Интервално хранене/периодично гладуване/Fasting - тема 8

  • 46 877
  • 730
# 60 4 авг. 2019, 22:53 ч.
Едно време пиех много малко вода - около 2 л. на седмица. Нямах никакви проблеми със задържането на вода. Сигурно и защото съм била по-млада де. Сега пия по минимум 2 л. вода на ден, обаче пък от всяко нещо, което хапна започвам да задържам вода. Луда работа е това моето Simple Smile Но поне свикнах да пия повече вода и си изпитвам жажда. Не мога да преценя, обаче дали това е по-добре при борбата ми с килограмите най-вече заради задържането й
Виж целия пост
# 61 5 авг. 2019, 06:55 ч.
Цитат на: PAPURCHE MEHURCHE в нд, 04 авг 2019, 22:16
.
Иначе с водата сме си все така врагове. Пия 3 л.дневно с много зор. Коремът ми се подува много неприятно. А навсякъде чета,че е важно да се пие. Преди режимите си карах с чаша вода на ден и ми беше ок. Водата ми е по-голям проблем от храната и глада, взети заедно. Интуицията ми казва да не се насилвам,но ...и аз не знам кал да продължа
Това не е точно така Simple Smile Има и много хора, които съветват да не се пие много вода, а има и така нареченото сухо гладуване, при което не се приема нито вода, нито храна. В "дебелите" книжки пише, че един ден сух пост е равен на 3 на вода и е много по-силен от към пречистване, обновление и регенериране на тялото. Щом не ти се пие вода - не пий.
Виж целия пост
# 62 5 авг. 2019, 08:20 ч.
И аз съм от тези с малко вода. Не ми пречи, не се насилвам. Има лекари,които също твърдят,че не е необходимо да се налива човек. В паметта ми е останало нещо като 750 мл и точно толкова си пия от години.
Аз имам шум в червата като се нахраня.
Продължавам и днес с фаст 19/5, а утре кетоФаст за 2-3 дни.
Виж целия пост
# 63 5 авг. 2019, 15:20 ч.
Здравейте, дами
За новите в темата, бихте ли казали какво е ОМАД и къде да прочета за това?
Виж целия пост
# 64 5 авг. 2019, 16:39 ч.
Цитат на: Herzen в нд, 04 авг 2019, 22:25
И при мен с вода става по- шумно положението
Влади, започваш да се храниш много рестриктивно, внимавай!!!!
Усетих ,ще се коригирам.Не се и чувствам много ок с толкова протеин.Днес хапнах и филия вита ,малко картоф.За вечеря зелена салата с нещо.Утре мисля 36 часа.Отвикнала съм обаче ,тази седмица мисля утре и петък.Да минат първите два по 36 часа ,после ми е лесно.
Виж целия пост
# 65 5 авг. 2019, 16:47 ч.
Цитат на: **happy** в пн, 05 авг 2019, 15:20
Здравейте, дами
За новите в темата, бихте ли казали какво е ОМАД и къде да прочета за това?

ОМАД означава едно хранене на ден
Виж целия пост
# 66 5 авг. 2019, 18:37 ч.
На фаст съм от вчера следобяд, дано и до утре сутринта
Виж целия пост
# 67 5 авг. 2019, 18:42 ч.
Момичета,благидаря ви. Спирам да се мъча с водата. Само това чаках
Виж целия пост
# 68 5 авг. 2019, 19:54 ч.
Цитат на: vladiv93 в нд, 04 авг 2019, 21:05
Идвам и аз при вас.Ми свалих с БВД,обаче с фастове се чувствам най-лека Grinning Ще се придържам към палео и 24 часови всеки ден,2 пъти седмично-36 часа .Имам питане ,да сте открили начин стомаха ви да не къркори по време на фаст Grinning Знам,че е смешно ,обаче работя с пациенти и малко неловко се чувствам понякога .

Ами аз не съм открила начин без препарат. Еспумизан, дуспаталин мен ме облекчават.
Виж целия пост
# 69 5 авг. 2019, 20:11 ч.
Ще се възползвам от съвета ,мерси ! Просто ми е неудобно пред хората Grinning
Виж целия пост
# 70 5 авг. 2019, 21:08 ч.
Събота и неделя го карах по-лежерно, а именно 15/9. Днес 21/3 , но почти се доближих до ОМАД с едно дълго хранене от 17:30 до 18:30, и една праскова преди половин час. Водата е 2 литра без проблем, и 2 кафета с течна сметана. Килограми сутринта 87.5.
Виж целия пост
# 71 6 авг. 2019, 12:41 ч.
Благодаря. Значи аз съм от тях, но в по-слаб вариант 😀
Виж целия пост
# 72 6 авг. 2019, 13:01 ч.
Аз пък не помня след гимназията да съм се вълнувала мъжете какви типове жени харесват. В крайна сметка не живея, за да се харесам на някого.
Виж целия пост
# 73 9 авг. 2019, 15:04 ч.
Цитат на: Nestle93 в чт, 01 авг 2019, 10:06
Цитат на: Миоки в ср, 31 юли 2019, 21:22
Щом пиеш много вода е важно да си наваксваш електролитите, особено ако имаш ниско кръвно или се чувстваш зле, или ядеш нисковъглехидратно.

Благодаря! Ще добавям по-често сол.  Simple Smile

Сол и ако гладувате повече от 2-3 дни - калий и магнезий.
Виж целия пост
# 74 9 авг. 2019, 15:06 ч.
Цитат на: vladiv93 в нд, 04 авг 2019, 21:05
Идвам и аз при вас.Ми свалих с БВД,обаче с фастове се чувствам най-лека Grinning Ще се придържам към палео и 24 часови всеки ден,2 пъти седмично-36 часа .Имам питане ,да сте открили начин стомаха ви да не къркори по време на фаст Grinning Знам,че е смешно ,обаче работя с пациенти и малко неловко се чувствам понякога .

Пробвайте Хуск,  калориите са символични 5-6 на доза.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата