Яйца,сирене(но освен белтък има и много мазнини),извара,пилешко месо,пуешко месо
Виж целия пост
Паническо разстройство - 38
- Публикувана: 17 авг. 2019, 10:44 ч.
- Последно мнение: 13 окт. 2019, 18:00 ч.
# 660
8 окт. 2019, 13:39 ч.
# 661
8 окт. 2019, 14:12 ч.
Има още нещо при ИР се спират въглехидратите, но ако имаш и Хашимото и хипофункция, не е добре да ги спреш съвсем. Аз спрях основно сладкото, хляб ям рядко и то само черен или пълнозърнест. Картофи и ориз мн рядко, за това написах, че не съм съвсем стриктна в режима. Честно казано не вярвах изобщо да е мръднал надолу инсулина и смятах, че ще стигна до лекарства, ама ето на... Впрочем си е ивъпрос на организъм. В нашия случай тревожността и стреса влияят негативно върху инсулина и захарта.
Виж целия пост
# 662
8 окт. 2019, 14:16 ч.
За да се диагностцира човек с ИР достатъчно ли е да се пусне инсулин на гладно, еднократно, или е необходимо да се направи натоварването с глюкоза?
Виж целия пост
# 663
8 окт. 2019, 14:47 ч.
Първо се пуска на гладно глюкоза и инсулин еднократно като се изчислява НОМА индекс. Не се заблуждавайте обаче по референтните гр на инсулина, които пише, че са до 25. Трябва да е около 5-6-7 или поне да е под 10. Индекса под 2.5. Ако там има проблем като при мен 15 и нещо на гладно няма смисъл от натоварване с глюкоза. Ако има някой въпроси пишете на лични да не товарим темата с неща, които не са за тук.
Виж целия пост
За да се диагностцира човек с ИР достатъчно ли е да се пусне инсулин на гладно, еднократно, или е необходимо да се направи натоварването с глюкоза?
# 664
8 окт. 2019, 14:52 ч.
Моя беше 14,6 на гладно, и след месец диета (протеинови шейкове, яйца, сирене, бекон, пуешко, пилешко и зеленчуци) слезе под 4.3. Общо взето лесно се регулира, но въпроса е да е постоянно, щото ако почне човек да се отпуска и да я качва тая ИР и сваля, идва момент, когато нещата се влошават и не действа и диета вече.
Виж целия пост
# 665
8 окт. 2019, 15:05 ч.
И аз съм с ИР, но аз съм и дебела. Опитвам се да спазвам режима, но пия алкохол, а той е забранен.
Виж целия пост
# 666
8 окт. 2019, 16:21 ч.
Забранен, ама аз биря пия и не малко, пък падна инсулина...
Виж целия пост
И аз съм с ИР, но аз съм и дебела. Опитвам се да спазвам режима, но пия алкохол, а той е забранен.
# 667
8 окт. 2019, 16:55 ч.
И аз не съм слаб, около 108 кг съм на ръст 183. Бях доста повече, но паниките ме стопиха. И все пак нямам ИР, а кръвната ми захар е все под 5. Холестерола и той ми е в някви долни граници.
Виж целия пост
# 668
8 окт. 2019, 17:09 ч.
То май ще се окаже, че всички дами сме с ИР...
Според мен оказва влияние при ПР (НО съдя само по себе си), защото имам подобрение след като започнах режима. Спря да ми се замъглява окото и да ми изтръпва лицето, а това ми докарваше яки ПА преди. Спря ми замайването и сърцебиенето след хранене.
Livrena, месо не ядеш, а това е основното при режима. Слагам в скрит примерно мое меню, защото не е баш по темата за ПР.
Виж целия пост
Според мен оказва влияние при ПР (НО съдя само по себе си), защото имам подобрение след като започнах режима. Спря да ми се замъглява окото и да ми изтръпва лицето, а това ми докарваше яки ПА преди. Спря ми замайването и сърцебиенето след хранене.
Livrena, месо не ядеш, а това е основното при режима. Слагам в скрит примерно мое меню, защото не е баш по темата за ПР.
Скрит текст:
Закуска - кафе + бъркани яйца, шунка/бекон, краставица, филия черен хляб с пастет от фета сирене и авокадо. Бях започнала да кудкудякам от тия яйца. 
Междинна - плод (позволен е само един на ден)
Обяд - пилешко месо със салата и сирене
Междинна - сурови ядки и 2 парчета черен шоколад
Вечеря - салата с късчета месо или риба + сирене (обожавам млечни) + маслини
Пиене на много вода и много, ама много ходене.
Междинна - плод (позволен е само един на ден)
Обяд - пилешко месо със салата и сирене
Междинна - сурови ядки и 2 парчета черен шоколад
Вечеря - салата с късчета месо или риба + сирене (обожавам млечни) + маслини
Пиене на много вода и много, ама много ходене.
# 669
8 окт. 2019, 18:21 ч.
Да си призная честно, аз умишлено зададох въпроса за ИР, защото от всичко, което изчетох за ГТР, установих, ме кортизола влияе на инсулина много пряко и при всички почти с ПА и ГТР се наблюдава и проблем с инсулина. След преодоляване на ГТР и проблемите с инсулина се нормализират.
Приемам лорекциите в режима, ще вкарам повече яйца, млечни, пилешко и пуешко. Иначе червено место ям, но не ям достатъчно пилешко и бобови, както и риба...
аз да си призна реално най - много нарушавам режима с ментовите бонбони, като ми стане от нещо зле и хапвам по един ментов бонбон .... просто без тях не мога
Виж целия пост
Приемам лорекциите в режима, ще вкарам повече яйца, млечни, пилешко и пуешко. Иначе червено место ям, но не ям достатъчно пилешко и бобови, както и риба...
аз да си призна реално най - много нарушавам режима с ментовите бонбони, като ми стане от нещо зле и хапвам по един ментов бонбон .... просто без тях не мога
# 670
8 окт. 2019, 18:36 ч.
Конкретно с млечните внимавайте, калция има изследвания, че влияе върху ускоравяне на пулса.
Виж целия пост
# 671
8 окт. 2019, 18:43 ч.
Аз днес направих хипогликимична криза. Прилоша ми, не знаех от какво, но щях да припадна. Измерих кр.захар 3.2,което поне за мен е мн ниско. Веднага кола и захар, та се оправих. Явно пак инсулина е бил висок, за да я свали или дето 2 дни бях с чревен вирус и почти не съм яла. Гадна работа. Очаквах да е наред, че и друг път ми е ставало зле, но захарта е била нормална.
Виж целия пост
# 672
8 окт. 2019, 19:02 ч.
За тези кризи са характерни треперене,причерняване и виене на свят.Поне се оправя бързо.
Виж целия пост
# 673
8 окт. 2019, 19:04 ч.
Просто ми прималя и щях да припадна. Детето ядеше киндер та хапнах хапка и явно леко поотмина докато се приберем и измеря. Нямаше треперене и виене на свят...
Виж целия пост
За тези кризи са характерни треперене,причерняване и виене на свят.Поне се оправя бързо.
# 674
8 окт. 2019, 19:12 ч.
То при всеки в различно,но който не знае би го объркал и с ПА...
Виж целия пост
Препоръчани теми