През Февруари видях двете чертички, а НОЕМВРИ 2019 най-сладките две очички! TEMA 3

Estel, абсолютно същото е и при мен. И аз преди това си бях доста активна, освен горепосочените и на канго джъмпс ходех (сега тотално ги спрях тях). Качила съм и аз 5-6 кг, а уж гледам поне през повечето време да се храня здравословно. Това, както каза ти, малко ме депресира на моменти.
На мен също ми казаха, че няма проблем да тренирам, но въпреки това понякога се притеснявам.
Не ми се мисли до 9 месец на какво ще заприличам... 😁

Момичета, които сте на Еутирокс - какви нива поддържате на ТСХ? До колкото чета трябва да е 1.5-2.5 за първото тримесечие, до 3.0 след това. Защото с моята ендокриноложка не можем да се разберем.

Иначе и аз се чувствам супер - освен тироксина пия само Фемибион, който съдържа фолиева + разни витамини. След големия кръвоизлив в 7 г.с. и няколко дена лежане всичко изглежда супер. Това, което най-много ме мъчи е точно, че ми е забранен всякакъв спорт. За всеки случай, заради кръвоизлива, който се получи след опит за зимно изкачване на Вихрен. Иначе бягам, карам колело, ходя на скално катерене. Сега направо не ме свърта на едно място.

Някой питаше за шийката на матката - измериха ми я по време на феталната. Д-р Стоилов ми я прави.

Лотер аз питах но как ти я измериха ? С вагинален ехограф ли ?

Това с тренировките е много хубаво. Аз като се оправя ще се върна пак към домашната гимнастика и ходенето с километри.
С предната бременност ходенето много ми помагаше с болките в ставите и в кръста в третия триместър. Едвам се разтъпквах сутрин, но тръгнех ли, всичко спираше да ме боли докато не се спра отново на едно място.

Ee момичета пък вие - най-важно е бебето сега,а за да се развива добре и всичко се искат мазнини - ако се държите доста слаби и  релефни е нормално тялото да иска да си сложи мазнини,защото има нужда от тях.
Хранете се здравословно,не си отказвайте нещата които ви се ядат и най-важното - трябват и въглехидрати и всичко ще е наред;След раждането имате достатъчно време да се върнете в предишната форма.

Аз се разхождам повечко,много добре ми действа,плувам когато мога,но друго не правя - иначе ме стяга корема каквото и тежко да хвана или ако се презоря.
чакам следващия преглед  другата седмица.

Момичета, направо ви завиждам, че имате възможност да тренирате. Леки тренировки при отсъствие на проблеми са разрешени. Аз преди да забременея за първи път тренирах 4 пъти седмично във фитнеса и беше така от 18-годишна възраст, като съм правила само няколко паузи от по няколко месеца. Даже с мъжа ми се запознахме във фитнеса 😊 Е, след като забременях спрях. Имах ужасно гадене по цял ден, после може би заради ниския хемоглобин се задъхвах и ми се виеше от свят от най-малкото усилие. И така лека-полека качих 19 кг. Никога не бях се виждала такава, коренна промяна. След раждането свалих, но съвсем малко. Не бях от късметлийките които оставят 10 кг в родилното и останалите свалят за два месеца без диета. Не поднових фитнеса тъй като освен, че бях по цял ден с бебето, обикаляхме да търсим апартамент за покупка, после обзавеждане, след това местене при свекърите докато стане новия апартамент, после ново местене. След това забременях втори път. Качих може би 12-13 кг, които после почти свалих, но вече бях далеч от първоначалната форма. Просто си поднових целия гардероб 😢 Сега трети път ще се разпъвам. След раждането с тренировки и диета всичко може да се нареди. Проблемът при мен е, че няма кой да седи с децата, за да отида до фитнеса ( а е срещу нашия блок). Имам някаква психологическа бариера да наема детегледачка и да си оставя децата на чужд човек, но всички ме навиват да вземем. С три наистина ще е невъзможно сама. Извинявам се за подробносите, просто теглото ми е болна тема. От перфектно тяло станах пухкавелка, като добавим че и бюста ми се съсипа...Сега умувам дали да си купя пътека/крос-тренажор за вкъщи макар че то проблемът е, че отново време няма освен докато (и ако) децата спят следобед.

Има ли още някой с гадене? Моето тегло го няма никъде. Края на 13 г.с., а още съм с ужасно и целодневно гадене, макар без повръщане.

Ами той ме гледа и по двата начина - не помня точно кога ми каза.

Колкото до тренировките - за страничен човек сигурно изглежда смешно, че не можем да издържим няколко месеца без спорт, но за нас това е начин на живот и когато целият ти съзнателен живот и протичал по определен начин е много трудно изведнъж да спреш.
Иначе яз си ям всичко и по много - това е предимството да си активен спортист. Колкото до след раждането - вярвам, че който иска намира начин. Казвам го не от личен опит, а от този на много мои познати, които с 1,2 или 3 деца не са променяли начина си на живот - децата са с тях в залата или на поход в планината. Мятат кенгуруто и една раница и заминават нанякъде. Всичко друго са оправдания.

Момичета, какво решихте с летните почивки 🌴
Къде ще ходите на море, ние със ММ 5 год. ходихме на Турция, но сега май не смея за там (а толкова много ми харесва там) и съм в чуденка, нашето море или Гърция ..

Аз - все още ми се гади,като бебетата ми става лошо в колата.Доста по-рядко от втория и третия месец,но ми става лошо.Не повръщам обаче.
Иначе за теглото - аз съм качила 1-2 кг,но съм едра и не е като да ми липсват мазнини.Надявам се да не кача много до края,храня се здравословно през повечето време но и си угаждам и общо взето се водя по мен си - яде ли ми се,ям.Не ми ли се яде,не ям.Някой път не вечерям например,защото съм хапнала добре на обяд,но никога на сила не стоя гладна,защото тогава ми е ужасно и въоще не търпя.Прилоава ми,стърже ми корема отвратително и имам чувството,че ще припадна.

Анастасия, много добре те разбирам. От цял живот активен спортист след тежка бременност и още по-тежко и ужасно бебе,, нямах време да отида до тоалетната, камо ли за сън, а спортът беше мираж. После една вихрушка от събития-местене, работа и половината време сам сама с трудно дете в ръце. До 3та му година бях ходещ призрак - гизически и емоционално. После полека лека наместих нещата, освободих си четири вечери в месеца и се върнах в зала. Няма такова щастие❤Но месец след това открих, че вместо да влизам във форма, се надувам и се установи, че имам диастаза и до там с тренировките. 😭 Започах упражнения у дома вечер колкото можех да открадна време. Бавно я намалих на половина и хоп - втора бременност. Още по-тежка от първата.
Медикаментите ми спряха повръщанете, но все още ме мъчи гадене и съм като парцал денонощно, макар да влязох в 4 месец.

loter, много точно го каза! Промяната е драстична, и въпреки, че сме разумни хора и осъзнаваме, че това е естествен процес от специфичния момент, в който сме, е доста трудно на моменти, чисто психологически.
Разбира се - бебето е най-важно, но нека не забравяме, че също толкова съществено е мама да се чувства добре, за да може да дава повече и качествена любов

За TCХ - точно така, до момента ми го държаха под 2. Сега в 4-ти месец ми предстои да ида, ендокриноложката каза, че сигурно ще намали дозата, защото може да го държи около 3. Но аз съм на Лтироксин.

Аз съм на еутирокс и на мен ми казаха същото както и на теб. Изследвах тсх на 30 април и беше 2.3, сега вече съм в 4 ти месец и ще ходя на 30 май. Пия сряда и събота по 75, а другите дни по 50

Напоследък ме притеснява друго. Не знам обаче дали ще мога да го опиша точно. Нещо като болка/схващане в областта на дупето/опашката, която сякаш е повече в дясната част. Когато се движа няма проблем, но когато се залежа и реша да се обърна или да стана, на моменти е много неприятно. Имате ли представа на какво може да се дължи?

Не знам,но и аз имам подобно.Като мускулна треска;но на срамната кост,опашката и вътрешната част на бедрата.Неприятно е,при мен не минава и като ходя,но при залежаване се усилва,да.

Ioter, в залата с детето, но ако е голямо. Не вярвам, че някой си води бебе—1—2—3— годишно на тренировки, освен че е забранено. Ако няма кой да ти го гледа или не е на ясла/детска градина, не става въпреки огромното желание. С мъжа ми на кино не сме били от три години, не че не ни се ходи, няма как. Детегледачката е единствения начин.