Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 19

Публикувана: 18 авг. 2019, 08:12 ч.
Последно мнение: 11 септ. 2019, 14:09 ч.

41 415
749

bubanka - Модератор

# 420 29 авг. 2019, 09:19 ч.

Скрит текст:

Цитат на: simpatiuh4e в чт, 29 авг 2019, 08:29

Здравейте,

Много отдавна ви чета, но вече е време да се запиша и аз при вас.

Отдавна подозирах,че имам ИР, но поради ред причини не стигах до ендокринолог и изследвания. В крайна сметка преди два дни стигнах и си направих обременяване с глюкоза. Следващата седмица имам записан час при ендото за да й ги покажа. Имам малко високо TSH също, но пък ТАТ, МАТ, FT4 са ми в норма, триглицеридите също са високи. Витамините Б12 и Д са малко ниски, тях си ги приемах отдавна, но в началото на лятото ги спрях, почвам ги отново.
От както са ми излязли резултатите, съм стриктна- никакви картофи, ориз, тесто, сладко, газирано. Снощи само хапнах 2 сушени сливи защото глада за сладко ми е трудно до го укротя. Прилагам резултатите си, с наднормено тегло съм от поне 8-9 год, след раждането нещо се отключи и за една зима ги трупнах, съчета се със стрес, спиране на цигари и тн и тн.

Скрит текст:

За закуска днес съм си направила едно 90 сек кето хлебче в микровелето, с краставица и филе ( ще спирам филетата, но просто нямах нищо подходящо у нас друго) . Голяма мъка ми е и липсата на сирене- обожавам го.

Успех на всички с борбата!

Привет, защо не консумирате сирене? Филето също не е най-големият грях, особено, ако е от по-сносните (напр. от месарница, директно от бут, пакетираните или рязаните в билла и пр. не са особено добри, наистина).
Сирене, особено овче, а и не само - козе тоже, не виждам причина от време на време да не се консумира.

Виж целия пост

simpatiuh4e

# 421 29 авг. 2019, 09:28 ч.

Здравейте,

Овче и козе не мога да се пречупя да ям. Подозирам, че имам някаква лактозна непоносимост- имам разни неприятни стомашни неразположения от прясно мляко и някои марки сирене. Поради тази причина прясно мляко не консумирам с години, а сиренето си го подбирам. Като казвам сирене- аз го ям в големи количества на ден и затова пробвам да заместя с извара.

Виж целия пост

Почетен член

# 422 29 авг. 2019, 11:09 ч.

Цитат на: simpatiuh4e в чт, 29 авг 2019, 08:29

Здравейте,

Скрит текст:

Много отдавна ви чета, но вече е време да се запиша и аз при вас.

Отдавна подозирах,че имам ИР, но поради ред причини не стигах до ендокринолог и изследвания. В крайна сметка преди два дни стигнах и си направих обременяване с глюкоза. Следващата седмица имам записан час при ендото за да й ги покажа. Имам малко високо TSH също, но пък ТАТ, МАТ, FT4 са ми в норма, триглицеридите също са високи. Витамините Б12 и Д са малко ниски, тях си ги приемах отдавна, но в началото на лятото ги спрях, почвам ги отново.
От както са ми излязли резултатите, съм стриктна- никакви картофи, ориз, тесто, сладко, газирано. Снощи само хапнах 2 сушени сливи защото глада за сладко ми е трудно до го укротя. Прилагам резултатите си, с наднормено тегло съм от поне 8-9 год, след раждането нещо се отключи и за една зима ги трупнах, съчета се със стрес, спиране на цигари и тн и тн.

Скрит текст:

За закуска днес съм си направила едно 90 сек кето хлебче в микровелето, с краставица и филе ( ще спирам филетата, но просто нямах нищо подходящо у нас друго) . Голяма мъка ми е и липсата на сирене- обожавам го.

Успех на всички с борбата!

Имаш лоша ИР. Така че се вземи в ръце. Минавай на НВВМ веднага. И глада ще ти изчезне.
Почни да четеш повечко. Филето ако е качествено може. Като цяло качествени меса, абе въобще храна. Жалко, че имаш лактозна непоносимост.
Може и да има сирена, които не ти пречат. Тях си ги яж.
Извара също пробвай.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 423 29 авг. 2019, 12:25 ч.

Цитат на: The only one в вт, 27 авг 2019, 14:59

Имам чувството, че откакто пия Глюкофаж апетита ми рязко се увеличи. Постоянно изпитвам глад, което изобщо не е характерно за мен. Дали си въобразявам. newsm78

newsm78

От днес започнах да го пия по два пъти на ден и не ми се мисли какво ще стане.

и аз така - преди хич нямах апетит и нищо не ми беше вкусно
Сега всичко ми е вкусно Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Почетен член

# 424 29 авг. 2019, 12:31 ч.

Аз нямах такъв проблем, но аз бях и на НВ. Не че не съм изпитвала глад де.
Глада ми изчезна чак тази година. И като ям, съм сита все по-дълго време.

Виж целия пост

# 425 29 авг. 2019, 12:31 ч.

Вчера намерих кето рецепти, които бих ги яла.

Обед гъби, лук,две яйца, едно сирене само с протеини
Следобед ядах бадемова каша с вода, малко арония и канела
вечеря: зелен фасул, карфиол, праз и кокосова сметана и две яйца. Две порции
Бях още гладна, 50гр ементалер.
Още бях гладна, ръфах алабаш... в 21 се струпясах да спя.

Сутринта станах и ми беше супер зле!!! Причерня ми, прималя ми. Добре, че не изпуснах бебето!
Това беше към 7ч.
Взех си еутирокса, изчаках 30мин, повече не успях и закусих 2 корнишона с 50 гр ементалер и 10 големи маслини, половин чаша чай от лайка. Заспах до 10.30
Добре, че и бебето заспа 🙄
Събудих се отново не ми е добре, ядах пекан орехи и пия кафе.
54 кг съм 😱
Тялото ми крещи за въглехидрати...
През нощта съм кърмила 3-4 пъти, аз не се будя напълно, та незнам точно.
При първото дете, докато кърмех бях стигнала 46кг, ядях двойно повече от мъжа ми, който е два метра.
Тогава ядях глутен и предполагам, че не съм усвоявала храната, сега от 3г супер стриктно не ям...

Казах на баща ми да се изследва за таласемия.
При майор се наблюдава проблеми със захарта, хипофункция на ЩЖ, но си мисля, че няма начин да имам майор... 🙄

Виж целия пост

Редовен потребител

# 426 29 авг. 2019, 13:09 ч.

asyalein, това е много малко храна за кърмачка, според мен. А ти почти нямаш запаси. Само производството на кърма гълта около 3000 ккал на ден. Отделно твоите нужди. Защо си го причиняваш? newsm78

newsm78

Виж целия пост

Потребител

# 427 29 авг. 2019, 13:25 ч.

Nel, oписаните симптоми наподобяват хипертиреотоксикоза - т.е. че предозираш Л-тироксина (честно, дозите ти ми изглеждат астрономически, аз пия 25 лятото, 37.5 мг зимата и постигам същото ТСХ). За Сиофора: пробвай с Глюкофаж ХР 2 х 500, и не след хранене, а след първата хапка храна.

Виж целия пост

# 428 29 авг. 2019, 13:30 ч.

Савина, стомахът ми не побира повече.
Като си ям въглехидратите, т. е бобовите и си стигам калориите и сутрин не съм толкова зле.
Вчера забравих да си взема риба, че един познат ме разговори в магазина...
Днес ще ида пак.

Шарки, мен ли имаш предвид?
Аз съм на 25мгр...
След раждането ме следят на 6 седмици и корегират дозата.

Виж целия пост

Потребител

# 429 29 авг. 2019, 13:34 ч.

Не. Пфу, много тъпо се получи, трябваше на цитирам на кого отговарям. За Nel беше. Върнах се горе да си адреситам поста.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 430 29 авг. 2019, 13:59 ч.

И аз се включвам , следя ви редовно , но не пиша.
Днес си пуснах изследвания , една година след като ми откриха ИР , с инсулин на гладно 14,90 и КЗ - 4,80 . Ендокриноложката ми каза , че има ИР , която все още може да коригираме с диета , без хапчета . Диетата започнах едва преди 3-4 месеца, която изключва бобови , захар , ориз и картофи , както и никакво тесто. Ям по някой друг плод на ден - макс 1-2 сега лятото. За тия 4 месеца , да съм изяла 1 парче тора по повод и 2-3 сладоледа.
Резултати от днес :

Скрит текст:

Глюкоза ( Glucose )      5.10   mmol/l   3.60 - 6.10
Гликиран Хемоглобин ( HbA1c )      5.10   % (NGSP)   4.0 - 6.0 (6.0 - 6.5 повишен риск за диабет)
Insulin ( Серумен Инсулин )      10.30   mU/l   2.60 - 25.00
Холестерол - общ ( Total Cholesterol )   ↑   5.84   mmol/l   До 5.20
Холестерол - HDL-Cholesterol      2.19   mmol/l   Над 1.55
Холестерол - LDL-Cholesterol calc.   ↑   3.25   mmol/l   До 3.00
Холестерол VLDL-Cholesterol      0.40   mmol/l   До 1.10
Триглицериди (Triglyceride )      0.88   mmol/l   До 1.70
TSH ( Тиреотропен Хормон )   ↑   4.990   mIU/l   0.300 - 4.200
Витамин В12 ( Vit. B12 )      325.00   pmol/l   140.00 - 490.00
Витамин D total (25-OH Vitamin D)   ↓   49.38   nmol/l   50.00 - 120.00

Сякаш има леко подобрение в инсулина , но съм супер притеснена от ТСХ . Миналата година беше 3,30 , не пия хапчета , тази почти 5- никога не съм имала такава стойност, дори и като бременна . ТАТ и МАТ са ок.
Може ли да си много малко ВХ заради това ТСХ да е нараснало толкова , все пак ям плодове и зеленчуци - сигурна съм , че не са малко ВХ. Много се притесних честно казано , ще повторя и в друга лаборатория за всеки случай. Имам леко повишение на LDL холестерола , но казвате , че е нормално при този вид хранене , общия по наследство си ми е висок от години.
Иначе съм свалила макс. две кила за тези 3-4 месеца ограничение .Даже според мъжа ми направо си гладувам , но аз нямам и да свалям много кг - около 7-8 . В момента съм 73-74 на 178 см.
Щя ходя пак при ендокриноложката, но моля и за вашето мнение .

Виж целия пост

Потребител

# 431 29 авг. 2019, 14:18 ч.

Виолета, при тези стойности на ТСХ, мисля, че ако не пиеш хормон, си работиш негативно върху сърцето.

И явно съм "хапче person": бих включила метформинов препарат, за да има осезаем резултат.

Виж целия пост

Ентусиаст

# 432 29 авг. 2019, 14:35 ч.

То е ясно , че при този резултат трябва да се почне хапче, ама се чудя дали начина на хранене има това отрицателно въздействие върху ЩЖ, защото от години се въртеше около 3-3,5 и лекарите ми казваха , че щом съм приключила с ражданията няма нужда от хапчета за сега . Други от вас наблюдавали ли са такава промяна ?
Опитвам се да разбера причините за това влошаване . Баси, едно оправяш , друго скапваш Sad

Sad

.

Виж целия пост

# 433 29 авг. 2019, 14:46 ч.

red violet, доколкото съм чел момичетата тук, холестеролът е нормално да се повиши в началото, първите 3-6 до 8 месеца. След 1 г. на НВ обаче би следвало холестеролът да е в топ форма.

Не казвам, че при теб е сериозно увеличението, но никъде не съм и прочел, че при ВМ хранене е нормално холестеролът Вечно да си седи висок.

Виж целия пост

Потребител

# 434 29 авг. 2019, 14:46 ч.

Аз спрях инвитро опитите преди 7 г., не спрях Л-тироксина. 2-2.3 ТСХ са добрите стойности за сърцето ти.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 37

52 220
737

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 33

25 543
738

Диети и отслабване

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 43

22 765
751

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.