Витамин В12 -тема 5

Публикувана: 21 март 2019, 14:56 ч.
Последно мнение: 23 ян. 2020, 10:25 ч.

41 360
782

abrikotinnn - Ентусиаст

# 645 19 ноем. 2019, 08:32 ч.

Цитат на: any_88 в вт, 19 ное 2019, 00:14

Цитат

Цитат на: CyckaTa Cy 649351 в пн, 18 ное 2019, 23:44

Извинявам се, нова съм и за това не ми се е получило с цялостната снимка на изследванията 🙂 Ето и на вит.б12 211.70 pmol/l реф.стойност: 141-489

Имам същите симптоми,но при такива стойности 211.70 pmol/l реф.стойност: 141-489 ,според мен всичко е в норма.

Не е в норма има дефицит . 100 пъти се е повтаряло , че референтните стойности не са правилни в България и не трябва да се гледат .
Освен Б 12 ще трябва да взима и желязо , защото още сега е ниско и най-вероятно ще падне от витамина .
Б12 сутрин , бих ти препоръчала поне 2 месеца , а желязото вечер или да има 5-6 часа разлика между двете .
След това 3-4 седмици почивка и нови изследвания .

Виж целия пост

НефертитиЯ

Ентусиаст

# 646 19 ноем. 2019, 10:32 ч.

Извинявайте, желязо таблетка от 25мг вечер достатъчно ли е, ако сутрин се приема Б12 5000мкг?

Виж целия пост

G

# 647 19 ноем. 2019, 10:43 ч.

Здравейте,
Доктор Сигридов ми изписа 4 ампули вит б12 1000 мг, но искам да си намеря от метилкобаламин б12 ампула. Това, което разбрах, е че в аптеките предлагат но от обикновенните - цианокобаламин, а от генетичните ми изследвания се разбра, че не го усвоявам.

Моля някой който знае от къде в България мога да си закупя да ми пише, както и да попитам може ли от Франция или Германия (без рецепта или със) ?

Благодаря предварително!

Виж целия пост

# 648 19 ноем. 2019, 11:45 ч.

Цитат на: geybrial89 в вт, 19 ное 2019, 10:43

Здравейте,
Доктор Сигридов ми изписа 4 ампули вит б12 1000 мг, но искам да си намеря от метилкобаламин б12 ампула. Това, което разбрах, е че в аптеките предлагат но от обикновенните - цианокобаламин, а от генетичните ми изследвания се разбра, че не го усвоявам.

Моля някой който знае от къде в България мога да си закупя да ми пише, както и да попитам може ли от Франция или Германия (без рецепта или със) ?

Благодаря предварително!

Аз ползвах преди време този вариант, който ми беше препоръчан като най-добър за усвояване в такива случаи: https://www.amazon.de/dp/B009M3TRQ4/ref=sr_1_1?h=b45daf7f77fef8d … mp;srs=4824368031

Виж целия пост

CyckaTa Cy 649351

# 649 19 ноем. 2019, 12:20 ч.

Цитат на: ♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄ … 9 ное 2019, 08:32

Цитат на: any_88 в вт, 19 ное 2019, 00:14

Цитат

Цитат на: CyckaTa Cy 649351 в пн, 18 ное 2019, 23:44

Извинявам се, нова съм и за това не ми се е получило с цялостната снимка на изследванията 🙂 Ето и на вит.б12 211.70 pmol/l реф.стойност: 141-489

Имам същите симптоми,но при такива стойности 211.70 pmol/l реф.стойност: 141-489 ,според мен всичко е в норма.

Не е в норма има дефицит . 100 пъти се е повтаряло , че референтните стойности не са правилни в България и не трябва да се гледат .
Освен Б 12 ще трябва да взима и желязо , защото още сега е ниско и най-вероятно ще падне от витамина .
Б12 сутрин , бих ти препоръчала поне 2 месеца , а желязото вечер или да има 5-6 часа разлика между двете .
След това 3-4 седмици почивка и нови изследвания .

Много благодаря за препоръката! Тормозят ме тези симптоми от много време вече и на какви ли не лекари не ходих, докато не прочетох за вит.б12 и сама си пуснах, защото не ми остана друг вариант. Всички лекари, които обиколих ми казаха, че всичко ми е наред и си втълпявам..да ама не! Този дискомфорт, който изпитвам ми пречи да живея пълноценно и виждам, че масово лекърите ни неглижират дефицитите на толкова важни витамини, с препоръки "Еми яж повече месо и си живей живота". И най-лесната диагноза за "лепване" е Разтройство на централната нервна система и до там приключва всичко, като ти казват сам да се справяш...нямам думи просто.. ако не са тези форуми наистина нямаше изобщо да се сетя, че може да имам такъв дефицит.

И последно да попитам горе-долу колко време да пия и желязото, защото знам, че никак не е добре да се предозира? Страшно много благодаря за съветите ви! 🤗

Виж целия пост

S

# 650 19 ноем. 2019, 13:44 ч.

Здравейте! Ето го и моя проблем накратко: На 29 години съм и още от тинейджърска възраст съм анемична (преди стойността му беше около 6-7,а в момента е 2,5!)
Личния ми изписва Малтофер Фол, храна с повече желязо нещата се нормализират и след няколко месеца пак пада желязото, съответно и хемоглобина. Освен това преди 4години при изследване на TSH стойността му беше 5.8,та и от там започнах да приемам л тироксин. Притеснява ме факта, че последните месеци отслабвам, вече нямам и апетит, ям насила по малко а от месец и никакво настроение, апатия, нервност и избухливост. Ходих на ендокринолог той твърди, че не било от хормона слабеенето и ме препрати на гастроентеролог. Не знам дали и това е правилния специалист за мен, и дали би ми пуснал витамин б12, като чета симптомите си мисля, че може и от липсата му нещата да са така? Но доколкото разбрах при приемане на б12 желязото пада, а моето е достатъчно ниско вече. Страхувам се да не направя някакво хранително разтройство и да не си навлека по-големи беди на главата, но не знам към какъв специалист да се обърна. Може би хематолог? Вече започвам да приличам на някоя вейка и самочувствието ми тотално се срива и още повече се обезкуражавам, започва да ми се гади от храната, а тялото ми на моменти ме предава от липсата на енергия. Ако реша на своя глава да пускам б12 какво друго е добре да пусна с него? Благодаря ви добри хора!

Виж целия пост

Пристрастен

# 651 19 ноем. 2019, 14:11 ч.

При анемия точно хематолог е специалиста, не слабееш от хормона (освен ако не си предозирана и да си изпаднала в хиперфункция вместо хипо).
Как е стомашно-чревния тракт? При дългогодишна анемия първото където трябва да се търси е там - пропускливи черва, бактерии (хеликобактер, кандида) хиляди причин има в червата за да се губи желязото.

Не знам как се храниш, но спиране на глутен и млечни ще ти повлияе чудесно, дори и за щитовидната жлеза Peace

Peace

С В12 може да си пуснеш, ПКК, хомоцистеин и фолиева (В9).

Виж целия пост

Потребител

# 652 19 ноем. 2019, 17:50 ч.

Цитат на: mibobo в вт, 19 ное 2019, 14:11

Скрит текст:

При анемия точно хематолог е специалиста, не слабееш от хормона (освен ако не си предозирана и да си изпаднала в хиперфункция вместо хипо).
Как е стомашно-чревния тракт? При дългогодишна анемия първото където трябва да се търси е там - пропускливи черва, бактерии (хеликобактер, кандида) хиляди причин има в червата за да се губи желязото.

Не знам как се храниш, но спиране на глутен и млечни ще ти повлияе чудесно, дори и за щитовидната жлеза Peace

Peace

С В12 може да си пуснеш, ПКК, хомоцистеин и фолиева (В9).

И витамин Д!

Момичета, запомнете я тази комбинация - В12 + В9 ( фолиева к-на) + Д + хомоцистеин!
ПКК + минерали - цалций, магнезий , желязо.

Ако хомоцистеинът излезе висок - генетично изследване за мутация.

Витамини В9 и В12 - метилирани форми!

Цитат

Това, което разбрах, е че в аптеките предлагат но от обикновенните - цианокобаламин, а от генетичните ми изследвания се разбра, че не го усвоявам.

geybrial89, каква мутация имаш?

Виж целия пост

Новак

# 653 20 ноем. 2019, 15:42 ч.

Здравейте,изследванията ми от вчера са В12 -162,9/145-569/ и вит. Д - 29,5/40-80/.
Приемам еутирокс 50 мг и глюковаж ХР 1000 мг. - това са дозите, които приемам от вчера, защото бяха по-ниски, но резултатите не се подобряват Sad

Sad

Според вас какви дози трябва да взема от витамините, за да наваксам дефицитите?

Виж целия пост

Пристрастен

# 654 20 ноем. 2019, 16:25 ч.

В12 е доста нисък и глюкофажа пречи за усвояването му, минимум ще ти трябва по 1000мкг поне 3м.
За Д, може би 30-40к Вигантол седмично (2х20 или всеки ден по 5-6).

Храненето как е? За тези проблеми (щитовидна и ИР) е важно какво се яде.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 655 20 ноем. 2019, 20:50 ч.

Здравейте,резултат 295 при с-ти 133-695 какво означава?Дефицит?По принцип съм с доста силно изявени симптоми на дефицит на витамина-мн слаба памет,никаква я няма,чак се плаша на моменти,сутрин като стана съм като парцал,изключително лесна уморяемост,ежедневно главоболие,раздразнителност, болка в костите,депресивни състояния...На личната не мога да разчитам,пуснах си тук отделна тема,хората ме посъветваха да изследвам б 12
Моля,посъветвайте ме какво да си взема от аптеката,че не се чувствам никак добре!Благодаря!

Виж целия пост

Новак

# 656 20 ноем. 2019, 22:21 ч.

mibobo, много благодаря за насоките! От средата на май съм изключила тесто, сладко, картофи, ориз. Щитовидните проблеми ми откриха юли месец и все още се образовам за тях и решаването им. Не знам как точно да комбинираме храненето за ИР и хашимотото, но ще го наглася някак.

Виж целия пост

Потребител

# 657 21 ноем. 2019, 00:03 ч.

Цитат на: believe_ в ср, 20 ное 2019, 20:50

Здравейте,резултат 295 при с-ти 133-695 какво означава?Дефицит?По принцип съм с доста силно изявени симптоми на дефицит на витамина-мн слаба памет,никаква я няма,чак се плаша на моменти,сутрин като стана съм като парцал,изключително лесна уморяемост,ежедневно главоболие,раздразнителност, болка в костите,депресивни състояния...На личната не мога да разчитам,пуснах си тук отделна тема,хората ме посъветваха да изследвам б 12
Моля,посъветвайте ме какво да си взема от аптеката,че не се чувствам никак добре!Благодаря!

Изследвай и фолиева и хомоцистеин преди да почнеш да пиеш каквото и да било.

Все по-често попадам на информация, че хомоцистеинът е много важен маркер за много заболявания!
А тези симптоми могат да означават доста неща.

А после си вземи метилираните форми - подезични метилкобаламин ( В12) и топ фолат ( В 9), може да се наложи и В6 .

Цитат

https://homeostaza.bg/blog/vitamin-b6/
Концентрацията на витамин Б6 в мозъка е приблизително 100 пъти по-висока, отколкото тази в кръвта. Дефицитът на витамин Б6 може да доведе до:
неспокойствие и раздразнителност
депресия
лоша краткотрайна памет и дефицит на внимание при децата
психози
безсъние
нечувствителна на стандартното лечение епилепсия.
Витамин Б6 участва в синтеза на 3 от най-основните невротрансмитери в мозъка: серотонин, допамин и гама-амино маслена киселина (GABA):

В допълнение витамин Б6 участва в повече от 80 биохимични реакции в организма и дефицита му може да доведе до симптоми и състояния като:
мускулна слабост и затруднено движение
предменструален синдром
трудно поддаващ се на лечение ревматоиден артрит
повишен риск от сърдечно-съдови заболявания – дефицитът на витамин Б6 води увеличаване на аминокиселината хомоцистеин в тялото, което повишава риска от развитие на сърдечно съдови заболявания.

В България не се изследва нивото на витамин Б6. Индиректен начин да разберете дали имате ниско ниво на този витамин в организма е да изследвате нивото на хомоцистеин в кръвта, както и нивата на витамин Б12 и витамин Б9 (фолиева киселина). Ако нивото на хомоцитеин е високо, това означава един или повече от следните дефицити:

дефицит на витамин Б12
дефицит на фолиева киселина (витамин Б9)
дефицит на витамин Б6.
Ако витамин Б9 и витамин Б12 са в норма , то най-вероятно се касае за дефицит на витамин Б6.

У нас вит В6 може да се изследва, но се праща в Германия. В Кандиларов цените са най-ниски - 45 лв. + 3 за вземане на кръв. Става за седмица.

Вече започвам да се ядосвам на тази книга за вит. В12, защото не е само този витамин при такава симптоматика, а нещата са много комплексни! Хората масово изследват само него, самолекуват се, а това замазва и маскира проблеми с други витамини, ензими и минерали.

Виж целия пост

Пристрастен

# 658 21 ноем. 2019, 06:18 ч.

Цитат на: radinna в ср, 20 ное 2019, 22:21

mibobo, много благодаря за насоките! От средата на май съм изключила тесто, сладко, картофи, ориз. Щитовидните проблеми ми откриха юли месец и все още се образовам за тях и решаването им. Не знам как точно да комбинираме храненето за ИР и хашимотото, но ще го наглася някак.

Ще го нагласиш те са подобни Hug

Hug

,а и ето ти почти си изключила глутена щом не ядеш тесто и сладко. А щитовидните през студено време се влошават понякога. Попълването на дефицитите също ще помогне Peace

Peace

Виж целия пост

CyckaTa Cy 649351

# 659 23 ноем. 2019, 21:27 ч.

Цитат на: believe_ в ср, 20 ное 2019, 20:50

Здравейте,резултат 295 при с-ти 133-695 какво означава?Дефицит?По принцип съм с доста силно изявени симптоми на дефицит на витамина-мн слаба памет,никаква я няма,чак се плаша на моменти,сутрин като стана съм като парцал,изключително лесна уморяемост,ежедневно главоболие,раздразнителност, болка в костите,депресивни състояния...На личната не мога да разчитам,пуснах си тук отделна тема,хората ме посъветваха да изследвам б 12
Моля,посъветвайте ме какво да си взема от аптеката,че не се чувствам никак добре!Благодаря!

Искам да питам дали имате симптоми като моите, защото ме побъркват! Аз имам случаи, в който ми изтръпва или пари отзад в тила и се мести към горната част на главата, както и такива изтръпвания имам и на стъпалата и дланите

Виж целия пост

Препоръчани теми

Витамин В 12 - тема 7

47 582
756

Профилактика

Витамин В12 - тема 10

24 299
581

Профилактика

Витамин В 12 - тема 8

35 455
757

Профилактика

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.