НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 129

Публикувана: 24 май 2019, 10:32 ч.
Последно мнение: 17 юли 2019, 03:38 ч.

40 899
752

lu_lu - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
Какви са някои примери за ястия в НВ-ВМХ диетата?
Какво представлява NW-VLC диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои стратегии за здравословно хранене?
  
  Участниците споделят различни стратегии за здравословно хранене, като например консумация на постни протеини, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни; избягване на преработени храни и сладкиши; ограничаване на приема на тесто и алкохол; използване на периодично гладуване и въвеждане на кетоза.
- Какви са някои примери за ястия в НВ-ВМХ диетата?
  
  Примери за ястия в НВ-ВМХ диетата включват варени яйца, пържоли, риба, зеленчуци, сирене, масло, сметана, авокадо и ядки. Важно е да избягвате въглехидрати и захар.
- Какво представлява NW-VLC диетата?
  
  NW-VLC диетата е режим на хранене, който се фокусира върху нисковъглехидратното, високомазнинно хранене. Този подход насърчава изгарянето на мазнини за енергия и помага за контролиране на нивата на кръвната захар. Основните храни включват месо, риба, яйца, зеленчуци, зехтин и други здравословни мазнини.
- Какви са мненията относно консумацията на фибри в диетата?
- Какво е червено месо и бяло месо?

# 720 15 юли 2019, 15:58 ч.

Цитат на: mystic woman в пн, 15 юли 2019, 15:05

Аз пробвах сладолед с зъмразени банани и течна 30% сметана...еми нещо не съм очарована.Детето хапна, ама отидоха зян продуктите...

И на мен не ми допада банановият сладолед. Предпочитам сметанов и си разбивам 30 % течна сметана до пухкаво, като накрая добавям стевия и ванилия. Става чуден. Замразила съм си сега една кутия, но гледам да хапвам по малко и не всеки ден. Гарнирам си го с черен Линд и/или сини боровинки.

Цитат на: signora_tina в пн, 15 юли 2019, 15:48

Момичета, възможно ли е да качвам кръвната захар от домати?
Снощи вечерях към 21 и 30 една шепа пържени мръвки, 1 домат и от баничките на Вили с оризови кори, моито бяха със спанак и сирене и съм изяла 2-3 броя. Сутринта на гладно кр. захар ми беше 6,2.

Едва ли от доматите, по скоро е от баничките с оризови кори.