Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 21

  • 23 619
  • 737
# 720
Роналд, ти си имал чудесни резултати на гладно. Любопитно ми е как са били на първи и втори час при обременяването.
Виж целия пост
# 721
Роналд, ти си имал чудесни резултати на гладно. Любопитно ми е как са били на първи и втори час при обременяването.
първи час - кз 10, инсулин - 70
втори час - кз 5, инсулин - 30
Виж целия пост
# 722
Лидълския скир не знам как някой може да го харесва. Взех веднъж, когато беше на промоция да го опитам и беше адски безвкусен и дори противен.
Виж целия пост
# 723
Аз също не го харесвам, даже го изхвърлих. Друг скир, от друг магазин не съм купувала. Аз и кефира не го харесвам като вкус.
Виж целия пост
# 724
Аз изварата я ползвам за едни "мъфини" 300гр извара, 200гр бяло саламурено сирене, няколко яйца, малко настърган кашкавал и бекон нарязан на ситно. Всичко се омесва и се налива във формички. Пече се във фурната до златисто.
Виж целия пост
# 725
Аз изварата я ползвам за едни "мъфини" 300гр извара, 200гр бяло саламурено сирене, няколко яйца, малко настърган кашкавал и бекон нарязан на ситно. Всичко се омесва и се налива във формички. Пече се във фурната до златисто.

Чудна рецепта, мерси за което!
Виж целия пост
# 726
Роналд, кашкавалът вероятно е неприемлив избор при Зоната, понеже там са орязани мазнините повече. Там все пак  "присъстват" повече вгх. А мисля, че КЗ на втори час се връща доста добре до изходната. И инсулинът е с прилична тенденция- макар и не в норма, нито оптимален...Т. е. всекидневно все пак не се наливаш със 75 гр. глюкоза Grinning
Аз не съм яла скир (щото е обезмаслен), но кефир харесвам. Joy Не знам имат ли изобщо нещо ибщо двете на вкус?! Чела съм да определят скира на вкус като....тебешир Stuck Out Tongue Winking Eye
Миоки, я ми определи няколко яйца колко ще са.... Grinning Звучи вкусно.
Виж целия пост
# 727
Аз изварата я ползвам за едни "мъфини" 300гр извара, 200гр бяло саламурено сирене, няколко яйца, малко настърган кашкавал и бекон нарязан на ситно. Всичко се омесва и се налива във формички. Пече се във фурната до златисто.


Подправки някакви слагаш ли? Чубрица или черен пипер?
Аз формички нямам, ще търся  Laughing
Виж целия пост
# 728
Елора, то почти време за нова тема Stuck Out Tongue Winking Eye Не само за нови формички Grinning
Виж целия пост
# 729
Кефир си купих веднъж и щях да повърна. Не можах да го изпия и не разбрах дали не е бил развален или такъв му е вкусът по принцип.

Скир ям с натрошено ленено семе, натрошени бадеми и малини или ягоди. Много ми харесва. Смесвам го с малко вода, за да омекне лененото семе или евентуално с 2-3 лъжици кисело мляко.
Също след тренировка пия чист суроватъчен протеин изолат с плод, натрошено ленено семе и слагам понякога 2л скир. Става като млечен шейк.
Вече писах за крема от скир със сладкарската извара и някакъв подсладител, но това не съм го правила отдавна.

Котидж сирене много харесвам, но ми действа като наркотик. Изяждам цялата кутийка наведнъж и мога и още.
Затова не купувам.
Такива мъфини правих, но без бекон, а с нещо друго. Не ми харесаха, но аз не обичам такава fluffy консистенция на яйца с извара или мляко. А и комбинацията яйца и месо на мен ми е неприятна. Иначе нямам проблем с яйца и сирене.

Започнах да се разболявам и гърлото ми дращеше цяла нощ.
Вие какво смучете в тези случаи?
Като не си доспя, мога да изям света след това. С какво се противодейства на нуждата от бързи въглехидрати при недоспиване и умора?
Виж целия пост
# 730
Що е това скир? Не съм го срещала досега, тук от темата за първи път прочетох за съществуването му.
Виж целия пост
# 731
Скрит текст:
Аз изварата я ползвам за едни "мъфини" 300гр извара, 200гр бяло саламурено сирене, няколко яйца, малко настърган кашкавал и бекон нарязан на ситно. Всичко се омесва и се налива във формички. Пече се във фурната до златисто.


Подправки някакви слагаш ли? Чубрица или черен пипер?
Аз формички нямам, ще търся  Laughing
Аз само сол слагам, но зависи колко е солено сиренето. Тукашното е безсолно.
Виж целия пост
# 732
Стрей, такъв си му е вкусът на кефира, на вкиснат гъст айрян Joy
Рися, има в Лидъл. Наби ми се на очи, защото първо ми звучеше като "кир"... Joy
Виж целия пост
# 733

stray cat, черната голиа актив. Има и един кофлети на хималая. Ама голия е много добра, често ми е пресичала цялата настинка.
Инфлуцид също ми е помагал много.
Като се разболея си пия и смуча каквото трябва за да се оправя.
Сега като спрях цигарите ще видим ще се разболявам ли толкова често.

След малко ще пусна тема.
Виж целия пост
# 734
Аз ще препоръчам няколко неща- капки прополис (щото съм мазохист капвам си директно в гърлото, иначе може с мъничко мляко), дъвчене на парченце джинджифил, джинджифил в чай, загрято червено вино с черен пипер (това при кашлица), общо взето до друго не опирам. Следва Инфлуцид.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия