Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата... - 3

  • 68 223
  • 787
# 660
Да, взимай и К2.
Виж целия пост
# 661
Благодаря.
Виж целия пост
# 662
Взех си Вигантол и започнах приема. Вие капките във вода ли ги разтваряте? Чудя се как да го приемам, капките много бавно се стичат и не съм сигурна дали ги броя правилно Simple Smile
Виж целия пост
# 663
Взех си Вигантол и започнах приема. Вие капките във вода ли ги разтваряте? Чудя се как да го приемам, капките много бавно се стичат и не съм сигурна дали ги броя правилно Simple Smile
Няма начин да ги сбъркаш, броят си се. Иначе аз на езика ги капя.
Виж целия пост
# 664
Витамин Д не се разтваря във  вода, той е мастноразтворим. Може с капка зехтин, или малко парче кашкавал примерно, или някое мазно ядене. Ойлесен е в добра форма, защото е директно разтворен в зехтин Д-то.
Виж целия пост
# 665
Здравейте! При дефицит на витамин Д личната лекарка ми изписа рибено масло. Според вас това ли трябва да се приема? Аз очаквах да ме насочи към капсули или капки витамин Д, но тя каза, че маслото било по-добрият вариант.Thinking
Виж целия пост
# 666
Здравейте! При дефицит на витамин Д личната лекарка ми изписа рибено масло. Според вас това ли трябва да се приема? Аз очаквах да ме насочи към капсули или капки витамин Д, но тя каза, че маслото било по-добрият вариант.Thinking
Здравей!
РМасло не съдържа вит. Д, освен, ако не е от черен дроб на някоя риба, най-често това е риба треска.
Кол-вото на вит. Д в Маслото от черен дроб на треска, не е много високо и ако дефицита е по-тежък, може и да не го попълни. Това масло, съдържа и вит. А и ако ще се приема повече от 2-3 месеца, има вероятност, вит. А да се предозира и тогава става токсичен.
Всичко това - хипотетично - зависи какъв е препоръчания продукт.
Иначе, Маслото от черен дроб на треска си е хубав продукт, с много ползи.
Виж целия пост
# 667
Благодаря за бързия отговор. Не ми препоръча някое конкретно. Като прочетох коментарите тук, мисля, че най-добре ще е да си взема витамин Д. Стойността при мен е 19.5, при което смятам да купя капсули 5000 IU. Дали е ок това количество?
Виж целия пост
# 668
Да добре е. Хубаво е да се взимат всеки ден докато се постигне желаното ниво.
Виж целия пост
# 669
Витамин Д не се разтваря във  вода, той е мастноразтворим. Може с капка зехтин, или малко парче кашкавал примерно, или някое мазно ядене. Ойлесен е в добра форма, защото е директно разтворен в зехтин Д-то.
Вигантол също си е маслен разтвор, не е само Ойлесен, има мисля и други марки такива капки. В меки капсули също би трябвало да е мазно съдържанието вътре. За другото си е така, с храна се приема и не вечер. Не само заради мазнината ами доколкото знам заедно с храна се усвоява по-добре.
Защо в аптеката понякога казват да е на гладно сутрин, не мога да си обясня...
Виж целия пост
# 670
А колко време преди/след кафето си взимате вит. D?
Виж целия пост
# 671
Аз си пия витамините с кафето.
Искам да споделя,че пия вит Д от доста дълго време (години) по 5000 единици на ден,като лятото пропусках дни.Преди месец изследвах нивата и се оказа,че нивото ми е 53ng/ml.Понеже се оказа,че съм изкарала Ковид 19 без да разбера,дали това по-ниско ниво може да се дължи на този факт.
Виж целия пост
# 672
А колко време преди/след кафето си взимате вит. D?
Вит. Д , 1-2 часа след кафето, но интервала вит Д < - > кафе, трябва да е по-голям, 4-5 часа и повече.

Аз си пия витамините с кафето.
Искам да споделя,че пия вит Д от доста дълго време (години) по 5000 единици на ден,като лятото пропусках дни.Преди месец изследвах нивата и се оказа,че нивото ми е 53ng/ml.Понеже се оказа,че съм изкарала Ковид 19 без да разбера,дали това по-ниско ниво може да се дължи на този факт.
Да, това е причина, серумните нива на вит. Д  да са по-ниски
Виж целия пост
# 673
Да питам Вигантол-а в хладилник ли го съхранявате?
Виж целия пост
# 674
Да питам Вигантол-а в хладилник ли го съхранявате?
Вигантола се съхранява на стайна температура.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия