Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори - 61

Публикувана: 7 окт. 2019, 00:35 ч.
Последно мнение: 12 дек. 2019, 17:32 ч.

41 336
747

Лале в дъжда - Потребител

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да контролирам наддаването на тегло по време на бременност?
Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло, контрол на теглото и здравословно хранене по време на бременност?
Какви са препоръките за здравословно хранене и напитки по време на бременност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да контролирам наддаването на тегло по време на бременност?
  
  Контролирането на наддаването на тегло по време на бременност може да бъде предизвикателство, но е важно да се обърне внимание на диетата. Ограничаването на сладкиши, нездравословни закуски и газирани напитки и замяната им с пълнозърнести храни може да помогне. Важно е да избягвате празни калории и да консумирате храни с високо съдържание на хранителни вещества. Също така умереното потребление на сладкиши и тестени изделия е важно, като се обръща внимание на размера на порциите.
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло, контрол на теглото и здравословно хранене по време на бременност?
  
  Препоръките за поддържане на здравословно тегло по време на бременност включват ограничаване на празни калории, консумация на храни с високо хранително съдържание, замяна на храни с бяло брашно с пълнозърнести храни, умерена консумация на сладкиши и тестeни изделия и внимание към размера порциите. Важно е да се избягват големи количества бързи въглехидрати.
- Какви са препоръките за здравословно хранене и напитки по време на бременност?
  
  Препоръките за здравословно хранене по време на бременност включват консумиране на храни с високо съдържание на хранителни вещества, ограничаване на празни калории, замяна на храни с бяло брашно с пълнозърнести храни и умерена консумация на сладки и тестени изделия. Важно е да обърнете внимание на размера на порциите и да избягвате прекомерната консумация на бързи въглехидрати. Препоръчително е да се избягва консумацията на алкохол, да се намали приемът на кофеин до една чаша на ден и да се увеличи приемът на вода. Освен това е важно да избягват сурови или недостатъчно сготвени меса и яйца, неузрели меки и синьо сирене, непастьоризирани млечни продукти и сокове, както и полуфабрикатни и пакетирани храни.
- Какви са препоръките за витамини по време на бременност?
- Как се определя в коя седмица на бременността е жената?

Nandin

Ентусиаст

# 360 6 ноем. 2019, 11:14 ч.

Моите изтекоха като по филмите🤣

Виж целия пост

Dark_Chocolate

# 361 6 ноем. 2019, 11:32 ч.

Минах през АГ-то, тоновете са добре, околоплодните води казаха, че са понамалели действително. Дадоха ми една превръзка, за да видим дали има изтичане. Някой знае ли дали да ги има по аптеките тези превръзки? Като гледах преди време онлайн, навсякъде бяха изчерпани.

Виж целия пост

Nandin

Ентусиаст

# 362 6 ноем. 2019, 19:34 ч.

То е нормално на края водите да намалеят и без да изтичат.

Виж целия пост

Dark_Chocolate

# 363 7 ноем. 2019, 08:57 ч.

39 г.с + 5 дни. Преди малко зацапах тоалетната хартия със слузесто червеникаво-розовееща кръв... АГ-то каза, че е нормално, стига да не е обилно и продължително кървене, че се случва при разширяване на шийката и че скоро може да тръгне раждането. Първо се успокоих, но ме притесни това, че не съм чела из форума за такова кървене и че явно не е много често срещано май. Някой, на който да му се е е случвало?

Виж целия пост

Ella11

# 364 7 ноем. 2019, 09:34 ч.

Възможно ли е болка, която започва ниско в кръста и продължава към бедрото и апендикса да са контракции? Случи ми се няколко пъти вчера и днес, по около 15-20 минути, после като си почина ме отпуска, но и през нощта я имаше 😣 болката е средна, не ми прилича много на менструална...
И въобще къде се усеща болка при контракции, че вече каквото и да ме заболи изпадам в паника?

Виж целия пост

Happy_mommy

# 365 7 ноем. 2019, 09:39 ч.

Dark, стига си се шашкала, сега ти трябва да си спокойна. Да, лекарката ти е обяснила правилно-това се случва, когато шийката се скъсява и разширява. Аз имах такова зацапване(като слузесто кървене) след преглед за разкритие(10тина дни преди раждането), защото при него лекарите мануално подпомагат разкритието, като леко разширяват шийката. Всъщност това зацапване е хубаво, че го имаш, защото означава, че шийката е започнала да се скъсява и вероятно имаш и някакво малко разкритие. Колкото по-подготвена е шийката преди раждането, толкова по-добре е за теб, защото се скъсява времето на самото раждане. Това за първо раждане е много хубаво, защото при първото раждане, шийката много по-бавно се скъсява и разширява, и по-често това става чак по време на самото раждане. А когато процесът започне предварително, то е много вероятно и раждането да бъде леко.

Съветвам те да мислиш позитивно и да гледаш лекции за раждане за да се подготвяш за това, което ти предстои. Успех!

Цитат на: Lana.. в чт, 07 ное 2019, 09:34

Контракциите могат да се усещат, освен в корема(матката), и в кръста и в бедрата. Това, което описваш са подготвителни контракции, според мен. В тези седмици е съвсем нормално да ги имаш.

Виж целия пост

Dark_Chocolate

# 366 7 ноем. 2019, 09:56 ч.

Happy_mommy, уж съм спокойна и после си казвам: ами, ако нещо неглежирам? и почва паниката. Но мисля, че вече се кротнах Simple Smile

Виж целия пост

Ella11

# 367 7 ноем. 2019, 10:48 ч.

Happy mommy, аз си мисля, че подготвителните не болят? Или съм в грешка? Иначе коремът ми е мек, не усещам стягане там 😣 сега си лежа, но пак ме боли. А съм на преглед чак във вторник 😣

Виж целия пост

Мария

# 368 7 ноем. 2019, 10:52 ч.

Да не би да е някой нерв?

Виж целия пост

Forest rain

# 369 7 ноем. 2019, 10:52 ч.

Lana, в коя седмица си?

Виж целия пост

Ella11

# 370 7 ноем. 2019, 10:57 ч.

В 36, от днес ми остава точно месец до термин.
Не знам дали е нерв, ММ ме масажира малко сутринта и ме намаза с един билков гел, но не усещам никаква разлика.. Просто се чудя дали не са контракции и се опитвам да разбера как се чувстват точно, четох и в Интернет, ама по обяснения само май е трудно да се разбере.

Виж целия пост

Happy_mommy

# 371 7 ноем. 2019, 11:01 ч.

Dark, всичко ще е наред. Малко остава. Hug

Lana, не е съвсем вярно, че подготвителните контракции не болят. Често срещано е през последния месец да има вече болезнени подготвителни контракции. Втората бременност имах много подготвителни контракции, които от края на 8ми месец станаха болезнени и така до края. Има много такива теми из форума и се оказа, че е доста често срещано накрая на бременността. Wink

Нищо притеснително няма, защото матката, все пак, се подготвя за раждане.

Когато усетиш болката, пипни си корема за да усетиш дали се стяга. Ако са контракции, той ще се стяга и отпуска. Ако е нерв, може да се мажеш с магнезиево олио и лек масаж. Няма какво друго да направиш.

Виж целия пост

Dark_Chocolate

# 372 7 ноем. 2019, 11:08 ч.

Happy_mommy, благодаря Hug

Аз пък до момента контракции с болки май не съм усещала. Имам стягания на корема, става твърд на камък, но дотам. Чудя се дали трябва да ги засичам и тях, неболезнените контракции? Честно казано, като не са ясно отчетливи, хич не ми се занимава да засичам нещо съмнително, да се чудя кога започва, кога приключва...

Виж целия пост

BeautifulM

Ентусиаст

# 373 7 ноем. 2019, 11:16 ч.

Моите подготвителни ме болят вече,от месец насам.Очно като като гаден цикъл и ме удря в гърба.От две седмици от контракции ми се и гади и си представям как ще повеъщам при раждането.

Виж целия пост

dididra

# 374 7 ноем. 2019, 13:55 ч.

Здравейте, в 23 седмица съм, предстои ми полет със самолет за час и нещо, за което един доктор ми каза да, а друг не, тъй като имам скъсяване на шийката от 3,5 на 3 см. Слагам Утрогестан и пия магнезий. Някой има ли такъв опит?

Виж целия пост

Препоръчани теми

Артерии матка

1 225
4

Рискова бременност

Рулца от раци и бременност

1 898
9

Бъдещи майки

Малко бебе в 26 г. с.

3 465
10

Бъдещи майки