Виж целия пост
Да се отчета - започнах 60.4 кг, днес след първият воден ден съм 56.2 кг
Предвид, че всеки момент чакам МЦ и съм се понадула, смятам че е доста добър резултат и съм доволна
# 648
10 авг. 2019, 18:49 ч.
Donchenceto браво, чудесен резултат.
Аз започнах 63 кг. Надявам се до водния да видя 5-цата на кантара, но ще видим.
Виж целия пост
Аз започнах 63 кг. Надявам се до водния да видя 5-цата на кантара, но ще видим.
# 649
11 авг. 2019, 08:01 ч.
Добър резултат е, не знам за какъв ръст става въпрос, но тъй като съм в темата с години и съб забелязал, че при тези килограми свалянето е наистина трудно, а вие сте успели още с първия месец. Аз пък се намирам в средата на диетата, 46 ден. Малко се дразня как втория месец нещата зациклят, но пък знам от опит как отново ескалират в третия и финален, разбира се първия си е първи. Моите свалени килограм досега са около 15, тъкмо се премерих на кантар, който не е електронен и дори не мога да стъпя нормално, защото е много малък, щом сляза стрелката по-скоро стои на 1 кг, а не на нулата, така че му нямам особено доверие, но не съм вкъщи при моя си. Всъщност утре заминавам и на почивка, дано издържа и не прегреша, въпреки че със започването на режима знаех, че морето ще се падне в средата му, казах си дори и да сгреша вечерите, започвам и това е. Та ще видим, е със сигурност няма да хвърля на вятъра постигнатото. Чувствам се отлично, толкова е различно като си издържал и вече са минали 45 дни, в началото те боли глава, изнервен си, сега изобщо не се сещам за глад, за някакви продукти, които съм мислел, че са ми любими и не мога без тях като майонеза, тесто и т.н. Успех на всички!
Виж целия пост
# 650
11 авг. 2019, 21:51 ч.
Благодаря
V_90, 158 см съм висока и гоня 48 - 50 кг. (опитвам се да възстановя килограми след бременност)
Опитвам се сутрин да отделям 15 - 20 мин за малко стречинг и някой и друг клек и лицеви, ама разчитам изцяло на благоволението на малката - ако е на кеф го правя, ако не - макс малко стречин успявам...
Виж целия пост
V_90, 158 см съм висока и гоня 48 - 50 кг. (опитвам се да възстановя килограми след бременност)
Опитвам се сутрин да отделям 15 - 20 мин за малко стречинг и някой и друг клек и лицеви, ама разчитам изцяло на благоволението на малката - ако е на кеф го правя, ако не - макс малко стречин успявам...
# 651
13 авг. 2019, 11:48 ч.
Здравейте. Да се запиша и аз в темичката. Миналата година изкарах диетата и съм с -20 кг. След това си ги задържах и сега отново съм я започнала, че искам още 10 кг, ако мога да сваля. Не съм по тренировките, но компенсирам с разходки на кучета.
Виж целия пост
# 652
22 авг. 2019, 00:04 ч.
Привет,
Аз май ще се присъединя при Вас. От доста време се ограничавам и премислям какво да изям, от 2 месеца съм на кето режима,но много се мъча. Тази липса на въглехидрати не ми се отразява добре на психиката. До края на седмицата ще се включа с ударна доза оптимизъм и мотивация!
Виж целия пост
Аз май ще се присъединя при Вас. От доста време се ограничавам и премислям какво да изям, от 2 месеца съм на кето режима,но много се мъча. Тази липса на въглехидрати не ми се отразява добре на психиката.
До края на седмицата ще се включа с ударна доза оптимизъм и мотивация!
# 653
27 авг. 2019, 18:56 ч.
Здравейте мисля да стана част от вашата група Доста съм пълничка и нямам време да тренирам въпреки ,че понякога си мисля,че само се оправдавам На 33 г съм и 157 висока с великолепните 74 кг 
така,така още не съм започнала и веднага с въпросите . Та редува от 1ви до 4ти ден и така докато недойде момента за 29 ,дето е воден правилно ли съм разбрала?
Виж целия пост
мисля да стана част от вашата група Доста съм пълничка и нямам време да тренирам въпреки ,че понякога си мисля,че само се оправдавам На 33 г съм и 157 висока с великолепните 74 кг така,така
още не съм започнала и веднага с въпросите . Та редува от 1ви до 4ти ден и така докато недойде момента за 29 ,дето е воден правилно ли съм разбрала? 
# 656
27 авг. 2019, 21:02 ч.
Аз да споделя - днес ми е 47ми ден от началото. След 1вият воден ден бях около 4.5 кг надолу. 2 седмици по - късно съм само 0.200 гр надолу (и то плаващи) - това нормално ли е? Почти не прегрешавам, а когато го правя е с 1 хапка от нещо, което не трябва да ям и то за целият ден.
Виж целия пост
# 657
27 авг. 2019, 21:27 ч.
Все едно аз съм писала 😂 Само дето 37 ден и 4 кг надолу, като 1 кг ту нагоре, ту надолу. Голяма мъка.. Май ще трябва да спрем да се теглим толкова често, а примерно само след плодов.
Виж целия пост
Аз да споделя - днес ми е 47ми ден от началото. След 1вият воден ден бях около 4.5 кг надолу. 2 седмици по - късно съм само 0.200 гр надолу (и то плаващи) - това нормално ли е? Почти не прегрешавам, а когато го правя е с 1 хапка от нещо, което не трябва да ям и то за целият ден.
# 658
27 авг. 2019, 21:39 ч.
Нормално е задържане на теглото. На тялото му е необходимо време да привикне със свалянето. И понеже има памет, временно спира свалянето, когато достигне тегло, подържано за по- дълъг период. Другия момент е, че в началото се изхвърля вода, за това и килограмите падат бързо и са повече като цифра.
Мазнините са леки и бавно се топят, за това и килограмите по- бавно падат.
Замервайте сантиметри, много по- точно е от кантара. Най- хубавото в този режим е, че "намаляването на обема", видимото отслабване, става изведнъж, но е в края на режима.
Виж целия пост
Мазнините са леки и бавно се топят, за това и килограмите по- бавно падат.
Замервайте сантиметри, много по- точно е от кантара. Най- хубавото в този режим е, че "намаляването на обема", видимото отслабване, става изведнъж, но е в края на режима.
# 659
28 авг. 2019, 08:06 ч.
След втори воден ден вчера: - 5кг от началото, -1 кг за втори цикъл, остават 5,4 до края.
Виж целия пост
Препоръчани теми