Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 17

  • 30 994
  • 764
# 135 26 юни 2019, 10:38 ч.
Аз още от първото хапче Глюкофаж спрях да се будя цялата обляна в пот, явно нощем съм правела хипогликемии. Само с режим не ставаше при мен при КЗ 5,7- 6,0. Confused Ендокриноложката ми предложи различни режими, вкл. и без вечеря/закуска, с ранна вечеря, нвх или с умерени вгх....Даже за фастове спомена, че мога да правя ако искам. Аз започнах да пия хапчето заради КЗ, досега за две седмици трайно стабилизирах 2 кг които си бяха "плаващи". Апетит и преди нямах вълчи.
Виж целия пост
# 136 26 юни 2019, 10:40 ч.
Да ви кажа, май вече виждам резултат от Глюкофаж и ограничени В - минус 2 кг
Не е много, но  ми дава надежда, че нещата ще потръгнат. И без това се запасих с Глюкофаж за 3 месеца напред.
Но да се оплача, че понякога ми е трудно просто да измисля какво да ям, а имам и 10-годишен син, за който също трябва да мисля какво да яде и да го държа настрана от боклучавите храни. Не е лесно.
По-назад пишехте, че всекидневно хляб на дете водел до ИР след години. Това за мен е прекалено, в млада възраст жлезите функционират нормално и ако не се прекалява, смятам че една филия на ядене при дете е допустима.  На по-стари годии сме вече повредени от други неща и вредни навици, вкл. алкохол, пушене, недоспиване и висок кортизол.

Къде изчезна Невена?
Виж целия пост
# 137 26 юни 2019, 10:57 ч.
Цитат на: Cuckoo в ср, 26 юни 2019, 10:40

По-назад пишехте, че всекидневно хляб на дете водел до ИР след години. Това за мен е прекалено, в млада възраст жлезите функционират нормално и ако не се прекалява, смятам че една филия на ядене при дете е допустима.  На по-стари годии сме вече повредени от други неща и вредни навици, вкл. алкохол, пушене, недоспиване и висок кортизол.

Къде изчезна Невена?

Разбира се, че е допустима (за здраво дете), както и картофи и ориз са допустими, че и препоръчителни. Не забравяйте, че хората, дето пишем тук сме обременени от нашата си камбанария, затова се залита в препоръки от типа на "Децата да ядат само ВМ НВХ". Не, не е това идеята. Идеята за здрави хора ВИНАГИ е била да има разнообразно и същевременно здравословно хранене.

Сега, че хлябът е боклук и не е като едно време - ясно е, че дори и да си вземеш машина за хляб и поне да не слагаш захар, но пшеницата е шит - ясно е; ама то и месото, ако ви кажа с какво е пълно, ще минете на кълнове и ядки, но пък тях, ако ви кажа с какво торят...ще трябва да се преселим в гората и да ядем коренчета и дива трева, нали.

При децата и метаболизмът е различен, и движението им обичайно е мнооого повече от нашето, хабят в пъти повече енергия, а и клетките им се "обновяват" много повече (все още) от нашите.

Това обаче не означава, че децата не следва да бъдат възпитавани в правилно хранене. Надали някой спори, че сникърс, зръчно и пр. са вредни храни.

P.p.Невена си е във форума, но от темата предполагам си е взела заслужена почивка; едва ли някой мисли, че работи на щат тук:)
Виж целия пост
# 138 26 юни 2019, 11:11 ч.
Четох, че от средата на миналия век е променен сортът пшеница, който се използва, като целта е била получаване на  по-голям добив. Дадена е Нобелова награда за това - на Норман Борлауг, защото е решил проблемите с глада в много държави, добивът е скочил двойно. Новите сортове обаче правели по-големи поразии върху организма. Така че сегашният хляб е различен от това, което са консумирали бабите и дядовците ни.
Виж целия пост
# 139 26 юни 2019, 11:17 ч.
Тчоно. Дори и домашен хляб да си прави човек, пак няма спасение. И не само пшеницата, плодовете масово са селектирани да са по-големи и по-сладки. Онзи ден гледах в магазина боровинки големи колкото джанки и ягоди с размерите на големи орехи...
Виж целия пост
# 140 26 юни 2019, 11:19 ч.
Напълно съм съгласен за хляба, уви и Не само за хляба. Така че при здравите хора - истината е в баланса - нито от сутрин до вечер хляб, нито от сутрин до вечер пържоли. Разнообразно, но и балансирано. В това трябва да се възпитават децата. И разбира се, доколкото е възможно без джънк, сладки и желирани боклуци.
Виж целия пост
# 141 26 юни 2019, 11:22 ч.
Баба ми е яла балансирано и домашно и не я подмина диабета, а дядо почина от сърдечен удар та балансираното хранене не е рецепта за дълголетие.
Виж целия пост
# 142 26 юни 2019, 11:25 ч.
Цитат на: Миоки в ср, 26 юни 2019, 11:22
Баба ми е яла балансирано и домашно и не я подмина диабета, а дядо почина от сърдечен удар та балансираното хранене не е рецепта за дълголетие.
Не е бе, човек, но не залитай в крайности. Диабет се отключва и поради други причини. Освен това никой не знае, дори ти самата, как точно и какво е консумирала баба ти. Може да е яла балансирано, но да се е тровила и мъчила от други проблеми, и т.н., и т.н.
Така че гаранция няма нито при балансираното, нито при Небелансираното хранене, но това не е основание да се размахват разни мантри, видиш ли, всички здрави хора да откажат картофи и ориз, щото диабета им чукал на врата. Както някой беше написал по-горе, точно от едната филия хляб и стоте грама ориз никой тук не е хванал ИР.
Виж целия пост
# 143 26 юни 2019, 11:28 ч.
Не да ги откажат, а да ги намалят значително здравите хора. Проблемът е че след 30г малко хора са метаболитно здрави, а тези които още нямат 30 и са болни стават все повече.

Понятието балансирано е толкова разтегливо, че не значи нищо.
Виж целия пост
# 144 26 юни 2019, 11:45 ч.
Цитат на: Миоки в ср, 26 юни 2019, 11:28
Не да ги откажат, а да ги намалят значително здравите хора. Проблемът е че след 30г малко хора са метаболитно здрави, а тези които още нямат 30 и са болни стават все повече.

Понятието балансирано е толкова разтегливо, че не значи нищо.
Точно така си е, особено за хората над 30. Затова е важно у децата, от ранна възраст, да се възпитава, преподава, ако щете и в училище, и на ниво още детска градина, някаква култура на хранене. Но как, като от всеки ъгъл дебне Рафи, щоко яйца, желирани боклуци...не е много лесно.
Виж целия пост
# 145 26 юни 2019, 11:49 ч.
И моята баба прояви диабет, но на 83 години, това е т.нар. старчески диабет.
Личен опит - домашният хляб е голяма клопка, защото реално поне аз изяждах много повече, от чиста лакомия. В купения хляб има много повече въздух, в самун от 700 г изглежда голям,а а половината е въздух. Домашният е една тухличка, която тежи 920-930 г и се омита за 24 часа.
Виж целия пост
# 146 26 юни 2019, 12:32 ч.
Момичета, един въпрос в тази връзка - според вас, прекомерното хранене с ВМ, би ли има ако не същия, то подобен, не особено полезен ефект върху тялото, както при прекаляване с Вгх? Напр. - проблем с черен дроб, сърце, артерии, жлъчка и пр.?
Виж целия пост
# 147 26 юни 2019, 12:46 ч.
Цитат на: Ronald в ср, 26 юни 2019, 12:32
Момичета, един въпрос в тази връзка - според вас, прекомерното хранене с ВМ, би ли има ако не същия, то подобен, не особено полезен ефект върху тялото, както при прекаляване с Вгх? Напр. - проблем с черен дроб, сърце, артерии, жлъчка и пр.?
Ако са растителни мазнини, да.
Растителните олиа като рапица, слънчогледово, царевично и т.н увеличават възпалителните процеси в организма, а както знаем хроничното възпаление уврежда кръвоностните съдове и води до артеросклероза и произлизащите от това проблеми.

За мазнините много добра презентация
https://www.youtube.com/watch?v=QWXsKHdlFXo
Виж целия пост
# 148 26 юни 2019, 12:57 ч.
Роналд,
1) Не съм казала, че "някой в темата" дава зор да се ядат повече вгх. Според мен, моето дете яде достатъчно вгх.
2) Прекомерно хранене с ВМ- какво значи? Защото определено за мен ВМ не значи обилно заливане и плуване на храната в мазнини, та чак прекаляване с ВМ в нашето семейство поне не мисля, че се получава.
Кой каза за сьомга....ние не консумираме сьомга, чисто от финансова гледна точка. За тези пари взимам месо, дроб или друг вид риба. Авокадото също не ядем всеки ден или през ден. Нито "уча" детето да яде само сьомга и авокадо, нито я "уча" да яде основно бобови. Ами, то детето със зор ги яде и по малко. Не значи, че ако е гладна и няма друго ще стои гладна с дни. Но да я наказвам, че не си яде боба, да и се карам не виждам смисъл. Или насила да яде без да и е вкусно...... Rolling Eyes
Те и "елементарните познания", и "балансирано хранене", и т. н. са доста разтегливи.... Аз лично никое дете не държа на диета. Казвам КАКВО яде моето. Толкова.
П. С. Ще се въздържам вече да коментирам какво яде детето ми. Не обичам думите ми да се вадят от контекста.
Виж целия пост
# 149 26 юни 2019, 13:08 ч.
Цитат на: dolce miele в ср, 26 юни 2019, 12:57
Прекомерно хранене с ВМ- какво значи? Защото определено за мен ВМ не значи обилно заливане и плуване на храната в мазнини

Така е. Високо мазнинно значи голям процент от калориите приети за деня да идват от мазнини. Един грам мазнини има повече калории от един грам протеини например. Реално е трудно да се прекали с мазнините, тъй като са засищащи и държат чувството на ситост за по-дълго време. Освен това в телата си имаме механизми, които отчитат наличието на гориво и ни спират от преяждане с мазнини. Говоря за случаите, в които организмът работи с правилното гориво - мазнини, а не на глюкоза и се консумира истинска храна, а не полуфабрикати.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата